为人适当运动有利于身体健康，这已经形成共识。但是也要根据自身年龄、体质水平等安排

金色印记 2026-01-31 11:55:47

为人适当运动有利于身体健康，这已经形成共识。但是也要根据自身年龄、体质水平等安排一些适合自己的活动项目，万万不可过于逞能和勉强自己。因为多活动有好处，但究竟好到什么程度都没有科学定论，至于对延年益寿的功效更是深不可测。

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