原来老辈们的智慧，看似玄学，其实都是科学。他们知道最好的养生，从来都不会花很多钱的。 比如春天不穿鞋子踩草地，在树荫下打盹儿，在溪水边发呆，在晨光中慢走，在上午晒太阳，在午饭后小憩，衣服要穿带领子的，起风了要带纱巾，回家进门要洗手，睡觉前洗脚。。。反正没人说少吃饭，多运动。 至少在以前，祖辈的人，几乎每个家庭最起码要有一个懂养生的人，因为可以让这个家庭减少很多病痛和苦难。 反正长辈们该说的话，他们以前都说了，以后也不会再说了。现在的结果怎么样，浑身没力气，早衰，颈椎病，失眠，焦虑都上门了吧。 仔细想一下他们的话你听进去多少？
