遭遇背叛后，对一个女人来说最痛的是什么？
就是你还把他当老公，结果他却不把你当老婆。
比如当你感到烦闷、憋屈、痛苦的时候，总想去改变男人，认为只有他改变了，才能真正解决背叛这件事。
所以你会逼着他跟那个女人断干净，逼他真心回归，低头认错。
可现实，往往跟你们想象的不一样。
过一段时间，你们总会发现男人的断三只是暗度陈仓，回归只是权宜之计，认错更是敷衍了事，这就让你感到很绝望很拉扯。
比如就像上周一个来访跟我说的，老公背叛后，他们每次沟通必然大吵一架，面对她的痛哭流涕，男人已经见怪不怪，无论她说什么，她老公就是装聋作哑，甚至还拿离婚来逼她。
面对这样的情况，我们该怎么做才能在男人不回归不断三不认错的时候救赎自己，引导男人和你达成共识？下面我给大家指出了三条明路：
01放弃改变男人，转而改变自己的情绪
我经常跟大家说，很多时候，让你痛苦的，不一定是那个人或者那件事，而是你自己的思维和心魔。
什么是心魔，就是我们对一些事情有着过度的贪念和执念，而当它们无法满足我们内心的期望时，内心的负面情绪便会油然滋生，扰乱我们内心的平静。
举个例子，遭遇背叛后，你想让你的老公尽快回归，毕竟谁都不想好好的家就这么散了，经营这么多年的婚姻拱手让人。
可是你会发现，男人却不愿配合你，甚至无所谓，这时候，作为妻子的你，就会反复陷入情绪和自证的泥潭。
你不明白，明明犯错的他，你也愿意给机会他，可是为什么他还是不想解决问题啊？难道他真的不想要这个家了？他真的爱上外面的女人了？
一想到这些，很多妻子就巴不得去手撕了小三和渣男！
可是换个角度想想，如果你接受了对方的背叛，接受对方就是这么一个渣男，你也不会去跟对方的背叛去较劲，这时候，如果你还不想离婚，想解决婚姻问题，是不是就是去跟男人找共同的利益点，去抓更多的证据和软肋，让自己在关系中占据主动。
而很多妻子之所以做不到这点，就是因为你无法接受，你还期望着他能回来爱你！
而这才是最让人滴血的事实！
一个连基本的回归态度都没有的人，你还期望着对方能回来给你爱，这不是天大的笑话吗？
所以遭遇背叛后，别再自欺欺人了，你必须要面对现实，认清这铁一般的事实。
那就是能背叛你的人，那一刻，可能不再爱你；或者他没那么爱你。
当你想清楚这个问题之后，你就不会再跟自己过不去！就不会再跟对方的背叛过不去。
02放弃跟男人好好说话，用利益捆绑男人
在遭遇背叛后，我经常见到一种现象，就是当妻子发现男人背叛的时候，男人的心已经转移出去给了别的女人，而你的心还完全在他这里，在你们的婚姻中，所以很多妻子总是用“情感浓度”高的状态来对待男人？
比如妻子可能会说：你说和外面断就断了吗？我怎么能相信你？
你如果一直这样不说话，那我们就离婚吧？
甚至会对丈夫各种指责：原来你说的忙，是忙着和那个女人出去约会啊？
但是说实话，你们俩感情好的时候，你却可以这么跟男人说话，因为那时候你处于“情感高位”，的确是可以使各种小性子，折腾男人，让男人哄自己。
可是此一时彼一时，男人对你的爱可能早就不在了，你们现在的感情不是高峰期，而是“低谷期”，他本来就没那么爱你了，你还要拿出一副“女神”的姿态，等着他认错回归。
这不就是典型的“刻舟求剑”吗？
什么是刻舟求剑，就是说你的思想僵化，不能随着情况的变化而改变对事物的看法或做法。
比如遭遇背叛后，你试图马上就和男人修复感情，但其实对方根本还没有想好要不要和你走下去。他这时候，还沉浸在和那个女人的浓情蜜意里，你却逼着他，想让他断三，让他回来，这不就是让他割肉吗？
所以他一定会打击得你遍体鳞伤，让你不光失去了爱，还没了自我。
比如我之前遇到一个姐妹，他老公给情人花了很多钱，买LV的包，雅诗兰黛的护肤品，过个520也要发1314、999大额红包，简直是宠上天。
她抓到证据后，就问她老公为什么这么做?
她老公的第一反应不是认错道歉，而是凶神恶煞的说，“你为什么调查我？你这是侵犯隐私！”
她被老公的反应给吓住了，好一会儿才反应过来，“什么隐私？你背叛你还有理了?”
紧接着两个人就是一顿吵，她老公理直气壮地指责她这么些年对自己的无视，指责她脾气差不沟通，身材变形就是个大妈…
总之在老公心里，她早已一无是处，早就配不上现在的自己了，还说不是为了孩子早就离婚了。
所以啊，遭遇背叛后，妻子必须要改变跟男人“好好说话”的执念！
而是用利益捆绑男人！
第一步，接受现实。
什么是现实？就是你迫切地希望男人断，而男人想要的就是不断，所以你们谈话的目标就是矛盾的，他当然不会给你好脸色。
那怎么才能和他达成共识呢？
第二步，把他的利益和你的利益连起来。
比如当男人回来后，每次你想找他说话，他就特冷漠，甚至你主动讨好他，他都一会儿说要回归，一会儿又找不到人，闹得你情绪反反复复上上下下，最后你可能陷入习得性无助，
这时候，我建议你们放下情绪，用理智去思考。
比如老公之所以不想回归，还想三人行，可能是你们的婚姻出了问题，他才去婚外寻找寄托。又或者他跟那个女人已经有很深的感情了。
你让他断，他觉得你就是棒打鸳鸯，就是打破他美梦的恶人，
但是他背叛后既然还想回来，也没有强势的逼离你，就代表他要么需要这段关系，要么还没有想好要不要跟你离婚？
找到男人的心理需求之后，我们就可以尝试“以退为进法”，把这个作为男人的利益点去跟他谈判。
比如你可以这么说，“老公，我想你之所以离不开她，可能是因为婚内没有满足吧，才会去婚外寻找寄托。
这一年多来，我因为接受不了你的背叛，一直沉浸在痛苦中，现在我也意识到了，你也需要一个温暖的家，需要一个懂你的人。
如果你真的想好了，坚持离婚，我不会勉强，只是你背叛对我的伤害，我需要你来补偿，否则你也没有办法得到真正的自由。我给你一天时间，你好好考虑一下！”
而这在心理学上也称为“不含敌意的沟通”，当你能够稳住情绪，对方得到了自己想要的回应，自然不会把你当成他的敌人，从而更愿意跟你去处理问题。
03不要害怕做选择，勇敢练习新体验
心理学上有一个选择焦虑，意思就是当一个人在做选择时，总是把注意力放在选择背后的恐惧上，就会让他们焦虑不安，甚至丧失了自己本来可以正常做选择的能力。
而遭遇背叛后也是如此，比如男人不想和你修复婚姻，此时你就有两个选择，
一个是离婚，
一个是跟男人开战；
可是这时候很多人就会想，离婚之后我一个人该怎么过，别人会怎么看我，是不是所有人都会看我笑话，孩子以后会不会恨我？
选择开战，又会想，要是把对方惹毛了怎么办，他是不是就不回来了？他要是逼离我呢？
所以你看，你最终被自己的这些恐惧吓死了，你在选择之前就产生了巨大的焦虑。
但是我之前也说过一句话，你恐惧的往往都是恐惧本身。
也就是说那件事本来没那么可怕，做错了、失败了，看看哪里不对，承担责任、调整过来就行了，这件事本身要不了一个人的命，天也塌不了，
所以想要走出来，我们就需要刻意地勇敢地练习新经验和新体验。
比如当男人不想修复，即使你们有了共同的利益和目标，他依然不肯和你好好沟通，那说明这个男人不是靠“哄”就能回来的，必须要让他“痛”，他才能清醒。
所以，下一步我们就是要找软肋，围绕他的软肋用胡萝卜+大棒，让他清醒!
但是很多妻子害怕这样做会让自己很被动，跟男人彻底撕破脸，最后男人真的不回来了，那你在做的时候，不妨把风险降低一点，把动作幅度放小一点，循序渐进。
比如你不一定一开始就要在所有人面前打他的脸，给他难堪，而是告诉他，你有哪些牌，然后根据他的反应一张一张亮出来。当然不要全部亮完。
让他知道你永远有拿捏他的东西，他才会忌惮你。
最后老师想说，有些时候，你要对自己狠一点，男人才会真正开始重视你！
当你不用感情思考问题，用利益和软肋跟对方进行需求互换，才能赢来真正的尊重！
