1仅仅因为自己正在逐渐变糟，我们就倾向于确信一切都变得不好。但反过来想，如果我们能突破自己感知的局限，知道有的人生活才刚刚开始，对他们来说前面的路很长，充满了谁知道会怎样的未来，这就是一个提醒。
——戴安娜·阿西尔《暮色将尽》
2
爱情，亦三种境界耳。少年出乎好奇，青年在于审美，中年归向求知。老之将至，义无反顾。
——木心
3
做一件事情乐在其中，恰恰说明我们就适合做这个。发自内心的愉悦感，对我来说就是最重要的指南。
——纪德
4
时间管理的秘诀：在人际交往中，只注意对方的优点，并向其优点学习。注意缺点，只会带来既无必要也无生产力的内耗。别人的缺点本来就是别人的，直到你拿过来影响自己，最后变成了自己的缺点。优点同理。
——帅健翔
5
不要小看叙事的力量。一个人如何讲述自己的个人故事，往往塑造着Ta的人生。
例如：不同的人经过一个地方，之后所描述的这个地方以及自己的体验，都是迥异的，甚至偏离其真实的情况。
在这种描述、叙述和主观体验中，映射了每个人的思维模式和其内心世界，也在无形中决定着Ta的人生走向。
——闫昊佳
6
批判性思维（critical thinking）在未来会越来越重要，批判性思维教育的重要目标就是让受教育者能识别信息的真伪。
人类搭配AI工作在未来一定会成为一种普遍，但AI的数据库纯度不足以支持所有信息和分析的准确度，所以人类的批判性思维是检验AI是否在胡说八道的最终工具。
——大厨alex
7
人间的事，只要生机不灭，终有抬头的日子，卷也好躺也好，不被大风刮跑就好，在这个大风飞扬的时代，如果不能前进，就踏踏实实站在原地，不后退不堕落不下沉，本身也是一种进步。
——少年伯爵
8
想明白之后，你就会越来越愿意过一种俗世生活——保持工作挣钱，合理满足物欲，得闲吃吃喝喝，思考留在心里。总之，绝不会再特意去做任何事自证深刻、文艺、与众不同。
——反裤衩阵地
9
写作是从人的生命中那些沉默的形形色色的苦痛中，压榨出来的不动的纯洁和热诚。它是终其一生的萃取过程。
——庆山
10
事实证明。人生处于什么年龄阶段，他就只能理解不超过那个阶段的事情，无论你给他们讲的再多，讲的再细致入微，也没用的，一万个同龄人里面，只有几个出类拔萃，这几个就是拥有超出同龄人的领悟力的那几个人。
11
任何贴着“必看”、“必读”、“必须试试”标签的东西，都要避开，尤其是流行的，更要退避三舍。这可以把你与他人永久区分开来。
——Rogers
12
许多人成长最大的阻力其实是父母。
比如你想表达一些观点，你想在有些时候表现自己，你和别人发生冲突，你想拍一些有意思的抖音等等。你的父母都可能觉得你是不务正业，你是在出丑，你变了，你是在惹麻烦等等。
这里并不是让你背叛父母，而是要背叛父母的价值观。更准确地说，是要超越父母的价值观。
13
几个迹象表明你正在创建一种更安全的依恋方式：
· 直接提出自己想要的东西，而不是期待别人读懂你的心思。
· 当感到受伤或不被尊重时，会表达出来并设定界限。
· 当伴侣有点疏远或需要更多空间时，你不会太在意。
· 你有工具，可以在紧张的对话后进行自我安抚。如果需要,也可以寻求帮助和支持。
· 更愿意让别人看到你混乱的一面，而不是试图表现得完美。
· 在伤害了别人之后，能够承担和修复。
——LePera
14
看了蔡康永的一个访谈，对结尾的对话印象很深。
蔡：如果你没有才华，最后就认了就好，不需要觉得你的人生意义是建立在这个事情上。
主持人：那人生的意义是建立在什么上？
蔡：人生没有意义啊。人生意义建立在你当下的感受上面。如果你当下失去了感受力，然后把你的意义寄托在一个未来还没有到达的地方，我觉得这是一个赌得很大，以及很天真的事情。
主持人：我们不会抱有那么大的期待，就不会那么失望？
蔡：这个逻辑听起来好像就是说，因为我不想要太失望， 所以我就不要太期待，可这不是我的逻辑。我的逻辑是，本来就没有约定，所以多出来的就是多出来的。
你如果这样子想，人本来不能飞的，现在是有飞机你才能飞，这是多出来的。然后现在飞机误点，你要发脾气，那就是你在觉得我们有一个约定，我们讲好了飞机不可以误点，结果误点了，本来你连飞都不可以飞的。所以它做到不误点了，你只会觉得这是多出来的礼物，你不会认为它应该如此，没有什么应该如此。
生命不附赠这些东西，这些是多出来的礼物。
15
听播客，讲作家凯茜《时间贫困》的那期，很多观点听了都豁然开朗：
人每天的可支配时间在2-5小时时幸福感最强，低于2小时会觉得时间不够用，但高于5小时，缺乏目标感和无所事事也会带来痛苦。
时间贫困本质上是一种主观感受，但其实主观感受是非常不准确的，可以通过运动、做善事和保持对大自然的敬畏感来增加“时间充裕的感觉”。
具体来说可以做的事情：
1. 每天保证至少三十分钟走路的时间
2. 每周做两件小善事，可是是那种随手就可以做了的小善事。
3. 创造一些产生“敬畏”的活动，比如看纪录片、看和大自然/艺术相关的画册，看树，和朋友进行高质量的对话，用心观察（感受生命力），看演讲视频……
对于已经挤出来的“当下的时间”，怎么能过得更快乐呢，也有三个方向：
1. 把周末当度假那样度过（比如比往常稍早一点起床，吃丰盛的早午饭，晒太阳，观察人们，逛景点看展，逛夜市）。
2. 练习五感冥想：在周围寻找五件能看到的事物、四件能摸到的事物、三件能听到的事物、两件能闻到的事物，一件能尝到的事物。锻炼感受实实在在事物的能力，更有利于我们感受当下。
3. 每周找一天断网。
每次听完都感觉脑袋清爽了许多。
16
亲密关系和亲子关系里都有个准则，就是不对外人抱怨亲人和爱人，除非是真的遇到了问题求助。
关门教子，对众夸亲。
有问题坐下来谈，想办法解决，解决不了看看怎么改善，或者商量谁多妥协一点。
实在是硬伤，那一拍两散，另一码事。
小孩子哪方面需要教育，和小孩子沟通，言传身教，一点点训练，改就行了。
都是自己家里的事。
今天上直播说老公不上进，明天发帖子骂姐妹玻璃心，后天去遛狗的时候跟陌生邻居说自己孩子是个废物。
能衬出你有多好吗？合辙你是个垃圾站，天下人渣都不由自主朝着你的方向前进？
我自己这一点做得还行，任何场合，任何人面前，从不说家里人和我小孩一句正经坏话，都是夸，最多在也是很亲的人面前——比如陈总——开开玩笑吐槽，说谢小宝那个摸鱼的劲儿，真是天下第一。
天王老子来了我都是我宝特别好，我特别喜欢。
花花轿子人抬人，外人抬不抬就算了，自己人是要好好抬的，不然怎么算亲爱之人呢。
——白饭如霜
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