我们手冷脚冷的时候，是不是爸妈就会给你熬煮生姜汤，里边放上羊肉，肉桂等食物，让你喝下去后身体感觉到是暖暖的，即使父母并不太懂中医，但是他们知道用生姜，配上羊肉，肉桂等食物可以帮助我们手脚恢复热量，这也就是中医上讲的增补阳气。

我们手脚冰冷就是阳气不足，在中医界，有着很多增补阳气的大将，最常说的就是生姜，干姜，附子，肉桂等等，其都有着大补阳气的功效，但是有些人就会提出问题？这四种药物其区别是什么？

尤其是干姜和生姜，他们不就是把潮湿的药材晒干了嘛，难道他们功效就会不一样嘛？这里还真是有些差别的，尤其是干姜和生姜，附子和肉桂，他们之间是既有联系又有区别，让我通过这篇文章跟你讲解他们之间的关系。

首先，就讲解我们最常用的姜，这个食物真的对大家来说真的太熟悉不过了，我们经常在吃饭的时候就会切上一点生姜丝配合调味，甚至于一些中医爱好者，就很是喜欢在各种各样的食材里放上生姜，最有代表例子就是有的长辈，早上的豆浆里都放点生姜。

言归正传，生姜其主要是走表，有着祛风散寒的功效，主要针对的就是一些感受风寒的病症，例如我们在天冷受寒以后感觉到四肢困重，头部冷痛，甚至发烧等一些系列外感风寒的症状。

我们就可以使用生姜来疏散风寒，但是干姜却不一样了，其从湿到干以后，其药性也发生了变化，干姜是走里的，其主要作用在于温阳散里寒，并且其主要归经在脾胃，针对于时常感觉到腹部冷痛，不喜欢吃饭，稍微一受寒就会拉肚子，大便不成型，脾胃比较差的患者，干姜就是一味很好的治疗药物，很多方剂中都会加入干姜驱散里寒。

再者，我们就开始聊肉桂和附子，肉桂大家应该比较熟悉了，炖肉的时候放上一些可以帮助肉炖的更香，健身的朋友早餐配上一些肉桂粉，可以帮助我们一天充满活力。

肉桂，我们首先会讲到它有一个功效名字叫“引火归元”什么意思？当我们肾气亏虚的时候，固摄能力也就随着会出现下降，储存在我们肾脏中的阳气就会趁着松懈的关卡跑了出去，这时候肉桂就像警察一样，将逃跑在外的阳气都一一抓了回来，这个是其他药物没有的一个特性！

然后，再说到我们的附子，附子有两个特点，第一个特点就是附子是有毒的，在医生使用附子的时候会有着绝对限制，不能超出其中的范围。

第二个特点就是其有着振奋心阳的功效，其温阳的效果是强于干姜很多倍的，其热量可以说是无处不在，哪里需要它它就会去到哪里。

在这里我就想向大家介绍一位使用附子很有名的大家，其名字叫李可，李大师在附子的用量上曾达到惊人的四百二十克，这是很多医家都不敢奢望的剂量，并且其在南方开设了中国第一家“中医ICU”，并在日常用方中多以附子为基础，这就是大师在用药的理解上和我们这种普通人的差距。

每一类药物都有着其独特的功效，就像生姜和干姜，其虽然共同是一种药材，但是因为其炮制的工艺不同，就明显改变了其作用。比如，生甘草和炙甘草，生地和熟地都是一样的！

炙甘草就是把生甘草中加入了蜂蜜并进行炮制，但是生甘草偏向于清热额解毒，化痰止咳，但是炙甘草却偏向于补益功效，生地和熟地虽然都有着滋阴清热的效果，但是生地更加偏向于通便润肠，但是熟地则偏向于补肾益精，并且还要提醒大家的是附子是有毒的，服用不当很容易就会导致乌头碱中毒，所以各位在日常生活中千万不要随意食用，以免造成不必要的麻烦。

并且各位想要增补阳气的读者也可以使用这几个小方法，例如点燃几个艾灸贴在我们的关元，气海穴上，或者是打八段锦的方式，又或者我们可以去晒背，趁着夏季三伏季节，我们可以去一个空旷的地方去让我们的背部去接受太阳光，背属阳，让自然界的阳气照射着我们，可以促进我们阳气的生发，但是值得注意的是千万不要把自己晒中暑了！

又或者我们可以做一点茶饮，选择当归，大枣，枸杞，太子参这些药物每天冲泡饮用，这些小方法都可以帮助我们恢复阳气，使我们在生活中充满活力。