日前，2024脑科学与脑疾病学术年会暨2024年度国家神经疾病医学中心（宣武）学术会议在京召开。会上，国家卫生健康委卒中防治“百万减残工程”专项任务——中风识别行动建设方案被发布，引起了与会人员的广泛关注。
近年来，我国中风患者显著增多，《中国脑卒中防治报告（2023）》数据显示，我国40岁及以上人群脑卒中现患人数达1242万，且发病人群呈年轻化，我国平均每10秒就有1人初发或复发脑卒中。
中风的发病率为何会如此之高？因为引发中风的危险因素越来越多。目前，多数国人对中风的危险因素也颇有了解，知晓三高、肥胖、高油高盐高糖饮食、抽烟喝酒等都会加大中风的风险，但空气污染、果蔬粗粮摄入不足等因素，仍鲜少有人知晓。
实际上，以下几大因素也可能会提升人们中风的风险。
第一，空气污染。
比如“铅暴露”就可能会提升中风风险。须知，正常人的身体内不应该含有铅，但由于现代工业的发展，含铅物品的广泛使用以及环境污染等因素，使得铅沉积在人们的体内，学界称之为“铅暴露”。“铅暴露”是高血压的已知危险因素，而高血压又是中风的一个重要危险因素。因此，“铅暴露”可能会通过增加高血压的风险间接增加中风风险。
再比如汽车尾气和燃煤的细颗粒物（PM2.5）对中风也有一定影响。一项发表于《美国心脏病学会杂志》网络版的报告显示，在PM2.5浓度最大地区生活的人，其出现颈动脉狭窄的风险比PM2.5浓度最小的地区高出24％。分析认为，空气污染之所以与中风等疾病相关，部分原因可能在于空气污染会导致血液胆固醇发生有害的化学变化，引发炎症或促使血小板更易凝结成块。
第二，环境温度过高或过低。
高温天气，尤其是气温超过32℃时，是中风发病的高峰期之一。一项为期15年，分析了超过1.1万中风病例数据的健康研究发现，夜间高温与中风风险显著增加有关，夜间极端高温，会导致中风的风险增加7%，尤其是老年人和女性更易受影响。
此外，流行病学证据表明，低环境温度暴露与缺血性中风风险之间也存在关联。寒冷的环境与中风发病率和死亡率增加的关系更加密切，分别增加33%和18%，冬季气温每降低1℃，中风的发病率和死亡率增加1.2%。
第三，水果、蔬菜、粗粮吃得少。
水果、蔬菜、粗粮中不仅仅含有维生素等营养物质，还含有纤维、抗氧化剂和酚类物质，可以降低中风风险。美国新英格兰医学杂志最新发布的一篇基于中国人群的研究报告显示，经常吃新鲜水果的人罹患心脏病和中风的风险明显降低。
可见，引起中风的原因有很多，日常预防非常关键。在预防方面，雷允上苏合香丸广受好评，它是超500家大三甲医院（包括复旦中山医院、浙大一院等医院在内）共同认可的药物，也被卫健委、中华中医药学会、中国中西医结合学会、国家中医药管理局等权威指南共识共同推荐，能保护心脏、调节血压血脂、助力消化、缓解疲劳、提神醒脑等，可用于日常调理身体，预防中风，也可用于中风后的急救，建议常备家中。
中风虽然危险，但却并非防不胜防，相关研究表明，高达80%的脑卒中（中风）是可以通过积极的预防措施避免的。大家在预防中风时，不能只关注三高、肥胖等常规因素，还应该对生活环境、蔬果粗粮的摄入量进行留意，多方面着手，咱们的身体才能更健康。
