专注力，是一种非常重要的认知能力，它在学习、工作和生活中都扮演着关键的角色。

无论是完成任务还是处理复杂情境，专注力都是成功的关键之一。

因此，专注力训练方法的重要性不言而喻。通过科学合理的训练方法，个体可以提高专注力水平，从而更好地应对各种挑战。

然而，有人误认为方法决定一切。

实际上，即使再好的方法，如果无法激发个体的兴趣和促使其动脑思考，也难以取得良好的效果。

因此，兴趣与动脑思考在专注力训练中扮演着至关重要的角色，也可以说是关键所在：激发学习者的兴趣和动脑思考，才有助于激发个体的学习潜能，从而更有效地提升专注力水平。

常用游戏来吸引孩子兴趣，从而帮助孩子培养专注力。游戏化学习是一种富有趣味性的专注力训练方法。通过将学习内容融入游戏中，不仅可以激发学习者的学习兴趣，还能够促使其积极参与学习过程。

例如，将学习内容设置为解谜游戏，或将学习过程设计成角色扮演游戏，都能在培养专注力的同时增强学习的趣味性。

另外，注意力训练课程可以帮助个体系统性地提升专注力水平。这类课程往往结合认知心理学和神经科学的最新研究成果，通过各种训练手段，如注意力训练游戏、关注力培养练习等，来帮助学习者改善注意力水平。在这些课程中，注重训练者的动脑思考，通过引导学习者进行思维挑战和思维训练，以促进注意力的持续集中和深入思考。

冥想与专注练习也是一种有效的专注力训练方法。冥想可以帮助个体平静心境，达到专注深入的状态。通过冥想练习，个体可以培养内在的专注力，并学会抵御外界诸多干扰。在冥想过程中，个体需要持续投入精神，这对于提升专注力水平有着积极的促进作用。

还有很多的专注力训练方法，比如苏塔尔方法，复述法，你说我做，大家来找茬等等，具体方法如何去落实更能引起孩子兴趣和产生思考行为？可以评论区扣“1”，答案即会揭晓。