太省事了！浙江老两口的早餐，蒸蒸煮煮不用手，很悠闲哦，好吃又养生，健康第一位！

网友：太幸福了！

主食是海鲜饺子，个数不多，一共只有12只，但是有4种口味，4种颜色，看着就赏心悦目，好漂亮！

饺子我做过很多，不过自己家从来没有做过海鲜饺子，因为一想到要处理鱼就觉得麻烦。所以，每次想吃海鲜饺子，都挑好的买，当然健康必须是第一位的。

这个饺子没有添加剂，它的颜色是用果蔬汁揉面的，第一次吃到这么精致的海鲜饺子，真的被惊艳到了！

海鲜饺子真是鲜美啊，我最喜欢了！白的是鲅鱼馅，黄的是黄花鱼馅，黑的是墨鱼馅，绿的是鲜虾馅，个个都好吃啊！

看这个虾仁，好大，整颗虾仁呢，鲜嫩Q弹，好吃极了！

哎呀，本来想每个颜色拍一个，结果稀里哗啦一下就吃完了，哈哈！

我是懒人，随手蒸一锅，简单得要命，味道却一样好吃。

再搭配一个糊糊，你肯定猜不出用了哪些食材，哈哈！

这里有黑木耳、紫米、莲子、三蒸枣、松仁，样样都是养生好食材！

朋友跟我说，她每天都用黑木耳打糊吃，原来颈动脉有斑块，现在没有了。因为黑木耳能吸附油脂等体内“垃圾”，是血管和肠道的清道夫，长期食用，真的有好处。

哎呀，中老年人正需要啊！我一听，立马就去泡木耳。

黑木耳清理血管，紫米补血，莲子安神，三蒸蒸健脾养血，这几样一起放破壁机，自动打糊加热，非常方便！

说实话，第一次用黑木耳打糊，本来还有点惴惴不安，怕太难吃，没想到，成品细腻顺滑，不用加糖也好吃。

加了一勺松仁，香润可口，味道更好了，还补脑子呀！

西兰花用水焯下，加点酱油，简单又清爽。

还烤了几根桂圆烤肠，小小的，甜甜的，好吃。

烤肠这种东西，千万别乱买，一定要选择没有添加剂的，配料表一定要看一看。

说来有趣，用桂圆肉代替白糖来做烤肠，我还是第一次见。这个烤肠85%是猪肉，根本没有乱七八糟的添加剂，肉的味道啊，就是香！还甜蜜蜜的，是我喜欢的味道。

再来一个有趣的——大鹅蛋，哈哈，这个一般可吃不到。

上一次吃它，也许是40年前的事了，记得是邻居大妈自己养的鹅，生了蛋特意拿来送给我吃，因为那个鹅老是要啄我，我特别害怕。

唉，时光如梭啊，一下自己也成大妈了。

因为鹅蛋很大，所以就蒸了一个，我和老公一人一个，挺香的。

饺子是蒸的，鹅蛋是蒸的，南瓜也是蒸的，而且还蒸了两种南瓜呢。

一种黄色的是板栗南瓜，粉粉糯糯的，还有点微微甜；还有一种浅黄的，是自己家种的，不粉，但是也甜甜的，我用它来揉面做南瓜馒头。

秋天干燥，来一盘柚子，好吃不上火，最好了！

下面说下做法。

黑木耳加水，提前泡发。

如果早上真来不及，也可以放冰箱泡发，到早上就可以吃。

我这个是东北黄松甸的黑木耳，地标食品，泡发率特别高。

黑木耳，市面上常常良莠不齐。反正记得，打开袋子首先要闻一闻，如果有刺激性的气味，那肯定用硫磺熏过，非常不补益，还对身体有益。

所有的不良干货，最常见的就是硫磺熏了。

我这个木耳不错，泡发率高，泡发后非常肥厚，没有根，全部都可以吃。

泡发后的木耳，要认真清洗干净，准备紫米、三蒸枣、莲子。

全部放入破壁机内，加水到700毫升处，这样正好2碗，2个人吃刚刚好。

板栗南瓜切块，放入蒸锅中，还有一部分切块的，放保鲜盒，第二天再蒸，这样下次就省事了。

给你们看看我们自己家种的巨南瓜，每次切一片，都有很多，一个南瓜吃好几个星期，哈哈。

南瓜放蒸锅第一层，海鲜饺子和鹅蛋，放在电蒸锅第二层。

电蒸锅定时蒸30分钟左右，破壁机和电蒸锅都是自动的，不用管，时间到了，它们都会自动停止。

如果早上不想起床，可以用它们的“预约”功能，那么早上起来就能吃了。当然，如果是蒸饺子和蛋，那还是早上起来蒸比较合适，洗脸刷牙的功夫而已。

其实南瓜粉不粉，不用尝，颜色也可以看出来。

蒸锅和破壁机工作时，取出烤肠，不用解冻。

直接放入空气炸锅。

空气炸锅200度，大约6~7分钟。

同时，西蓝花焯下水，捞起，加少许酱油，烤好的烤肠放在西蓝花上即可。

看看，黑木耳糊打好了哦，舀一勺松子仁，大功告成！

柚子，老公剥的，他比我仔细，剥得更好看，哈哈！

两个人，都有事情做，共同晚餐一份早餐，是不是更幸福？有种“闲时与你立黄昏，灶前笑问粥可温”的浪漫感。

开吃，五彩缤纷的早餐，给人带来一天好心情呀！