中秋国庆期间，家人们正在为快乐的出游做精细准备，对于有心脑血管病、三高的朋友，一定要备好这些药物和急救用品，才能以防万一，不给快乐旅游添堵。

首先，常规的药物要备好高血压药，最好能备一盒洛尔类降压药和地平类降压药，因为美托洛尔等在降压的同时，还能改善心肌缺血，抗心绞痛，改善心律失常，降低过快的心跳等，地平类降压效果较强，起效较快，能应对旅途劳累引起的血压升高、心跳加快、甚至心绞痛等的紧急情况。

降脂、降糖、以及抗血小板聚集药都需要按照医生的要求备足用量。万一冠心病的患者遇到劳累诱发心绞痛，阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板药物可以在医生的指导下起到急救作用。

其次，备好应急药品和物品。对于有冠心病、心绞痛经常发作的人，硝酸 甘油含片是必须携带的急救药物，携带时注意密闭避光保存，最好带最新买的药，防止失效。也可以携带速效救心丸，也能起到急救的作用。

血压计、血糖仪、急救包最好随身携带，在紧急情况下，测血压能了解血压和心跳的情况，也能监测血糖的水平，对于现场急救有指导作用，同样也可以为救护人员提供第一手急救资料。急救包里的创可贴、止血带、消毒用品等，以备不时之需。

第三、心衰的朋友带好利尿剂。如果有心衰病史，在外出旅游运动强度较大时，容易诱发心衰加重。如果出现活动气喘、夜间不能平躺、咳嗽泡沫痰多，水肿比较严重的时候，如果没办法去医院，可以口服呋塞米和螺内酯，能起到初步缓解心衰症状的作用。

即使病情平稳，外出期间也要注意劳逸结合，认真吃药，不要过度劳累，防止病情加重。

当然，在出行前要进行简单的健康评估，如果近来反复胸闷胸痛不适，每周都有发作，说明冠心病很不稳定；如果活动气喘加重，夜间呼吸困难，说明心衰较重。如果血压明显偏高，多次测量高压都在160毫米汞柱以上，这些情况都不宜长时间远距离外出旅游，最好能稳定之后再出行，以策安全。