据了解，大部分疾病出现都和某些病毒或者细菌入侵有关，没有做好防护措施，增强免疫能力，可能在致病菌入侵后影响着健康，如果能去了解疾病正确的预防方法，才能健康无忧，提高生活质量。不过，有的病毒防不胜防，一旦感染身体就会终身携带，在发作时痛不欲生，究竟哪些病毒有这种特点呢？
有的老年人被某些病毒入侵后出现身体疼痛表现，经过检查才发现是带状疱疹，带状疱疹是水痘-带状疱疹病毒入侵所引发的感染性疾病，这些病毒入侵先在人体潜伏一段时间，之后发病，特别是免疫能力下降这些病毒会被激活，超过50岁，免疫能力下降的人更容易患病，在发病过程中特点就是引发皮疹，还会有神经痛，就算后续疾病控制恢复健康也会有神经痛带来困扰，患者身体也会携带着病毒，需要做好预防措施。
如何有效预防带状疱疹？
1、加强锻炼想要有效降低带状疱疹的患病风险，最重要的是加强锻炼。运动是增强体质，激活免疫细胞功能有效的方法，平时空闲时不要总是待在家里面闭门不出，而是多出去户外活动，简单的跑步、游泳、散步等运动也有利于体质增强，能建立强大免疫屏障，自然提高抗病能力，后续接触病毒，但这些病毒无法入侵，自然不会患病。有的人状态差，很虚弱，动不动就生病，正是因为长时间不锻炼，因此才说运动有必要，常说的一句话生命在于运动是有道理的。
2、营养补充营养补充到位，选择合适食物获取营养物质，才能为抵抗力提高提供帮助。有的人长时间饮食不当，特别是想要调节多个指标，控制体重就过度节食，许多东西都不吃，殊不知过度忌口不利于体质增强，若重要维生素、膳食纤维、蛋白质、矿物质等缺乏，会导致免疫系统功能下降，久而久之疾病的患病风险增加，不仅是带状疱疹容易入侵，其他许多疾病也会找上门来。为了健康考虑，应该饮食规律之外荤素合理搭配，需要的营养不能少。
3、接种疫苗在预防带状疱疹时接种疫苗是可行的方法，通过接种相关的疫苗可以让身体产生抗体，有抗体的情况下就算接触了病毒也能有效对抗，不至于发展为疾病带来影响。不过，疫苗的接种要考虑身体能否适应，在前提满足后再去接种疫苗。另外，上了年纪的人体质下降，身体走下坡路，相比年轻人来说更推荐去接种疫苗，才能降低疾病的患病风险。
本文图片来源于版权方，任何网站、报刊、电视台、公司、组织、个人未经版权方许可，不得部分或全部使用。
