王先生在洗热水澡时，突然右侧小腿血管爆裂。家人连夜将他送到医院急救通道，血管外科医生为其紧急救治。原来，王先生患有静脉曲张多年，不痛也不痒，他便觉得这是小事缓缓就好，于是一直拖着没有治疗。可谁能料到，王先生在洗热水澡的时候，却引发了血管破裂出血。
静脉曲张，这个看似不起眼却影响广泛的问题，正是王先生遭遇“惊魂记”的元凶。它如同静脉内的“叛逆分子”，由于静脉瓣膜功能异常，血液逆流，使得静脉壁逐渐扩张、伸长，形成扭曲的血管网。王先生的案例并非个例，每年冬季，随着热水澡成为日常，因不当沐浴习惯导致静脉曲张加重甚至血管破裂的案例屡见不鲜。
为什么洗热水澡会引起血管破裂？
这其实是热胀冷缩的原理。
血管受热扩张，更多血液流向扩张的血管。这对于一般人并没有什么问题。然而对于静脉曲张患者，这就会引发危险。
当皮肤受到热水刺激，身体内的动脉会扩张，也就是说会有更多的血液供给到脚部。然而，静脉的回流能力并没有相应的增加，从而会进一步加重腿部静脉血液淤积，更难回到心脏。同时，站着洗澡时由于地心引力的作用，会给处于身体底部的脚踝、小腿上的静脉更大的压力。
特别是静脉曲张3期后的患者，因长期皮肤营养不良，皮肤变得很薄，此时再受到突如其来的额外压力，就可能损伤表浅静脉，迫使淤积的血液寻找出口，从最薄弱的地方“杀出一条血路”！
而对于一些正在服用抗凝药、年龄较大的患者或者孕妇来说，静脉曲张出血也会更危险。因为这类人群的皮肤更薄、更娇嫩，尤其容易失血。
（图源：摄图网）
当你在家尽情享受放松的时刻时，却突然发现血管破裂出血，应该怎么办呢？
建议静脉曲张患者及家属提前收藏好这5点，关键时刻能够帮到自己或者身边最亲近的人。
1、保持镇定，切勿看见大出血就慌张，不知所措；2、立即用手指按压出血点，一般情况下，轻微的出血可以通过按压出血口来解决；
3、马上坐下或躺下，把腿抬高，高于心脏；
4、寻找干净毛巾或衣服加压包扎伤口；
5、如果出血较多，应立即拨打120或去医院急诊室处理。
医 生 提 醒
在接受医疗救治后，建议不要长时间站立，以免伤口重新裂开；避免接触或移除出血口的血痂，这可能会重新引发大出血。一旦发现静脉曲张，应尽快前往医院就诊，听从医生的专业意见，积极治疗。
冬季安全沐浴小贴士
1、水温不宜过热
水温过高会因体内能量消耗大而造成疲劳。同时，太热的水也容易伤害我们皮肤的角质层，引起瘙痒、干燥等症状。适宜的水温应与体温相接近，即37-41℃。
（图源：摄图网）
2、洗澡时间不宜过长
冬天洗热水澡特别舒服惬意，但是洗澡时间过长，容易发生缺氧情况，尤其是老年人，还易引起心脏缺血、缺氧，进而导致血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。正确的时间应该是盆浴20分钟，淋浴10-15分钟即可。
3、解决根源
破裂的血管引人注目，但这只是表象，问题根源并不在于此。真正的根源在于长期异常的下肢静脉压力。
因此，确保有效解决的可靠途径在于尽早治疗静脉曲张。
