为进一步加强学生心理健康教育，引导学生正确应对情绪变化并掌握有效的调节方法，1月16日，白云湖街社会心理服务站、白云湖街社区卫生服务中心联合广东省青少年心理健康服务队广州白云心理医院服务分队走进龙湖小学。为该校全校师生250多位同学带来了一场主题为“情绪管理，快乐人生”的心理健康讲座。
讲座由广州白云心理医院心理咨询师江金苗主讲。她通过石头剪刀布的热身活动迅速活跃了课堂氛围。随后，她围绕“情绪是什么？”“情绪的类型有哪些？”以及“如何才能调整情绪？”等方面进行了深入浅出的阐述。江老师指出，情绪是情感反映的过程，是脑的活动过程。当外界事物符合主体的需要时，会引起积极的情绪体验；反之，则会引起消极的情绪体验。
为了让学生更直观地理解情绪，江老师通过提问的方式引导学生思考并分享表达情绪的词汇。同学们七嘴八舌，纷纷给出了自己的答案。江老师在此基础上，进一步讲解了情绪的类型，包括开心、喜悦、平静等积极情绪，以及悲伤、恐惧、沮丧等消极情绪。
江金苗老师还通过游戏互动带领同学们认识到了情绪的基本形式，如快乐、愤怒、悲哀、恐惧等，了解了敌意（愤怒、厌恶、轻蔑）和焦虑（恐惧、内疚、痛苦）等复合情绪。
