尿酸高是一种常见的代谢性疾病，可以引发许多不适和疼痛，对身体健康产生较大的影响。下面我将详细地介绍尿酸高产生的原因、症状及其影响。

一、尿酸高的原因

1. 饮食不要太油腻。

实验研究证明：肥肉中的嘌呤含量很高，长期食用油腻的食物：如烧烤，肉类等这类食物中嘌呤含量很高，长期食用嘌呤含量高的食物，容易导致尿酸在体内生成过多，从而尿酸过高。

2. 过度肥胖。

肥胖是尿酸生成的主要因素之一。肥胖会使体内脂肪增加，使胆固醇水平升高，从而影响了尿酸生成和排泄的平衡。

3. 爱喝饮料不爱喝水

大多数的甜饮料中果糖含量极高，大量的果糖摄入体内，会导致血尿酸浓度升高。由于尿酸是由尿液排出体外，长期喝饮料导致尿酸浓度过高，身体内没有摄入合适的饮水量就会导致尿酸在体内“入不敷出”现象增加。

二、尿酸高的症状

尿酸高前期不会有特别明显的反应。但是长期尿酸高就会慢慢的恶化引发一系列的其他疾病。但如果您感觉到以下任意几点不适，都有可能是尿酸高的前兆：

1.关节疼痛

尿酸形成的尿酸盐结晶会在关节周围沉积，导致疼痛和肿胀。尤其是在大脚趾周围的关节，疼痛和肿胀情况更为严重。

2.关节积液

长期尿酸高容易导致痛风性关节炎急性发作，尿酸盐结晶沉积在关节处引发了炎症反应，导致关节内有组织液体渗出，从而导致关节积液

3.痛风

由于尿酸在体内沉积所致的痛风并不常见，但其发作时的疼痛却无法承受。例如同样的关节炎症，如脊椎或手指的关节部位，痛风患者恐怖的疼痛达到了另一个级别。

三、尿酸高的影响

1.影响肾功能

大量尿酸对肾脏会造成损害，导致肾小球滤过率降低，进而可能导致肾脏功能不全。

2.影响心血管功能

尿酸高会直接影响血管弹性，从而妨碍了血液的正常流动，增加心脏负担，降低心脏的健康。

3. 增加痛风风险

长期尿酸高，会容易导致高尿酸血症，而高尿酸血症后期会慢慢的引发痛风，痛风性急性关节会产生剧烈的疼痛感，给患者日常生活造成不适。