大多数男性一出现肾虚的情况，就着急进补，希望赶紧把透支的肾给补回来，于是把六味地黄丸就当成了补肾的良品，天天吃，有的人是吃好了，但有的人怎么吃都没有效果，甚至还不停的上火、越补越虚！其实站在中医的角度来讲，肾虚有肾阴虚、肾阳虚和肾精亏虚的区分，肾虚类型不同，补的方法肯定也不同了。下面我就教你正确补肾，少走冤枉路！
先来说第一种情况，肾阳亏虚这类人的主要表现就是男性功能减退，欲望比较淡漠，同时，平时还很怕冷，经常手脚冰凉，小便也很频繁，特别是晚上，一会一趟厕所，觉都睡不好，这种情况多是肾阳不足，温通和推动气血运行的功能降低所致，这时候我们就需要来补肾阳了，可以参考真武汤作加减调理。
接着我们来说第二种情况，肾阴亏虚这类人平时欲望很强，但是“中看不中用”，除此之外呢，他们还通常伴有手脚心经常发热，一睡觉就出汗和失眠多梦的症状，那这种情况多是肾阴亏虚，内生虚火，上扰我们的心神，以致于心神躁动不安所致，这时候我们就需要以滋补肾阴来入手，就可以参考六味地黄丸来改善。
然后第三种情况，肾精亏虚肾主藏精，是我们人体生长发育、和繁衍后代的根本，如果说你肾精不足了，宗筋失去肾精的充盈，那就会出现“无力”的现象，同时，这类人还会出现一系列早衰的症状，比如记忆力下降、头发早白、牙齿松动等，这时候我们就需要补肾填精了，可以参考济川煎作加减调理。
综上所述，补肾不能瞎补，也是需要对症下药的。不过需要注意的是，中医讲究辨证论治，一人一方，如有问题，还是要及时就医，不要盲目用药。
