大家好，我是优米MaMa~

我们都知道，6岁前是孩子大脑发育的关键期。

孩子刚出生时，大脑重量约为350-400g，占成人脑重的28%，有1000亿个彼此独立的神经元；

到娃1岁时，脑重翻倍，达到成人的70%，神经元也在此时快速连接；

到3岁时，孩子的脑重已经能达到成人的86%；

6岁左右时，孩子的大脑发育已达到了成人的95%！

种种实验数据，让各国脑科学专家一致认为：孩子的大脑发育，6岁前是独一无二的“黄金期”！

这意味着，如果我们能抓住孩子6岁前大脑发育的关键期，找到正确的方法，就能快人一步，帮孩子打造“大脑护城河”！

诺贝尔经济学奖得主，詹姆斯赫克曼(amesJ.Heckman)就曾说过：一个人，0-6岁早期教育投资回报率最高，超过所有阶段!

那么6岁前的孩子，我们要怎么管，才能顺应娃的大脑发育，让孩子智商发展的更高，更聪明呢？

翻了不少脑科学资料和心理学研究发现，我们只要在孩子6岁前，“使劲管住”以下2个大方向基本盘，就会让娃的大脑发育更占优势！

身边不少带娃的家长，孩子3岁前常常意识不到这是孩子大脑发育的关键期，导致错过很多能事半功倍的敏感期。

不过好消息是，研究发现孩子早期大脑具有很强的可塑性，即便我们在孩子3岁后醒悟，只要我们能提供丰富多样的刺激和学习环境，就能促进大脑的发育和功能区域的连接。

所以我们会建议6岁前的孩子，家长一定要给娃提供丰富多样的刺激和学习环境。比如，可以从以下3方面入手：

●阅读和讲故事：

定期阅读：建议家长每天为孩子安排专门的阅读时间，可以选择多样的书籍，包括故事书、绘本、甚至一些浅显的知识性书籍等。这种活动促进孩子的语言发展、想象力和思维能力。家长可以与孩子分享故事并一起探索书中的内容，引导他们提出问题、表达意见和预测情节发展。

创作故事：也可以鼓励孩子参与创作自己的故事，这个时期孩子的想象力天马行空，家长可以鼓励孩子多说说自己大脑中的故事。或提供图片或角色卡片作为创作的启发，陪孩子一起构建情节、塑造角色和解决故事中的问题。

●提供玩具与游戏：

拼图和积木：家长也可以给孩子提供一些拼图和积木，这类玩具可以帮助孩子发展空间意识、手眼协调和问题解决能力。

科学实验套装：有些孩子对新奇的科学实验感兴趣，如水的浮沉、发芽的种子等。这时可以选择一些质量良好的实验套装，和孩子一起进行简单而有趣的实验。

这种小实验，非常考验孩子的动手能力，也能极大促进孩子的观察力、思考能力和科学探索的兴趣。

●艺术和音乐体验：

自由绘画和手工制作：6岁前的孩子都特别喜欢涂鸦，有支画笔就能画到天荒地老。这时家长千万不要打断，就让孩子自由发挥创造力，这将非常有助于培养孩子的想象力、审美意识和手部精细动作能力。

要知道，手是人类的第二大脑，手指灵活了，也会促进大脑细微神经元的发育。

音乐聆听和参与：当然还可以播放各种类型的音乐，引导孩子聆听和欣赏不同的音乐风格，不同的音乐对孩子大脑刺激也有不同功效。比如：

听古典音乐有助于提高空间思维能力、专注力和记忆力；

流行音乐通常节奏明快、旋律易记，有助于促进孩子的情绪表达和社交互动；

儿童歌曲常用简单的旋律和重复的歌词，有助于增强幼儿的语言能力、记忆力和注意力。

所以，没事就带着娃听各种音乐吧~

儿童脑科学和儿童发展心理学，都曾深入探讨过“孩子6岁前建立良好的日常生活规律对大脑发育的重要性”，他们发现：

儿童的早期发展阶段，大脑对外界刺激具有较高的可塑性和敏感性。

规律的日常生活可以提供稳定、预测性的环境刺激，帮助儿童建立一种可靠的认知框架，促进神经网络的形成和巩固。

除此以外，建立固定的作息时间和作息习惯，可以使孩子的生物节律得到调整和稳定，从而提供适当的时间窗口来发展各种关键的大脑功能，如记忆力、注意力、情绪稳定等。

这意味着良好的日常规律，对孩子的大脑发育至关重要。

我们会建议父母，从以下3方面着手，帮助孩子建立良好的生活规律：

●固定作息时间：

定时睡眠：充足的睡眠对于儿童的大脑发育至关重要。建立固定的睡眠时间：

例如晚上8点半入睡，并保持10-12小时的睡眠，有助于促进记忆力和学习能力的提高。

规律起床：早起有助于孩子的生物钟稳定，并提供更多机会参与早晨的刺激性活动。

例如，你可以让孩子每天早上7点准时起床，带娃享受清晨的新鲜空气，参与户外活动，促进大脑的认知和感官发展。

●健康饮食习惯：

营养均衡：提供多种多样的健康食物，包括水果、蔬菜、全谷物、蛋白质和健康脂肪。

例如，早餐可以包括全麦面包、牛奶和水果，午餐可以包括蔬菜、鱼肉和米饭，晚餐可以有鸡肉、蔬菜和全谷物。

合理的营养搭配能够提供孩子所需的营养素，支持大脑健康发展，并提升学习和注意力的能力。

健康零食选择：选择含有营养且不含过多糖分或添加剂的零食。

例如，给孩子提供水果、坚果、无糖酸奶或全麦小面包作为健康的零食选项，而非高糖或高盐的加工食品。这有助于保持血糖稳定，提供持久的能量，并促进大脑功能。

●定期体育运动：

多样化的活动：鼓励孩子参与各种体育运动和户外活动，如跑步、游泳、球类运动、自行车骑行等。

这些活动有助于孩子的协调性、平衡感和肌肉发展，同时还提供了身体和大脑的锻炼机会。

激发创造力的活动：除了传统的体育运动，还可以提供一些激发创造力和想象力的活动，如舞蹈、绘画、户外冒险等。

这些将全面培养孩子的感知与动手能力，促进大脑神经网络的建立和发展。

总之，稳定的日常生活规律可以帮助孩子建立有序的节奏，提供预测和可靠性，有利于他们的自我组织和自我调控能力的发展。丰富的刺激和学习环境可以激发孩子大脑发育中各个领域的神经连接，促进认知、语言、运动和社交技能的全面发展。

对于我们家长来说，只要平时把握住这两个基本盘，大方向不偏离，坚持到孩子6岁，你会发现自家娃的大脑发育一定会比同龄人更占优势。