春天给孩子多补钙，孩子个头蹭蹭涨，早餐这样吃，补钙杠杠的。我认为早餐是一日三餐之中最重要的一餐，一定要吃好，吃饱，营养要全面，更要均衡，维生素和蛋白的搭配可以更好的为孩子提供全面的营养。下面分享几款早餐鸡蛋饼，做法简单，孩子很喜欢吃。
一、生菜虾滑鸡蛋饼
1. 食材准备：生菜，虾滑，两个鸡蛋，一勺面粉。
2. 步骤：
1. 生菜洗净切碎，备用。
2. 碗中放入生菜、鸡蛋虾滑，再加入适量的面粉，加一点盐调味，混合均匀，倒入平底锅中，小火慢煎至熟透即可。
二、胡萝卜鸡蛋饼
1. 食材准备：土豆，胡萝卜，鸡蛋，面粉，葱花，盐。
2.步骤：
1. 一根胡萝卜，一个土豆，洗净以后削皮切碎，将土豆碎、胡萝卜碎放入开水中，焯水断生捞出。
2. 放入碗中，再加适量的面粉，葱花，盐，鸡蛋搅拌均匀，摊入平底锅中，煎成小饼即可。
三、豆腐鸡蛋饼
1. 食材准备：豆腐，鸡蛋，黄瓜，胡萝卜，盐，面粉。
2. 步骤：
1. 胡萝卜，黄瓜洗净以后，切成小丁。豆腐捏碎。
2. 将所有食材放入碗中，再加入鸡蛋和面粉，搅拌均匀，摊入平底锅中，煎成小饼即可出锅。
四、西红柿鸡蛋饼
1. 食材准备：西红柿，鸡蛋，面粉，葱花，虾，皮盐。
2. 步骤：
1. 西红柿顶部划十字花刀，放入开水中煮一会儿，把皮撕下来，再切碎。
2. 西红柿碎放入大碗中，再加入鸡蛋，面粉，虾皮，葱花，一点盐调味混合均匀。
3. 摊入平底锅中，煎成小饼即可出锅。
五、紫菜鸡蛋饼
1. 食材准备：紫菜，鸡蛋，胡萝卜，葱花，虾皮盐，面粉。
2.步骤：
1. 先把紫菜泡软，再剁碎。胡萝卜洗净以后，下锅焯水捞出，切碎。
2. 大碗中放入紫菜碎、胡萝卜碎、虾皮、面粉、鸡蛋、葱花，搅拌均匀，以后加一点盐调味混合均匀以后，摊入平底锅中，煎到两面熟透即可。
六、蔬菜丝鸡蛋饼
1. 食材准备：西葫芦，胡萝卜，葱花，盐，面粉，鸡蛋。
2. 步骤：
1. 胡萝卜，西葫芦，洗净后，切丝放入锅中，焯水至断生以后捞出，放入大碗中。
2. 再加入适量的面粉，鸡蛋，葱花搅拌均匀，加一点盐，调味均匀混合，摊入平底锅中，煎至两面熟透即可。
用户93xxx22
食品 健康是第一位转基因面粉油大米花生黄豆等都有同一种腥味使身体致癌过敏基因变异甲亢消化不良畸胎肝脾肾胰腺损伤等尤其是儿童生长发育免疫智力积食基因有着严重毒害这种转基因腥味在以前的米面油黄豆制品花生是没有的 转基因米面油黄豆制品花生都有同一种腥味食用后嗓子灼烧燥痒易口干口渴恶心发慌流泪烦躁很多方便面挂面豆腐油炸食品花生都是同一种腥味基因变异意味着人种灭绝人非人转基因变异基因祸已祸变异体各自灭种 曾在网上看到钾吃多了会致命还会心慌加上转基因米面油豆花生致心慌会更严重 有些所谓养生专家都早病死了又多了许多不是专家的专家为了所谓儿童健康长高等要多吃转基因米面油花生以毒害儿童身体生长发育的颠覆宣传 转基因面粉腥味最明显再用转基因油炸会有呛嗓子的油炸面粉腥味 其余大米黄豆油炸食品豆腐豆皮花生煎饼灌饼方便面挂面大饼馒头面条等无论生熟在其周围及制做时冒热气或放凉后转基因腥味明显有些产商以提取谷麦不同位置为借口掩盖其转基因腥味罪恶 多了许多咳嗽咳痰的治法这是转基因对肺毒害的结果