导语：白酒害怕的“克星”？不是蜂蜜，喝酒前先吃点，喝酒不容易醉。
在中国，喝酒是很多场合中必不可少的一部分，无论是宴会、婚嫁、生意应酬还是朋友聚会，都少不了喝几杯。很多人甚至每天都会喝一点，时间长了难免会遇到喝多的情况。大家应该都有过喝多后难受的经历吧？当时可能说过再也不喝了，但没几天又继续了。
为了减轻喝多后的不适，很多人会选择喝蜂蜜水来缓解。不过今天给大家介绍一些新方法，比蜂蜜水更有效——那就是在喝酒前吃一些特定的食物。
1、乳制品
如果知道今天有酒局，而且可能会喝多，可以在喝酒前喝点牛奶或酸奶。这些乳制品能减少酒精对胃的刺激，里面的蛋白质还能帮助减缓酒精的吸收，让你少受点罪。
2、全谷物
像燕麦、糙米这样的全谷物，它们含有丰富的膳食纤维，在饮酒前吃一点可以延长酒精从胃到血液的时间，从而减慢醉酒的速度。在酒宴前吃点这些食物，可以帮助你在喝酒时保持更清醒，减少酒后的不适感。不仅能更好地控制自己的状态，还能减轻酒后的难受。下次酒前记得来点燕麦或糙米，给自己的胃多一份保护吧！
3、抗氧化剂丰富的食物
蓝莓、西红柿、坚果等富含抗氧化剂的食物可以帮助减轻自由基对身体的损害，进而减少酒精带来的负面影响。
选择以上三类食物之一，在喝酒前吃一点，确实能在一定程度上减轻酒后的不适感。不过，还是要提醒大家，喝酒一定要适量。如果实在避免不了要喝，那就提前吃点这些东西，尽量减少对身体的伤害。
饮酒前的饮食建议
这几样食物可以喝酒前先吃，最好是在喝酒前30分钟到1小时之间吃这些东西。这个时间段内，食物开始在胃里消化，能有效减缓酒精进入血液的速度。如果吃得过早，食物基本已经消化完了，保护效果就会减弱。
吃的量也要注意，不要太多也不要太少。适量的食物既能起到保护作用，又不会让你的胃感到不适或影响喝酒的心情。这样既照顾了身体，又能让饮酒体验更舒适。
喝酒前要做好准备，这3样东西几乎家家户户都有的，咱们喝酒前吃一点能保护我们的胃，也能减少一些身体对酒精的吸收。除了提前准备酒水的选择是一个基础，相信经常喝酒的朋友也发现了，有的酒就是容易喝醉，而有的好酒喝完会舒服很多，这就要喝对酒。
喝对酒，不喝醉
要想喝白酒不容易醉，先要喝对的酒。在白酒里，纯粮酒是首选。纯粮酒就是用高粱、小麦、玉米、大米等粮食作物酿造的，和那些用酒精加香精勾兑的酒比起来，经过长时间发酵和储存，纯粮酒形成了丰富的香气和复杂的口感，喝起来更醇厚，回味也更长。而且杂质少，喝纯粮酒后不容易出现头痛、恶心等不适感。
好比这款国康1935，用的原料是产自贵州仁怀的红缨子高粱，都是颗粒饱满、淀粉含量高的糯高粱和小麦。再加上茅台镇的赤水河水，条件确实很不错。小酒厂也不含糊，严格按照老工艺来，坤沙工艺发酵，一年要经历12道工序、9次发酵、7次取酒、8次蒸馏。这一套流程下来，光是酿造就得花上5年时间。好酒确实是磨出来的，开坛一闻，焦香扑鼻；喝一口，绵柔顺滑，回味悠长，确实不错。
这款就的勾调也是讲究，基酒选用5年以上的老酒，再搭配10年的酱香陈酿，反复勾兑直到达到最佳状态。喝起来入口柔和，后劲足，酒香余味持久。通过长时间陈酿，让酒体更加协调，口感更加细腻，喝完不容易醉，醒酒也快。你可以慢慢品味，享受那种恰到好处的微醺感觉。
