糖尿病的预防及治疗
一、什么是糖尿病？是一组由于胰岛素分泌绝对或相对缺乏引起的以血糖升高为特征的代谢性疾病，并出现多饮、多尿、多食、消瘦等症状。长期血糖控制不佳者可引起全身各种急、慢性并发症，威胁身体健康。
二、糖尿病的发展现状：随着人们生活水平的提高，糖尿病的发病率日益上升，世界卫生组织将它和肿瘤、心脑血管疾病一起列为世界范围的三大难症。据国际糖尿病联盟统计，截止到2021年，全球一共有5.37亿的成年糖尿病患者，中国成年人糖尿病患者是1.4亿，占全球患者总数的1/4多一点。目前全球已有糖尿病患者1.75亿，到2025年将达到3亿，我国已成为糖尿病发病的“重灾区”，居世界第二位，更让人忧心的是，越来越多的孩子也成了糖尿病患者。
该数据也证明了我国是糖尿病大国，有越来越多的人在受着糖尿病的干扰。平均每四个糖尿病患者中就有一个来自中国。而1.4亿患者刚好是总人数的1/10，这也意味着每10个中国人中就有一个是糖尿病患者。
而以上数据只是统计了成年人的数量，而实际上还有一些孩子也患有糖尿病，中国最新的糖尿病患病率已经达到了11.2%，人数在1.57亿人左右。
三、糖尿病的危害：糖尿病并发症发生率高，造成组织器官毁损，具有致残、致死性，危害严重。其急性并发症有1、糖尿病并酮症酸中毒；2、糖尿病并非酮症高渗性昏迷；3、乳酸中毒。慢性并发症有1、糖尿病神经病变------糖尿病足-----截肢；2、糖尿病眼病------失明；3、心脑血管疾病------冠心病，脑血栓；4、肾脏病变------肾功能衰退；由此可见，糖尿病危害之巨大，不仅影响患者生活质量，而且给病人带来沉重的心理负担，其并发症对患者的健康和生命构成威胁，可导致残废和早亡。造成巨大的资金和资源上的浪费，糖尿病及其并发症的预防与治疗是摆在我们面前的重大的社会卫生问题。
四、糖尿病的症状：不同类型、不同病期的糖尿病患者可以有轻重不同症状，轻者可以毫无感觉，重者可以影响生活，其典型的症状是三多一少，即多饮、多食、多尿和消瘦。伴随症状有疲乏无力，容易感染，皮肤感觉异常，视力障碍等。当出现上述症状时，应立即去医院检查。
五、糖尿病的三级预防 一级预防是指最大限度地减少发生。糖尿病是一种非传染性疾病，虽有一定的遗传因素在起作用，但起关键作用的是后天性的生活因素和环境因素。饮食中一定要注意热量摄入适当、低糖、低盐、低脂、高纤维、维生素充足。
二级预防是早期发现糖尿病人并进行积极的治疗。应该将血糖测定列入中老年人常规的体检项目，即使正常者，仍要定期测定。如有皮肤感觉异常、视力不佳、多尿、白内障等异常感觉，一定要仔细检查，以期尽早诊断，争得早期治疗。
三级预防的目的是延缓糖尿病慢性合并症的发生和发展，减少其伤残和死亡率。要对糖尿病慢性合并症加强监测，做到早期发现，早期预防和治疗。早期并发症在一定程度上是可以治疗的，甚至可被消除，功能恢复正常。中、晚期疗效不佳，乃至不可逆转。有效的防治能使病人长期过接近正常人的生活。
六、糖尿病的治疗：目前虽然没有根治方法，但决不是不治之症，糖尿病完全是一种可防可治的疾病，因此当你得知自已或家人患有糖尿病时，绝对没有必要紧张和恐慌，积极学习糖尿病知识，了解和掌握糖尿病的治疗手段，制定适合自已的糖尿病治疗措施，良好地控制好自已的病情，你完全可过正常人的生活，享受健康人的寿命。糖尿病的五大治疗原则是：
1、糖尿病教肓，学习糖尿病的知识，了解其危害，掌握方法。主要目的就是减少对糖尿病无知而付出的惨重代价。有许多患者在得了糖尿病多年之后，仍然对疾病一无所知，许多人不知道怎样检查，怎样正确处理自已的糖尿病。
2、病情监测：主要是自我监测血糖；
3、饮食治疗：很关健，很多糖尿病患者在饮食控制上缺乏控制力，或不吃或暴吃。糖尿病饮食并不是不吃或少吃，而是要有合理的饮食习惯和饮食结构。尽量不吃煎、炸、烤的食品。因其脂肪含量较高，糖尿病患者应严格控制。如何吃水果，是糖尿病患者比较关心的问题，血糖控制不好的，不宜吃水果。血糖控制较平稳者，可在两餐间食用少量水果，可吃些菠萝，草莓，桃子等，一天食用量应控制在 100克 以内。香蕉、柿子不宜吃，吃西瓜时吃靠近瓜皮部分。忌食使血糖升高的食物：白糖、红糖、葡萄糖、糖制甜食，如糖果、糕点、蜂蜜、冰激凌、巧克力等，不宜吃使血脂升高的食物：猪油、肉类、奶油、蛋黄、肝肾脑动物内脏等。少食：土豆、山药、芋头、花生、核桃、葵花子。宜食：粗杂粮如荞麦、燕麦、玉米面、蔬菜等。
4、运动治疗：运动方式的选择要根据个人喜爱，病情、体力、及并发症的情况选择。如打球、跑步、跳舞、散步等。
5、药物治疗。口服药物和胰岛素治疗。对1型糖尿病人来说，口服药物治疗无效，需行胰岛素终身治疗。对2型糖尿病病人要说服他们接受胰岛素治疗，是一件让很多医生头痛的事，在这些人中有种错误的观念，胰岛素打了之后就再也撒不下来，甚至有很多非专业医生也是这样讲解和宣传的，在此我要为胰岛素鸣以下不平，胰岛素是体内的正常激素，因为需要，正常人每天要产生和分泌大量的胰岛素，1型糖尿病自身绝对不能产生胰岛素需终身使用外来胰岛素补充。2型糖尿病体内胰岛素相对不足，可以口服药物刺激体内胰岛素的分泌，但其中半数以上终因长期药物刺激使人体胰岛功能衰竭，而需用外来的胰岛素治疗，治疗一段时间后仍能再次撤掉胰岛素。继续口服药物治疗。
