从心理学的角度看篮球运动

在社会高速发展的今天，现代人的心理健康已成为社会关注的热点，篮球运动不仅能促进我们身体素质和生理机能的发展，更重要的是能维护健康的心理，所以应该在大众中普及和推广篮球运动，更好地促进我们的心理素质发展。

篮球运动可促进智力的发展篮球运动作为一项技能，其必然有运动技能和智力技能的密切联系。运动技能主要是借助于神经系统和骨骼肌肌肉系统实现的。而智力技能是指借助于内部语言在头脑中所进行的认识活动的心智操作，主要是思维操作。

其中感知、记忆、想象、思维是运动技能的调节者和必要的组成成分，而外部动作是智力技能的最初依据，也是智力技能的经常体现者。身体活动或身体锻炼除了上述情绪功能外,它还为参与者提供了一个体验“尖峰时刻”的机会,“尖峰时刻”经常出现在身体运动中,而且是对身体活动的一种特殊而有价值的自我奖赏。

篮球运动富有趣味和激情,在运动过程中,通过锻炼者娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、果断的抢断、高超的扣篮与封盖,再加上攻守交错、对抗变换,给人以美的感受,无论是参与者还是观看者都会经历“尖峰时刻”,得到良好的情绪体验。而这些良好的情绪体验将会鼓励人们进一步参与到体育运动中来,其运动心理障碍也会随之消除。

对于篮球职业运动员来说，现代篮球运动技术不断向着新、难、奇、美、险的方向发展,它对运动员提出了更高的要求,运动员必须要有更好的心理品质和全面发展的个性心理特征才能适应运动技术发展的需要。

篮球运动竞赛日益激烈频繁,赛程长,赛次多,竞赛规则的修改,赛场观众的倾向性,与外界各种评价等大大加重了运动员的身心负担,只有提高心理稳定性,才能消除各种干扰。篮球运动竞赛的社会文化改变了运动员封闭式的训练,来自社会的各种影响对运动员的心理稳定性产生了不同的影响。

对于青少年来说，篮球运动可以培养其良好的品质意志篮球运动具有强烈的对抗性，运动员经常在强烈的对抗中运用各种的技战术，这需要具有勇猛顽强的战斗作风，非常有利于培养青少年机智、勇猛、灵活、果断的意志和精神。篮球教学、训练过程因长期面对竞争、面对失败，因总是为追逐各种不同的目标，而挑战各种艰难困苦，因遵守竞赛规则而受到约束和限制，为了最终获胜而需意志坚定、坚韧不拔、努力奋斗等十分有助于培养人的精神美与人全面的和谐的发展，为人生的奋斗打下坚实的基础。这其实也是一个美育的过程。

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