猝死时有发生，一般指的是从突发疾病到死亡，只有短短1小时的时间，也有的把24小时内的死亡称为猝死。常见的原因多数都是心脏的问题，看似毫无预警，但“冰冻三尺非一日之寒”，往往都是多种风险因素堆积的结果。

猝死常见6大原因：

一是冠心病。心脏就是人体的发动机，当冠状动脉突然堵塞时，心脏就失去了供血，这时的心脏就会“卡壳”，出现骤停。

二是恶性心律失常。心脏有自己的节拍器，如果节拍器突然失控，心跳乱了章法，出现乱跳继而停跳，这时心脏就失去了泵血的功能，人就会瞬间出现晕倒、抽搐，如果抢救不及时，持续36分钟以上基本就失去了救治的希望。

三是肥厚型心肌病。这也是一种隐形杀手。有些年轻的运动员在赛场上猝死，很可能就是肥厚型心肌病导致。这个病一般有遗传史，我遇到一个父亲患肥厚型心肌病，让他的2个儿子来检查，结果都是这个病。

四是扩张型心肌病。有的人有心肌炎病史，过了若干年后，出现了心脏的扩大，心力衰竭非常严重，这种大心脏随时有诱发恶性心律失常，导致猝死的可能性较大。

五是一些遗传性疾病，比如少见的心脏电活动异常，也会出现莫名其妙地猝死的发生。

六是严重的电解质紊乱。有的人拉肚子、食物中毒呕吐严重，上吐下泻，没有及时补充电解质，结果出现严重的低钾血症，引起心跳骤停的发生。我还遇到多例患者，因为长期吃降压药吲达帕胺片导致严重的低钾血症，其中有2例出现了心跳骤停的发生。

那么，猝死能有效预防吗？

首先，要及时发现潜在的心律失常。有的人出现晕厥，眼前发黑没有当回事，结果导致悲剧的发生。如果有这些表现，一定要多做几次动态心电图，这种心律失常就像小偷一样，很难被抓住。因此要找心血管专家认真就诊，一般的医生很难搞清楚，必要的时候需要做电生理检查才能明确。

其次，平时就要养成好的生活习惯，包括戒烟限酒，健康饮食，经常运动，管理压力情绪，不给猝死发生的机会。

第三，对有不明原因猝死家族史的人，尤其是年轻时猝死的情况，一定要定期进行心电图、心脏超声等检查。

第四，重视身体的信号。如果感到胸痛、心慌、头晕、晕厥等，一定要及时就医，必要时进行冠脉造影等相关的检查，排除潜在的风险。