各种维生素的特殊功效一文总结：

·1、维生素A：维持皮肤、结膜、角膜等上皮组织的正常功能，参与视紫红质的合成，增强视网膜感光力，参与不饱和脂肪酸的氧化等。

·2、维生素B1：抗周围神经炎，促进消化，维持心脏正常功能，抗心律失常。

·3、维生素B2：维持红细胞完整，维持视觉功能，抗炎。

·4、维生素B6：稳定神经系统，镇静、抗惊厥、抗周围神经炎症、抗动脉粥样硬化、止吐、升高白细胞、降低血浆同型半胱氨酸。

·5、叶酸：促进红细胞的增殖和成熟，抗贫血，预防胎儿神经管畸形，降低血浆同型半胱氨酸。

·6、维生素B12：促进红细胞的成熟，稳定情绪，增强记忆，提高叶酸的利用率，降低血浆同型半胱氨酸，抗周围神经炎等。

·7、烟酸：扩张周围血管，降低血清胆固醇及甘油三酯浓度，抗眩晕等。

·8、辅酶Q10：抗氧化，增强非特异性的免疫保护，缺血心肌，限制心肌梗死范围，抗心律失常、抗心衰、抗高血压、保护肝脏等。

·9、左卡尼汀：抗氧化，促进脂类代谢，增加能量产生，提高组织器官的供能，调节血中氨浓度等。

·10、硫辛酸：抗氧化，促使维生素C及维生素E的再生，增加细胞内谷胱甘肽及辅酶Q10的水平，抗周围神经病变等。

·11、维生素C：促进神经递质、胶原蛋白和组织细胞间质的合成，降低毛细血管通透性，刺激凝血功能，促肠内铁吸收，促使血脂下降，增加对感染的抵抗力，抗组胺，阻止致癌物质(亚硝胺)生成，参与解毒等。

·12、维生素D：促进钙磷吸收，维持及调节血浆钙磷正常浓度，促使钙沉着于新骨形成部位，促进骨钙化及成骨细胞功能和骨样组织成熟。

·13、维生素E：抗氧化，维持和促进生殖功能，维持骨骼肌、心肌和平滑肌的正常结构与功能，减少组织中氧的消耗，提高氧的利用率，维持毛细血管的正常通透性，增加血流量，增加对寒冷的防御能力，修复血管壁损伤后的瘢痕，抑制血小板聚集，防止血栓形成，改善脂质代谢等。

·14、维生素K：促进凝血，促进骨骼代谢，增加骨密度等。