1. 捋的地位与作用捋是太极拳推手中的核心技法之一，主要用于化解对方的进攻力量，通过牵引和改变对方劲力的方向，使其失去平衡或为后续技法创造机会。其特点是“顺其势，以柔克刚”，体现了太极拳“借力打力”的核心思想。2. 捋的动作要领捋的动作要求非常明确，以下是详细的动作描述和要点：（1）手臂姿势右臂微伸：右臂自然伸展，掌心向下，掌指向前。左臂呈圆弧形：左臂弯曲成圆弧形，掌心向上，掌指向前，置于右前臂下方。两臂配合：左右手臂相互配合，形成一个稳定的牵引结构。（2）身体转动身体微左转：以身体的转动带动手臂动作，而不是单纯用手臂用力。两掌随转体牵引：随着身体的左转，两掌向下、向左后方弧形牵引，最终到达左腹侧。（3）劲力方向向下、向左后方牵引：通过弧形牵引，改变对方劲力的方向，使其力量被引导至空处。两臂弯曲：手臂始终保持弯曲状态，避免僵硬，同时利用弧形动作缓冲对方的力量。3. 捋的技法特点（1）顺其势捋的关键在于顺应对方的劲力方向，而不是与对方硬抗。通过黏连和牵引，将对方的力量引导至侧方或后方，使其失去平衡。（2）弧形牵引捋的动作轨迹是弧形的，符合太极拳“弧形运动”的原则。弧形动作不仅可以缓冲对方的力量，还能更好地控制对方的动作。（3）借力打力捋的最终目的是通过牵引改变对方劲力的方向，使其力量被引入空处，从而为后续技法（如挤、按等）创造机会。
