老话说吃啥补啥，那么吃腰子真的会补肾吗？

腰子确实有一定的营养价值，它含有丰富的铁元素，不仅可以补气补血，促进血液循环，偶尔吃还有保护肝脏和提高代谢的作用。但是腰子中含有不同程度的重金属以及毒素，被摄入到人体以后可能会出现食物中毒的现象，并且还会加重肾脏的负担，导致垃圾毒素在体内的不断堆积，可能会加重肾脏疾病。

其实在我们家里就有4个补肾食物，今天杨大夫就告诉大家。

第一个，山药，它可以帮助肾脏和肝脏，进入肾脏中的垃圾产生的毒素排出体外，起到一定的滋补作用。

第二个就是韭菜，韭菜是公认的壮阳食物，吃韭菜可以益肾益阳，行气活血，促进全身的血液流动，改善肾虚导致的遗精和多尿，缓解身体乏力。

第三个是黑豆，中医理论讲究黑色入肾，黑豆摄入人体以后可以减轻肾虚症状的影响，益肾养肾，缓解肾虚体弱、腰膝酸软等不适症状。

所以如果您有以上的症状，平时一定要注意避免造成肾脏病变的问题。如果因为肾虚已经出现男科功能方面的问题，不知道该怎么办，可以告诉我，我来为您辩证论治。