得了痛风，你别老是那么大负担，不要焦虑，没准儿就是一个因祸得福的事。你没得痛风之前，你对什么饮食控制、健康的生活方式，还有关键的指标都没有概念。一旦你确定了痛风，那肯定是想治好它，这样你就会重视起来。那今天就教你五招，让你躺着不动也能告别痛风。

第一招，穿袜子睡觉

虽说夏季炎热，但夏天要开空调，夜里很容易让凉气从脚入体，所以开空调时穿个袜子，注意脚部的保暖尤为重要。因为脚部是最容易沉积尿酸盐的部位，温度太低会让血液循环变慢，尿酸更容易变成结晶盐沉积，痛风就容易发作，长期下来也会有形成痛风石的风险。

第二招，睡前一小时喝个200毫升的水

夜晚时间长，补充足够的水分能帮助稀释身体里的尿酸浓度，这样你半夜发作痛风的几率就会降低，也有利于第二天排出更多的尿酸。

第三招，睡前用温水泡脚

常用温水泡脚可以促进血液循环，减少尿酸盐结晶的沉积，这样就不容易关节疼了。但是泡脚的时间不要太长，泡完了一定要马上把脚擦干，不要晾干。而且要注意痛风发作期不要泡脚，那可能会让你更疼。

第四招，中医可视针刀镜治疗

基本上半个小时就能把关节腔里边的尿酸盐结晶清理干净，关节就不会疼了，既保护了骨质，又能帮助把尿酸降下来。尤其适合关节反复疼痛或者已经长了痛风石的患者。

第五招，免疫吸附治疗

一个把尿酸盐结晶、免疫复合物、代谢废弃物等一网打尽了好办法，只需要每次躺半个小时就能把代谢调理好。痛风就不容易复发了，也不会耽误你的工作和生活。这个办法适合痛风多年不愈，吃药效果也不好、尿酸代谢紊乱的痛风患者。

温馨提示

痛风治疗的难点在于不复发，并且坚持20年不复发，想达到这种条件就需要调节好代谢。是肾脏排不出去尿酸，还是体内尿酸生成太多了，要搞清楚，分型治疗才能达到不反复的目的。如果不调理代谢，只选择常规的治疗手段，治标不治本，还很可能复发。