如果患有肝炎，在积极配合医生治疗的同时，更需要生活、饮食、运动等方面的调节。肝炎患者，生活中很多事情是千万不要经常做的，否则会加重慢性肝损害，下面就来一起了解一下，肝炎患者在日常生活中有哪些事不可以做。

慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝病、脂肪肝等患者都不能喝酒，白酒、啤酒、红酒等都含有一定量的酒精，酒精会加重肝脏的代谢负担，损害肝功能，同时，烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。

所以，肝炎患者一定要禁烟禁酒，请肝炎患者再次注意，不是少抽烟少喝酒，而是禁烟禁酒。

脂肪代谢主要是在肝脏中进行，如果长期吃高脂肪食物，特别是一些肉类、坚果等，会导致肝脏脂肪代谢负担加重，久而久之，肝功能会越来越差。同时，不要吃加工食品，少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有负担。

肝脏有“火力发电站”之称，可见肝脏是为身体储备能量的，但是在有了肝炎以后，肝脏产能和贮能的能力显著下降。

如果这时候过于劳累，或者是剧烈运动，势必会加重肝脏负担，不但不利于病情恢复，还容易导致肝炎恶化。

所以，患有肝炎的病人要注意休息，活动也不要过于剧烈，以微微出汗就好，以免造成严重的不良后果。

研究表明，在每天23时至次日凌晨3时，是肝脏活动能力最强的时段，也是肝脏最佳的排毒时期，肝炎患者禁止熬夜，否则会影响肝脏的休息，引起肝脏血流相对不足，已受损的肝细胞难以修复，经常过劳熬夜更会加剧病情。

最后，我们建议患有肝炎的人要适当运动，运动可以促进体内的一些废弃物排出体外，对于肝脏的健康而言是比较有利的，并且可以增强身体的抵抗力。

一起来关注健康！