冬天遇见这菜别手软,1元一斤,却是天然的助眠菜

小曹厨房呀 2024-11-18 15:01:19

自打入冬后、家里餐桌上萝卜白菜倒是没少吃,但却唯独把这个厨房里的“神奇菜”给忽略了,虽说它也是冬季的时蔬,但在我家似乎并没有存在感,初冬还是头一回吃它呢---芹菜。

芹菜总体来说还是比较低调的,在冬天并不像萝卜白菜那么张扬,其口感脆嫩中带着独特的芳香,而且营养丰富价格也很实惠,早上媳妇去买了2把回来(0.98元/每斤),也是冬季餐桌上很值得吃的一种蔬菜。

您知道吗?芹菜之所以有“神奇菜”之称,不仅因为口感好又实惠,且在中医理论中还被视为“药食同源”的蔬菜,在营养上也是一把好手,尤其是含有一种碱性物质、芳香物质及镁元素成分,这些物质对助眠大有裨益,此时正鲜嫩吃它准没错!

很多人把芹菜买回来,除了炒着吃做饺子馅外就是凉拌了,似乎也找不到更好的吃法了,今天咱们再分享个新吃法,搭配鸡蛋和面粉一拌一烙香透了,简单营养又美味,上桌全家老小都爱吃。

芹菜新吃法

所需食材:芹菜  鸡蛋  面粉  胡萝卜  精盐  虾皮  五香粉   芝麻

01

咱们取细嫩一点的芹菜茎,洗净后切成碎一点的小丁状放盆里,另外碗里打2个鸡蛋搅散后淋在芹菜上搅匀,再+适量的面粉拌匀。

02

接着再往里面+适量的面粉,搅匀呈颗粒的状态先不用调的太稀,另外+些胡萝卜碎和虾皮丰富营养,然后+精盐、和五香粉进行调味,此时再打一个鸡蛋搅成黏稠的糊糊状即可。

03

最后在平底锅或电饼铛刷点油,等烧热后用勺子舀上勺调好的芹菜糊糊,淋在锅里整理成小圆饼状,切记别太厚哦,上面撒点芝麻增香,用小火慢慢的烙熟烙透,给它烙至双面呈金黄色就可以啦!

结语:用芹菜这样做出来的芹菜鸡蛋饼,味道清香翠绿,好吃不油腻,当做早餐小饼也很不错,简单营养又美味,不管是老人孩子都适合,喜欢的话你也不妨为家人安排上吧!

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