抑郁症不是“想开点”那么简单：从马思纯的抑郁躯体化说起

- 乐天心晴 -

演员马思纯在录制节目时出现的抑郁躯体化症状，让抑郁这一心理健康问题再次进入公众视野。很多人或许认为，抑郁症只是“心情不好”“想不开”，但实际上，它的严重性远超我们的想象。今天，就让我们一起从心理咨询师的角度，结合马思纯的案例，来谈谈抑郁的真实面貌及其治疗过程中的阶段反应。

抑郁症的严重性

抑郁症状的严重性：不仅仅是心情不好。抑郁症是一种复杂的心理疾病，它不仅仅表现为情绪低落、兴趣丧失等心理症状，还可能伴随一系列躯体化症状。在马思纯的案例中，她出现的肢体僵硬等躯体化障碍，正是抑郁症严重性的体现。这些症状不仅影响患者的日常生活和工作，更可能对其身心健康造成长期损害。

因此，当我们面对抑郁症患者时，简单的一句“想开点”是远远不够的。抑郁症状不是一种可以轻松应对的情绪问题，它需要专业的诊断、系统的治疗以及患者和家属的共同努力。

抑郁症治疗的三个阶段

抑郁症状的治疗过程通常可以分为急性期、巩固期和维持期三个阶段。每个阶段的治疗目标和患者反应都有所不同。

急性期治疗：这一阶段的主要目标是迅速控制症状，减轻患者的痛苦。患者可能会经历药物副作用的困扰，如口干、失眠、头痛等。同时，由于情绪的不稳定，患者可能会出现焦虑、易怒等情绪波动。但随着治疗的深入，这些症状会逐渐得到缓解。

巩固期治疗：在症状得到初步控制后，巩固期治疗的目标是防止病情复燃。这一阶段，患者需要继续坚持治疗，并定期复诊。患者可能会感到病情有所好转，但也容易出现对治疗的懈怠心理。因此，家属和医生的支持和鼓励至关重要。

维持期治疗：维持期治疗旨在降低抑郁症的复发风险。在这一阶段，患者需要持续接受规范的治疗，并学会自我管理情绪和压力。患者可能会逐渐恢复到正常的生活和工作状态，但也需要警惕复发的可能性。因此，定期复诊和心理咨询是必不可少的。

最后

马思纯的抑郁躯体化症状提醒我们，抑郁症是一种严重的心理疾病，需要我们的高度关注和重视。作为社会的一员，我们应该给予抑郁症患者更多的理解和支持，帮助他们走出困境。同时，我们也要认识到抑郁症治疗的复杂性和长期性，鼓励患者坚持治疗、积极面对生活。只有这样，我们才能共同构建一个更加健康、包容的社会环境。

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吴力书

中心主任，CCTV特邀采访嘉宾，中国心理卫生协会会员，国家注册心理咨询师，创立乐天心晴心理平衡法，心理平衡法融合老子的道德经的精华，认知行为疗法。解决焦虑，强迫，抑郁，社交恐惧有独特的效果。

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