最近，Victoria Beckham，我们都熟悉的“贝嫂”，又上了《GRAZIA》的封面。刚满50岁的她，身穿黑色西装外套，搭配蕾丝内搭，看上去依旧苗条精致。不过，这次她带来一个大新闻：她不再死磕卡路里了。

贝嫂以前可是出了名的“饮食控制狂”。

过去，维多利亚的饮食一向极简。她的老公大卫·贝克汉姆透露，从他们认识那天起，他就知道她不吃黄油、红肉和奶制品。她的菜单基本上就是烤鲑鱼和蒸蔬菜，25年都没啥变化。唯一的“放纵”是怀孕时被小贝诱惑吃了一口盘子里的食物。

不过，贝嫂澄清过，小贝说得有点夸张。她确实喜欢鱼和蔬菜，但更喜欢纯天然的食材和简单的烹调。例如，她不吃带酱汁的菜，主打蔬果，三文鱼配牛油果是她的最爱。她觉得这种组合能调节食欲，加快新陈代谢，帮她保持身材。

她的“放纵”顶多是加了牛油果的全麦面包，生日蛋糕也只是用水果做的“蛋糕”。这些饮食习惯不仅在家里，外出时也一样。著名主厨戈登·拉姆齐就吐槽过，贝嫂去他餐厅只点了不带调味料的熏鳟鱼沙拉，让他很头疼。

贝嫂的自律还体现在她的健身上。

贝克汉姆都感叹，他远不如维多利亚自律。每天早晨，贝嫂雷打不动地在跑步机上跑7公里。送完女儿上学后，她再和教练在自家健身房练一小时，从手臂到臀腿，每个部位都锻炼到。普拉提、CrossFit、网球，各种运动她都尝试。

这些年，她的严格饮食和锻炼让她一直保持好身材。从她出道至今，贝嫂从没被拍到身材走样。她和贝克汉姆的情侣街拍成了时尚经典，至今令人惊叹。她对身材的严格管理，除了为了保住时尚地位，还源于她内心的些许不安全感。

曾经，贝嫂对自己身材的要求苛刻得离谱。

1999年，她刚生完大儿子布鲁克林不到两个月，在一档节目中被要求称体重。当时她的身材恢复得很快，但还没达到理想状态。尽管如此，她还是在节目中称了体重，媒体随后大肆报道她的身材，并指出她哪些部位需要减肥。这事多年后，她依然心有余悸。

不过，最近这些年，她对自己身材的看法变了。特别是在女儿小七的影响下，她不再执着于瘦。几年前，贝嫂在采访中说，现在的女性不再追求极致的瘦，而是希望看起来健康、有曲线。疫情期间，她在佛罗里达的沙滩上，看到了很多自信的女性，无论身材如何，都敢于展现自己的曲线，这让她感到震撼。

作为妈妈，她希望小七在这样的环境中长大，能自信地接受自己的身体。而她自己，也逐渐学会了接受不完美的身材，不再纠结于卡路里。

现在的贝嫂，已经从自律走向自在了。

在这个多元化的时代，对身材的标准早就不只有一个。保持健康体态和规律饮食当然重要，但更重要的是，不管你胖还是瘦，都应该自信地面对世界。或许，你再也不必为多出的赘肉烦恼，也不必因为一口美食而焦虑。

毕竟，连“身材管理”的鼻祖贝嫂都放下了对卡路里的执念。“生命太短暂，让我们好好享受吧！”