开学季的时候。
时常会想到，和某位家长的谈话。
那位家长说：
孩子升入高一后，从学霸变成了后进生。
并且，他给出了一个归因。
孩子的成绩，之所以下滑，是因为学习不积极了。
不可否认。
许多同学，从初中生转变为高中生后，会面临成绩下滑的现象。
而这位家长，只看到了表象。
其实，高中生成绩下滑的背后，往往存在多种原因。
尤其是高一这年，同学们面临全新的考验，需要经历一个漫长的适应过程。
在这个过程中，大家甚至还会产生“心理落差”，找不到学习的积极性。从表现形式来看，高中生对学习产生逃避心理，出现不积极，甚至是逃课的现象。
针对这种情况，该如何去解决呢？
一、心理落差产生的原因。
初中阶段。
一些同学，还是班级里的学霸。
在中考之后，大家升入了高中，从这个时候开始。
很多学生会发现，成绩上的优势没有了。
不觉之中，自己变成了后进生。面对这样的困惑，大家很容易形成心理落差。
而究其原因，往往离不开这两点。
1、学习难度提升，需要改变方法。
高中阶段。
学科知识，更加系统化和深入化。
对学生的思维能力、理解能力和自主学习能力，都提出了更高的要求。
初中时的学习模式，难以适应高中的快节奏。
继续沿用之前的方法，会导致学生感到力不从心，从而产生挫败感。
这个时候，不改变方法，就容易被淘汰。
2、优秀同学增加，竞争压力增加。
进入高中之后。
同学们来自不同的初中，各自都携带着各自的荣誉与光环。
这种汇聚，使得竞争氛围更加浓厚。
一些学生，可能会因为不再“鹤立鸡群”，而感到失落或焦虑。
身边的优秀同学增加，会让大家的竞争压力，也随之提升。需要同学们，端正心态去面对压力。
二、如何克服心理落差？
1、找准定位，树立合理目标。
首先，要客观认识自己。
同学们需要明确，自己在班级乃至年级中的位置。
这并非鼓励自我贬低。
而是为了，更好地规划自己的学习路径。
在此基础上，树立既具有挑战性又切实可行的目标，避免盲目追求不切实际的高分或排名。
从而减少，不必要的压力。
2、改变方法，提升学习效率。
针对难度的提升。
同学们要积极，调整和改进学习方法。
比如，可以尝试采用更高效的时间管理技巧，如番茄工作法。
同时，培养主动学习的习惯。
主动预习、复习，积极向老师请教，等等。
除此之外，大家也要学会归纳总结，构建自己的知识体系。
3、坚持突破，培养坚韧意志。
困难是难免的。
同学们要知道，坚持是通往成功的必经之路。
当学习中，遇到了考验。
大家不要轻易放弃，而是应该迎难而上，尝试多种解题思路。
同时，要培养自己的抗挫能力。
保持积极乐观的心态，相信通过不懈努力，自己一定能够取得进步。
4、 注重人际，结识重要他人。
你知道吗？
高中不仅是学习的战场，更是人际交往的舞台。
当然，选择圈子很重要。
良好的同学关系。
有助于大家，在学习上相互帮助，还能在情感上得到支持。
5、身心健康，正确应对挑战。
紧张的学习之余。
作为高中生，不要忽视了身心健康。
大家需要，合理安排作息时间，保证充足的睡眠。
适当参加体育锻炼，增强体质。
培养兴趣爱好，学会放松心情，调节自己的情绪。
健康的身体，以及积极的心态，是应对高中生活各种挑战的重要保障。
高一学年。
往往是一个漫长的适应期。
许多同学，可能会在这个阶段，出现心理上的落差，找不到学习的热情。
如果大家，遇到了这样的困惑。
不妨找到原因，在有的放矢中去攻克，争取遇到更好的自己。
加油吧！高中生们。
