你是否有过这样的尴尬瞬间：在重要会议上准备签字，手却不受控制地抖个不停，怎么都停不下来，周围同事投来异样目光，让你恨不得找个地缝钻进去；又或是和朋友聚餐，举杯敬酒时，手抖得酒水都洒了出来，好好的氛围一下子变得尴尬无比；还有在课堂上被老师点名回答问题，一站起来，头就止不住微微颤抖，引得同学们一阵哄笑，自信心瞬间全无。
这些手抖头抖带来的窘迫时刻，真的太折磨人了！很多人都深受其扰，四处寻医问药，却还是得到不恢复。
为啥我们的手和头会不受控制地抖起来呢？这背后的原因还真不少。
一方面，是生理性因素在捣鬼。当我们长时间过度劳累，身体就像一根紧绷的弦，肌肉一直处于紧张状态，这时候就容易手抖头抖。还有啊，情绪波动太大，像突然紧张、激动、焦虑或者恐惧的时候，身体里的交感神经会变得异常兴奋，它就像个调皮的孩子，指挥着我们的手和头开始抖动。另外，睡眠严重不足、大量饮酒后，也可能引发这种情况。
另一方面，就得警惕疾病因素了。像甲状腺功能亢进，也就是我们常说的甲亢，这病会让身体代谢像脱缰的野马一样紊乱，甲状腺激素分泌过多，刺激着肌肉收缩，手抖头抖就找上门了，还常常伴有心慌、多汗、食欲大增、脾气暴躁等症状。
还有特发性震颤，这是种常见的运动障碍性疾病，有一定的遗传倾向，很多患者家族里都有类似病史，它主要表现为手部、头部或者身体其他部位不由自主地抖动，特别是在做精细动作，像写字、拿筷子，或者情绪激动、疲劳时，抖得更厉害。
再有就是帕金森病，多见于中老年人，它是神经系统退行性病变，患者不仅手抖头抖，而且静止时抖得更明显，还伴有肢体僵硬、动作迟缓、走路姿势异常等表现，给生活带来极大不便。另外，像颅脑外伤、脑炎、脑膜炎等脑部疾病，损伤了脑部相关功能区，也可能引发手抖头抖。
解密手抖头抖之“天敌”
这个手抖头抖的 “天敌”，其实就是中医里的一些传统疗法，尤其是中药方剂。经过千百年的实践验证，对于震颤类疾病有着独特疗效。
天麻可是平肝息风的 “明星药材”，能有效抑制肝风内动，就像给颤抖的源头按下 “刹车键”；
钩藤清热平肝、息风定惊，协助天麻一起稳住内风；
石决明平肝潜阳，让上亢的阳气归位；再加上杜仲、桑寄生、牛膝等补肝肾、强筋骨，滋养身体根基。
整个方剂从调理肝脏入手，肝风一息，手抖头抖自然就减轻了。还有人参养荣汤，人参大补元气，为身体注入动力；
黄芪、白术、茯苓等健脾益气，增强运化功能，让气血生化有源；当归、熟地养血滋阴，使得筋脉得到濡养，对于因气血亏虚导致的手抖头抖，恰如一场 “及时雨”，从根本上改善震颤症状。这些方剂都是依据中医对颤证 “本虚标实” 的认识，精准打击病因，调理身体机能，达到止颤目的。
