痛风除了喝酒吃肉外，还有这几种情况也会让痛风不请自来。事实上20%痛风患者因饮食导致的痛风发作，而另外80%的患者痛风发作与内源性代谢有关。

因此把得了痛风的责任全都归到饮食上是不妥当的。除了吃这七种情况也会导致痛风发作。

遗传因素以及疾病影响

痛风也有遗传因素的影响，如果家族中有痛风患者，个体患上痛风的风险会增加。

一些疾病可能影响尿酸的正常代谢和排泄尿酸的从而增加痛风的发作风险，例如：高血压、糖尿病都可能会诱发痛风的发作。

长期服用特定药物

某些药物的使用也可能增加尿酸水平，增加痛风发作的风险，这包括一些利尿剂。如果你正在长期使用这些药物，建议定期检查尿酸水平以免尿酸高而引起痛风急性发作。

肥胖以及关节损伤

肥胖是痛风的一个危险因素。肥胖会增加体内脂肪组织的代谢导致尿酸水平升高，增加痛风发作的风险。

再者关节受伤或受到外部压力时关节部位的受伤可能会引起尿酸盐结晶的沉积，炎症刺激下也可能导致痛风的发作。

焦虑压力大

焦虑和压力会导致身体产生一系列的生理反应，其中包括激活肾上腺素和皮质醇等引肌激素的分泌，这些激素的增加可能会干扰尿酸的代谢和排泄机制。

身体缺少水分

水分摄入不足会导致尿液浓缩，尿酸结晶更容易形成增加痛风的发作可能性，因此保持充足的水分摄入对于预防痛风很重要，痛风患者每天的饮水量要达到2000-3000ml。

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有上述情况的朋友要警惕，痛风可能已经离你越来越近了。