在这个快节奏、高压力的现代社会里，焦虑已然成为常态。多数时候，焦虑只是一种正常的情绪反应，适当的焦虑有积极作用。但少数情况下，焦虑则会演变为焦虑症，严重影响我们的日常生活。

1、什么是焦虑症

焦虑症又称焦虑障碍，是一组以焦虑症状为主要临床表现的精神障碍，常见的焦虑障碍包括广泛性焦虑障碍、恐怖性焦虑障碍和惊恐障碍等，患者往往出现心理上的持续紧张、过度担忧、恐惧和焦虑，以及躯体上的心悸气短、胸闷、口干、出汗和胃部不适等。

与正常焦虑不同，焦虑症患者即便没有客观事件的刺激，也会产生持续的焦虑情绪，或者其焦虑情绪的严重程度和持续时间与客观事件或处境并不相称。这不仅会使患者承受精神上的痛苦，还可能对他们的社交、学业、职业等造成严重影响。

据统计，焦虑症的患病率在精神障碍类疾病中居首位，2020年全球焦虑患者已达3.74亿人，其中女性患者是男性的2倍，80～90%的患者在35岁以前发病。如果不进行治疗，焦虑症可能会可伴随患者终生。此外，焦虑症还经常与其他精神障碍同时存在，如抑郁症、酒精滥用/依赖等。

2、为什么会得焦虑症

焦虑症的发病原因尚不明确，普遍认为是由多种因素综合作用的结果。以下是一些可能导致焦虑症的主要原因：

遗传因素：遗传因素在焦虑症的发生中起着重要作用，家族中有焦虑症患者的人群患病率更高。

生物学因素：脑化学物质的不平衡和神经系统的异常活动被认为是焦虑症的生物学基础之一。神经递质如5-羟色胺、去甲肾上腺素和γ-氨基丁酸（GABA）在焦虑症的发生和发展中起着重要作用。

心理社会因素：个体的生活事件和社会环境也可能对焦虑症的发生产生影响。生活中的创伤性事件、持续性的压力、人际关系问题等都可能成为焦虑症的诱因。

个体心理因素：个体的性格特征和心理素质也可能影响焦虑症的发生。一些人天生就比较敏感、紧张，对事物过度担心和害怕，容易出现焦虑症状。

3、焦虑症该如何治疗

焦虑症的治疗方法主要包括药物治疗和心理治疗。及时规范的治疗可以缓解或消除患者的焦虑症状，帮助恢复患者的社会功能和提高生活质量。

① 药物治疗：目前，常用的治疗焦虑的药物主要有苯二氮䓬类药物、具有抗焦虑作用的抗抑郁药和5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂等多种选择。一般来说，药物治疗起效快，效果确切，能够在短时间内缓解患者的焦虑症状，但某些药物可能会产生一定的副作用或具有成瘾性。

② 心理治疗：如支持性心理治疗、认知行为治疗、心理动力学疗法和正念疗法等多种。其中以认知行为治疗最为常见，临床应用最广，是多个临床国际指南推荐的一线治疗方法。心理治疗的长期疗效好，但需要患者持续投入时间和精力。

药物治疗和心理治疗各有利弊，因此医生会根据患者的具体情况和病情严重程度来选择合适的治疗方法，有时也会将两种治疗方式结合起来，以达到最佳的治疗效果。

总的来说，焦虑症是一种常见但可治疗的心理问题，重视预防和及时治疗对患者的康复至关重要。如果你或你身边的人出现了焦虑症的症状，一定要及时寻求专业的帮助和支持。

参考文献：

[1] 中华医学会,中华医学会杂志社,中华医学会全科医学分会,等.广泛性焦虑障碍基层诊疗指南(2021年)[J].中华全科医师杂志, 2021, 20(12):10.DOI:10.3760/cma.j.cn114798-20211025-00790.

[2] 施慎逊,吴文源.中国焦虑障碍防治指南（第二版）[M].中华医学电子音像出版社,2023.

以上仅作为科普知识，不作为具体诊疗意见。