本篇内容来源于多篇医学文献，仅用于科普学习用途，不作为任何具体产品推荐参考。

春天，弥漫的花粉、活跃的病菌和起伏的温差，都容易导致宝宝皮肤反复干痒、泛红、敏感……关于这些问题皮肤的护理，我们强调过很多次，保湿是关键！

那么，只有出现皮肤问题时，才需要给宝宝保湿吗？当然不是！宝宝的保湿工作，一年四季都需要做到位。

我们先来了解一下宝宝的皮肤结构和特点。

宝宝皮肤屏障功能不全

容易丢失水分，产生皮肤问题

皮肤屏障，就像一道砖墙，既能防止皮肤水分丢失，又能帮助我们抵御外界的刺激。其中，角质细胞就像砖块，细胞间的脂质就像灰浆。

和成人相比，宝宝的角质层和表皮更薄、角质细胞小，也就是说砖的层数少、砖块小；脂质含量也低于成人，意味着灰浆少、不牢固。

所以宝宝的皮肤屏障功能不全，皮肤水分容易丢失。

如果不注意保湿，再加上外界环境影响，很容易使皮肤屏障受损，让刺激物长驱直入，产生各种皮肤问题。日常保湿的目的，就是保持和恢复宝宝的皮肤屏障功能。

宝宝的保湿乳怎么选呢？

最重要的是安全温和，再来是保湿效果。不要等宝宝出现皮肤问题才开始保湿，日常全身保湿工作做到位，宝宝少受罪！

除了保湿，洗澡也是一个不能忽略的问题。

入春后，气温逐渐升高，宝宝新陈代谢旺盛，而皮肤又作为出汗较多的地方，不洗干净，留下的细菌、脏东西会刺激皮肤造成各种问题。

另外，沐浴露如果没挑对，比如长期给宝宝用碱性或清洁力过强的沐浴露，容易破坏宝宝表层皮脂膜，损伤皮肤屏障。

关于洗澡，这里有 4 个小 tips：

① 水温 37℃ 左右，即与体温相当比较合适；

② 洗澡时间尽量控制在 5～10 分钟；

③ 选择温和的沐浴产品，pH 值最好偏弱酸性；

④ 洗澡后及时涂抹润肤乳。

保湿的最佳时机

沐浴后是使用润肤乳的最佳时间，但不应仅局限于沐浴后。生活中应尽可能多使用润肤乳以保持皮肤湿润。

未沐浴时可先湿润皮肤，轻拍至干，然后在微湿状态下立刻应用润肤乳。

参考文献

[1] Rekha Raveendran. Tips and Tricks for Controlling Eczema. Immunol Allergy Clin North Am. 2019 Nov;39(4):521-533. doi: 10.1016/j.iac.2019.07.006. Epub 2019 Aug 31.

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