每个地中海国家似乎都有自己版本的腌制茄子沙拉,它是一种多用途的美味佳肴,可以作为开胃菜或配菜。我们的低度版本将其美味的味道归功于烤松仁,烤蔬菜以及在调料中加入新鲜柠檬汁和香草。
成分
¼杯松子
一个中红色的甜椒
1¾磅未剥皮的茄子
1个中号番茄,切丁
¼杯葱,绿色部分
3汤匙橄榄油
2汤匙新鲜柠檬汁
½杯切碎的新鲜的香菜
2汤匙切碎的薄荷叶
¾茶匙盐
¼茶匙新鲜的黑胡椒粉
½茶匙碎红辣椒粉
1/8茶匙烟熏辣椒
准备
1.在一个又小又重的煎锅里,用中火烤松仁,不停地搅拌大约5分钟,直到松仁变得有光泽,变成金黄色。密切监督,因为坚果容易燃烧。
2.把红辣椒切成两半,撒上籽。把茄子纵向切成1寸厚的薄片。用中火在丙烷或木炭烤架上烤15分钟,直到蔬菜变软。
3.当它们凉到可以处理的时候,将烤好的蔬菜切成小块,放到一个中等大小的碗里。
4.加入番茄,葱叶,橄榄油,柠檬汁,欧芹,薄荷,盐,黑胡椒,红胡椒片和烟熏辣椒。轻轻搅拌,将所有材料混合,趁热或趁冷食用。
成分变化和替换
茄子和甜椒也可以烤制,把它们放在衬箔的烤盘上,在425度的温度下烤30分钟,直到蔬菜变软,有些地方开始变黄。
烹饪及上菜贴士
食用前立即加入松仁。