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练腿不如<em>HIIT</em>?科学家实锤:20分钟暴躁增肌法!

练腿不如HIIT?科学家实锤:20分钟暴躁增肌法!

这篇文章要揭示一个秘密,你可能听都没听过:HIIT(高强度间歇训练)竟然是提升睾酮的最佳选择!这听起来像是骗人的广告吗?别急,先看下去。科学研究都给我们提供了真金白银的答案,来一场打破常识的健身革命吧!有些人可能会...