长期保持“身体强壮”的7个好习惯。
15.只吃7分饱，不要大鱼大肉 饮食有节，避免过度摄入油腻、高热量的大鱼大肉，保持舒服的饱腹感，这样才有利于正常的消化，预防肥胖的问题。还有吃饭时要细嚼慢咽，有饱腹感信号的时候，就不要再吃了，还要保证每餐有蔬菜和...
厦大团队重大突破!连发2篇Nature!不用七分饱,也能延年益寿?
“要想活到老，饭吃七分饱” 这已经被证明是有科学道理 但是 有没有能够不用限制饮食 还能延年益寿的办法？中国科学院院士、厦门大学林圣彩教授带领的团队不仅找到血液中一种名为石胆酸（LCA）的成分，能“不饿肚子”与“活得...
为什么说跑步只吃七分饱?
虽然我们明知道在跑步的过程中会出现体能不足的情况，但是跑步的时候我们也不能吃太多，最好保持七分饱就可以了，很多人对此不解，毕竟充足的能量才是我们跑步续航的动力，但如果我们了解事情的真相以后，也会不自觉的采取只吃...
吃饼吃饱饱!加福德内线各种暴扣 出战23分钟9中7砍17分7板3帽
直播吧11月7日讯NBA常规赛，独行侠119-99轻取公牛。本场比赛，独行侠中锋加福德依然能保持高效，内线各种吃饼送暴扣，防守端也能镇守篮下送出大帽...他仅出战23分32秒，9投7中，罚球4中3砍下17分7篮板1助攻3盖帽，正负值高达+19。
新能源车充“七分饱”对电池有损害吗?
7日，总台两会融媒体特别节目《两会你我他》聚焦新质生产力中的新能源汽车。就新能源车主为何会遭遇“离岛难”、充电价格等问题，邀请专家作出解读。新能源车主为何会遭遇“离岛难”？如何解决？春节长假结束后，汽车出海南岛...
情感#对一个人太好，是会消耗自己的。老话说：饭吃七分饱，待人七分好。年少不知
老话说：饭吃七分饱，待人七分好。年少不知其中深意，如今细细想来，道理颇深。饭吃七分饱，身体才健康。待人七分好，心才不会受伤。所有的感情都是如此，细水长流，才能长久。要知道，你若盛开，蝴蝶自来。只有你足够好，才能...
养孩子，除了三分寒七分饱还该怎样？做到这8个字，孩子会感谢你
另外一个就是“三分饥”，除了寒，还要保持吃饭七分饱。现在的生活条件非常的好，而且独生子女有比较多，家长对孩子看的比较重，平时好吃好喝的伺候着，小孩子想吃啥就给吃啥。所以现在小孩子消化的疾病比较多，孩子吃的太饱了...
专家建议：晚饭只吃七分饱！“七分饱”到底是多饱？
七分：在这种状态下，你虽然说是吃饱了，但你仍然可以可以再吃几口，但是不吃的话也没关系。你可以把它想象成你吃水果和甜点之前的饱腹情况。打开UC浏览器 查看更多精彩图片 二‘最佳晚餐时间是什么？对于健康成年人来说，70%...