提醒经常吃面类主食的人,这2种面粉可别再买了,并不是危言耸听
面类，是很多人都喜欢的主食之一，尤其因为南北方差异的北方人，更喜欢食用各式各样的面食，如面条、花卷、馒头、饺子、烙饼、馅饼等等，无论哪种形式，都抵挡不住面食的诱惑。面食能够满足人们的味蕾感受，可大家也不要忽视...
不想春节胖三斤,营养师建议,主食您得这样吃
本文来自[夕阳红]，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布及传播服务。不想春节胖三斤,营养师建议,主食您得这样吃 来源:全国党媒信息公共平台 发表时间:2025/01/27 16:47:31
糖尿病人终于不用再挨饿了,对于这2种主食,糖尿病人能长期吃
也就是说，糖尿病患者完全不用饿着自己，只要选对主食就可以放心吃，尤其对于以下这几种主食，糖尿病人能长期吃： 全谷物主食：太多糖尿病患者因为只吃精制谷物，而导致餐后血糖飙升，对控制病情不利，同时还容易出现“隐性...
餐桌主食花样翻新,来一场碳水狂欢,每一口都幸福满满
本文来自[夕阳红]，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布及传播服务。餐桌主食花样翻新,来一场碳水狂欢,每一口都幸福满满 来源:全国党媒信息公共平台 发表时间:2025/01/24 19:49:10
新型主食“土豆米”面世,央视农业重磅介绍,未来或将在全国推广
你有没有想过，有一天它会变成“土豆米”，成为我们日常主食的一部分？最近，央视农业频道重磅介绍了这种新型主食—“土豆米”，并且指出未来可能会在全国范围内推广。今天，我们就来聊聊这个新奇的“土豆米”到底是怎么回事。...
长期不吃主食,3 大器官都受害!最后一个很关键
主食竟然成为了餐桌上十分“尴尬”的存在，“减肥，不吃主食了”、“吃饱了，不吃主食了”、“最近在控糖，不吃主食了”… 大家总是能找到各种各样“不吃主食”的理由。不过，当我们拒绝主食时，又到底会发生什么？真的会身材...
今天的新菜是花甲粉（也算主食啦哈哈哈）—天冷啦，晚上回家嗦上一锅花甲粉简
今天的新菜是花甲粉（也算主食啦哈哈哈） 天冷啦，晚上回家嗦上一锅花甲粉简直太满足啦~浓郁的蒜香，搭配花甲的鲜美，嗦上一口就停不下来！太香了！做法超级简单，担心外面沙子没洗净又嘴馋的，赶紧在家给自己安排上！真的跟...
今天的新菜是蛋炒饭 教程见图4-5哦~‼️其实属于主食了哈哈哈~做
今天的新菜是蛋炒饭 ...其实属于主食了哈哈哈~做法真的巨简单！米饭一粒一粒的，吃起来又入味儿又香！豌豆是我另外加的，不喜欢的话不用加哦~ 爱吃炒饭的家人们快去试试吧~（不爱吃的也去试！因为真的很好吃！✨✨✨
主食吃太少,增加糖尿病风险!
主食，一直以来都被很多人误会：“得了糖尿病最好不要吃主食”“多吃点肉没关系，只要不吃主食就不会胖”… 很多人将碳水化合物视为“洪水猛兽”，认为不吃或只吃一点主食能减轻代谢负担、防范糖尿病，但事实可能恰恰相反。...
70岁奶奶每天一两主食走路都飘 450天没吃精致碳水低血糖了
[#70岁奶奶每天一两主食走路都飘#450天没吃精致碳水低血糖了#]近年来，低碳饮食因控制血糖、减重等“优势”备受推崇。“450天没吃精致碳水！近日，一网友称自己平常不怎么吃米饭、面条，但其血糖监控显示3.8mmol/L（低血糖）。...
【#70岁奶奶每天一两主食走路都飘#450天没吃精致碳水低血糖了#】近年来，低
【#70岁奶奶每天一两主食走路都飘#450天没吃精致碳水低血糖了#】近年来，低碳饮食因控制血糖、减重等“优势”备受推崇。“450天没吃精致碳水！近日，一网友称自己平常不怎么吃米饭、面条，但其血糖监控显示3.8mmol/L（低血糖）...
41岁蒋欣减肥数天不吃主食,经纪人奖励蛋糕不敢吃,只吃几颗水果
为了能够在红毯上有比较好的状态，蒋欣在此之前已经好几天都没有吃过主食了。由此可见，她对于这场红毯有多么重视。而她在后续放出的一段视频中，也可以佐证自己为了减肥非常努力。蒋欣在镜头前委屈巴巴的跟粉丝说，自己已经好...
小麦影响黄河流域先民主食结构变化轨迹揭示
黄河流域是小麦的重要产地和面食的发源地及传播区，对于小麦在此地的栽培、普及以及如何影响先民饮食结构和主食选择的具体过程，一直是学术界亟待解答的难题。为此，研究团队通过对新石器时代晚期至两汉时期黄河流域人骨的碳、...
免疫力最喜欢的8种主食,药补不如食补,食补吃的好,少往医院跑
在众多食材中，有八种主食因其富含的营养成分和对人体免疫力的显著提升作用而备受推崇。它们不仅能够满足味蕾的需求，更是我们身体抵御外界侵袭的坚强后盾。接下来，让我们一起探索这八大免疫力“最爱”的主食，学习如何将它们...
糖尿病美食:一种低升糖主食,也能当菜吃,还是植物中的肉食
总而言之，藜麦是一种非常适合糖尿病人吃的食物，作为主食来吃，它是上佳选择之一。
它是唯一一个怎么做都好吃的食物,不仅可以当菜还可以当主食!
它不仅物美价廉，还能在餐桌上大放异彩，既可以当菜，又能当主食，简直是厨房里的宝藏食材！说到土豆，是不是你的脑海中已经浮现出炒土豆丝、炖土豆的画面了？别急，今天咱们来点不一样的—干锅土豆片！这道菜，香辣可口，外焦...
非洲人不爱吃米面,主食主要吃这4种,难怪没啥人种田也饿不着
在非洲这片神奇的土地上，他们的主食竟然不是我们熟悉的大米和面条，依靠另外四种神奇的食物填饱肚子。更让人惊讶的是，尽管非洲气候条件恶劣，农业发展相对落后，但他们似乎并不为食物发愁。到底是哪4种主食，能让非洲人在...
朝“问”健康丨断碳水就是不吃主食?这份科学减重指南请收好
断碳水减肥法就是不吃主食？这里说的碳水，实际指的是碳水化合物。大家可能通常认为碳水化合物主要集中在主食里面，但事实上，包括一些水果、蔬菜、肉类、蛋类等在内的食材当中，都含有碳水化合物。专家表示，断碳水的方法减肥...
“掉秤”快的几种主食,想瘦身的女性,吃起来吧
这么说吧：管理身材，不一定非得要靠节食，只要吃对了一样可以瘦，哪怕是吃主食也可以。在这里需要明确一个观念：主食并非减肥的敌人，而是身体所需能量的重要来源。关键在于如何科学选择主食，让其在满足身体需求的同时，还能...
41岁蒋欣减肥数天不吃主食,经纪人奖励蛋糕不敢吃,只吃几颗水果
12月22日，演员蒋欣在社交平台就分享了自己为减肥数天不吃主食的经历，面对眼前精致的小蛋糕，她也只能小心翼翼的顺走，蛋糕上几颗装饰水果。被蛋糕馋哭 演员蒋欣在12月22日晚上分享一段微vlog，镜头当中蒋欣向大家展示了自己...
引领健康主食新风尚!山东种业集团鲁蔬公司益生元安糖米新品发布
近日，山东种业集团鲁蔬公司正式推出益生元安糖米新品，这款创新主食以“低脂慢升糖”特性吸引了广泛关注，有望在健康食品市场掀起新波澜。传统主食往往易导致血糖快速上升，且脂肪含量较高，而粗粮则存在口感差等问题，这给...
糖尿病患者专属福利:5 种主食“黄金搭档”助力血糖平稳
好消息是，有一些主食搭配，不仅美味，还能帮助我们更好地控制血糖。今天，咱们就来聊聊这些糖尿病患者的“黄金搭档”。首先，咱们得聊聊荞麦和燕麦这对好兄弟。荞麦，这玩意儿挺古老的，但它的好处可不少，对糖尿病患者来说，...
粥是最差的主食吗?早餐到底能不能喝粥?医生:早餐这样吃会更好
但也有一些人说喝粥是最差的主食，早上应该吃别的食物。这样的争论很多，那么我们就来看一看早餐到底能不能喝粥？如果你也有这样的疑问的话，不妨一起来看一看。很多人认为粥是比较好的的主食，因为粥非常容易消化，而且还有...
冬季把主食换成它,减轻体重、稳定血糖甚至延缓衰老,看完赶快去买几个吃!
芋头做主食 体重轻了血糖好了 芋头是一种比较好的减重食品，对于想要减重的人群或者是需要控制血糖的人群，用芋头替代部分主食，可以帮助减重、控血糖。01 热量低 相对于大米、小麦等常见主食，芋头的热量较低，约是大米、小麦...
今天冬至,吃啥?一张皮包万物!学会这个“完美主食”营养美味绝了
就是一种“完美主食”… 从膳食结构的角度来看，如果搭配得当饺子皮是面粉，富含碳水化合物；里面的馅有肉、蔬菜、海鲜等，膳食纤维、维生素、蛋白质、脂肪等都能得到补充，可以满足食物多样化的营养需求，十分符合科学的膳食...
霞姐全麦主食厨房:携手体育冠军 引领健康饮食
运城晚报讯（记者郝丽莎）近日，霞姐全麦主食厨房与女足冠军崔雨涵、体操冠军陆文天达成签约合作，共同为消费者传递健康、营养、美味的饮食理念。据了解，作为体育界的杰出代表，崔雨涵和陆文天不仅成绩斐然，而且对健康生活...
新型主食“土豆米”面世,央视农业重磅介绍,未来或将在全国推广
这种方式或许会让老百姓更能接受，在之前我们就是将土豆做成泥状、粉状，混合其他主食就比如米粉面粉再加工。这种方式就会导致有很多复杂工序，成本升高，远离主要粮食作物“便宜”这一重要的属性。但是这个当然影响不了我国的...
科学家开辟“主食新思路”把土豆变“大米”未来或成餐桌新宠
此外，传统的土豆淀粉蛋白质含量较低，难以制作成馒头、包子等中国人喜爱的主食，这也是土豆主粮化道路上的一大障碍。如何克服这些难题，将土豆的潜力充分发挥出来，成为摆在科学家面前的重要课题。土豆米开启主粮新篇章 中国...
比馒头还好吃，能当早餐又能当主食！这是我们老家的特色美食“锅贴馒头”30年老
比馒头还好吃，能当早餐又能当主食！这是我们老家的特色美食“锅贴馒头”30年老手艺人的传统苏北面食。比馒头还好吃，能当早餐又能当主食！这是我们老家的特色美食“锅贴馒头”30年老 来源:青广品运 发表时间:2024/12/16 20:54...
第三对赠港大熊猫餐食单披露:一日四餐,主食四川广州竹子
它们现在一日四餐，主食是来自四川和广州的竹子。此外，香港海洋公园护理团队还为它们安排了护理训练，同时关注它们的心理健康。护理员用针筒轻触“安安”的手臂，让它熟悉抽血过程。据介绍，“安安”“可可”在港餐单丰富，一...
人体免疫力喜欢的八种主食,吃出强大抵抗力!
提高免疫力对于维持身体健康至关重要，今天带来一期人体免疫力最喜欢的八种主食！1.红薯 据《本草纲目》记载，甘薯能“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”。红薯含有丰富的黏液蛋白，一方面可提高免疫力，维持血管壁的弹性，...
酸辣爽口超过瘾香晕干饭人…可以当主食也可下饭食材：菠菜 龙口粉丝 蒜末 干
可以当主食也可下饭 食材：菠菜 龙口粉丝 蒜末 干辣椒 辣椒粉 1、粉丝泡软再剪断，干辣椒剪成条，蒜末可以多切些。锅里水烧开后放粉丝煮几秒立马捞出来过下冷水（不过冷水会坨）沥干水份。水里加盐 油放菠菜煮1-2分钟，夹...
非洲人不爱吃米面,主食主要吃这4种,难怪种田的人少也饿不着
如果非洲人不种田平常都吃什么主食呢？一、木薯 说到非洲的主食就不得不提木薯。木薯是一种热带植物，粗略看上去有点像甘蔗，它的根才是主要的可食用部分。其根部长得粗壮，里面有大量淀粉，所以特别适合用来填饱肚子。木薯在...
冬季把主食换成它,体重减轻了,肠胃更好!
芋头做主食，体重轻了血糖好了 芋头是一种比较好的减重食品，对于想要减重的人群或者是需要控制血糖的人群，用芋头替代部分主食，可以帮助减重、控血糖。1.热量低 相对于大米、小麦等常见主食，芋头的热量较低，约是大米、小麦...
糖友应知应会:怎么吃主食对血糖影响小?
要想吃出健康来，吃饭就要讲质量，对糖尿病人尤其重要，因为在人体每天需要的热量中，65%左右需要由富含碳水化合物的主食来提供，而主食是血糖的主要来源，所以吃对主食对控制血糖有事半功倍的作用，需要注意5个细节问题。...
糖尿病人适合吃什么主食?除了米和面,14种食物可选择!
在糖尿病人的饮食管理中，主食的选择至关重要，因为主食是血糖的主要来源，吃对主食可以从源头上减少血糖的来源，非常有助于控制血糖。但在不少糖尿病人的认识中，只把米面当作主食，想吃不敢吃常常饿着自己，这样更不利于血管...
人体免疫力最喜欢的6种主食,药补不如食补,吃好少往医院跑!
因此，日常生活中注重饮食养生，科学搭配主食，可以有效增强人体免疫力，达到“药补不如食补”的效果。今天为大家介绍6种人体免疫力最喜欢的主食，以及美味健康的食谱，让你吃得好、身体棒，少往医院跑！一、山药 山药富含黏...
药膳、主食、面膜…银耳产业的下一种可能性是什么?
吉林农业大学教授刘婷婷也给出了新思路：食用菌主食化。她认为，推动银耳等食用菌功能化、方便化、主食化，能有效推动实现食用菌普及。“目前我们已经在鲜食面、面包冷冻面团、多谷物米、打糕等食物中应用银耳。刘婷婷表示，...
市场规模预计超千亿!功能大米新品类如何为初老人群带来主食营养升级
我国主食相关产业正迎来新的发展机遇。受快节奏社会生活、疫情等因素影响，国人的健康管理意识持续提升。个人健康管理与饮食紧密关联。如今，越来越多的人开始关注日常饮食中碳水、糖、盐等物质的摄入，以降低糖尿病、高血压等...
主食是馒头好还是米饭好?到底哪个营养更高?长知识了
在南方，由于水稻种植广泛，大米自然而然地成为了主食的首选。南方的田野上，一片片金黄的稻田随风摇曳，丰收的季节里，家家户户都忙着收割、晾晒，最终将这份大自然的馈赠转化为餐桌上的白米饭。这样的环境下，一代又一代人...
糖尿病人须知:控制血糖,主食关键在“吃对”而非“少吃”
尤其是主食，这个餐桌上的常客，对于糖尿病患者来说，更是需要谨慎对待。今天，咱们就来聊聊糖尿病患者如何在主食上做出明智的选择，让血糖控制变得更加得心应手。首先，咱们得明确一点，糖尿病患者是需要吃主食的。主食作为...
首都医科大学研究:主食换一换,仅6周全身炎症都下降!怎么吃?
三、研究发现：主食换一换，全身炎症都下降 饮食对人体的免疫环境至关重要，既可以加重炎症也可以减轻炎症。近日，首都医科大学 的研究人员发表在国际生物学领域权威期刊《氧化还原生物学》上的一项研究指出，不要改变整体的...
南方人无法理解北方人的几个习惯:喜欢在茶几吃饭,面食为主食
面食也是北方人的主食，因为它易于消化吸收，能够快速补充能量。北方菜肴的口味普遍偏咸鲜，这与北方干燥的气候有关，重口味的食物更能刺激味蕾，增进食欲。南方，气候温暖湿润，四季如春。这种气候条件下，人们对高热量食物的...
1千克就能致命,但却被当成“主食”端上餐桌,至今仍在大量种植
到了16世纪中期，它成了非洲不少地方的主食，甚至在奴隶贸易时期成为奴隶们的主要粮食来源。不管环境多恶劣，木薯都能填饱肚子，这让它在全球饥荒年代几乎成了“活命担当”。19世纪，木薯漂洋过海来到中国。刚到的时候，它并不...
爽口大拌菜！我真的可以炫一盆～凉拌菜真的是无法拒绝！晚上不想吃主食的话，可以
晚上不想吃主食的话，可以来一份，香辣爽口，饱腹感很强，减脂期也可以吃哟～ 先把需要煮的食材煮熟放大碗里 调个料汁：碗里放蒜末、葱花、小米辣，3勺生抽，3勺醋，一勺花椒油，少许盐和白糖，然后倒入适量钵钵鸡红油调料
都是主食,为什么米线比米饭更减肥?
如果我们不和蔬菜、肉蛋等一起吃，只是炫主食的话，白馒头、白面包、糯米饭都是升糖速度最快的，也就是GI值最高的。而大米饭，会因为稻米种类的不同而GI值差异较大，常见的精白粳米、籼米，以及某些香米都是GI值非常高的，就连...
端上餐桌的夺命“主食”1千克即可致命,现在仍在广泛种植
然而，大家有没有想过，有一种餐桌上的主食，却含有致命的毒液。红极一时的东北雨姐因卖的红薯粉条里只检测出木薯而翻车，网红零食店铺良品铺子因藕粉里面掺木薯粉而塌房，为何大家对木薯如此的忌惮和害怕呢？“致命”的食物 ...
血糖高要少吃主食?控血糖的5个误区,还有很多人不知道→
血糖高要少吃主食和水果？没有糖尿病就不需要控血糖了吗？这些知识，你一定要知道↓ 01 牵一发而动全身血糖对我们的影响究竟有多大？血糖，简而言之，是指血液中的葡萄糖浓度。血糖升高，除了可能导致糖尿病，还会造成这些健康...
致命植物却被当成“主食”和红薯只有一字之差,千万不要搞错了
潜伏在餐桌的杀手，只需要 1千克就能毒死一个健康的成年人，即使是这样的毒物，依旧被当成“主食”端上餐桌。哪怕它多次 被曝出事故，也没能改变人类吃它的决心，不管是国内还是国外，它还在大量种植，并且和红薯只有一字之差...
白饭白面会加快衰老进程?4种更健康的主食选择,不妨适当多吃点
想要身体康健，注重饮食应当提上日程，而其中的要点，便是更换主食。少吃些高碳水的馒头面条，用这几类食品替代，或许能让您受益良多。1.杂粮米饭 古人常说：“食不厌精脍不厌细”，然而，在物质大为丰富的当下，经过高度加工...
【新品速递】善待推出全价主食餐包
宠吾代注意到善待品牌在此次双十一期间推出的全新产品—全价主食餐包。据官方介绍，此次推出的全价主食餐包共包含三款，分别是鸭肉配方、鸡肉配方和混合配方，它们均保留了食材的鲜美与营养，且原料可追溯。产品继续秉承善待...
主食中“加”点它,体重轻了,血糖、血脂、免疫力都受益
用它替代部分主食 体重轻了血糖好了 1.热量低： 相比精米白面，杂粮的热量普遍更低。像芋头的热量就远低于馒头、米饭。100克芋头仅有56～85千卡热量（不同品种热量不同）。而同样 100 克的馒头则能提供223千卡热量，100克米饭...
吃面食和吃米饭哪个容易胖?主食这样搭配,控糖又不胖!
你选择主食吃“米饭”，还是更喜欢吃“馒头”“面条”？除了口味的不同，如今很多人更关心的是：吃面食容易胖，还是吃米饭容易胖？有研究对比米饭和面食爱好者的差异发现，爱吃面食的人，更容易长胖！吃面食的人，确实更易发胖...
晚饭戒掉主食只吃蔬菜,可降低高血脂吗?
想要远离高血脂，饮食方面要多加注意，不过，有的人采取的饮食方法是错的，比如晚餐戒掉主食只吃蔬菜。这样饮食的人是想通过减少碳水化合物的摄入，达到降血脂的目的。众所周知，碳水化合物到了体内会转化成葡萄糖，生成糖分，...
一个主食小改变,只需6周全身炎症都下降!很多人没吃对!
研究证明，只要给日常主食做一个小的改变，就能在40天内让全身炎症明显下降！主食一个小改变，全身炎症都下降！2024年9月10日，首都医科大学的研究人员在国际生物学领域权威期刊《氧化还原生物学》（Redox Biology）上发表的...
北京医院专家:糖尿病患者要避免不吃主食,避免以杂粮为主或纯吃杂粮
第二，避免不吃主食，有些患者觉得一吃主食就升糖快，但长时间不吃主食对健康状态不利。第三，不要相信无糖食品，因为无糖食品虽然不含蔗糖、单糖，但还是有很多热卡和碳水化合物含量不低。第四，注意避免“饥一顿饱一顿”，...
吃到饱还不升糖,这4种“米饭”糖尿病人的理想主食之选
不过，也有不少人会产生误解，以为主食都不能吃，因为很多主食，尤其是大米有着大量淀粉成分，淀粉到了体内容易转化为糖，被称为餐后血糖升高的“主力军”。所以，生活中有很多糖尿病患者选择不吃米饭。虽然很多主食升糖快，但...
秋冬季节,少吃米饭和馒头,主食多吃它,随手一做,太香了!
对于中老年人而言，选择一款既营养又解馋的主食显得尤为重要。传统的米饭和馒头虽然能够满足基本的能量需求，但在营养的全面性和口感的多样性上略显不足。今天，我们推荐一款秋冬季节深受欢迎的主食—地瓜（红薯），它不仅富含...
主食中“加”点它,体重轻了,血糖、血脂、免疫力都受益
用芋头替代部分主食 体重轻了、血糖好了 还有助于提高机体免疫力 降血脂、调节血压、延缓细胞衰老 好处多多～ 划重点 01 用它替代部分主食 体重轻了血糖好了 芋头是一种比较好的减重食品，对于想要减重的人群或者是需要控制...
研究发现主食和死亡率关系,提醒:不愿血糖升高,少吃4种主食
于是他在网上各种搜索降糖方案，看到一篇文章称 米饭、馒头等主食均属于高碳水食物，经常吃会导致血糖升高，自那之后他就逐步减少了主食的摄入量。试了一段时间，发现血糖控制的比之前稳定了不少，这让他更加坚信主食对血糖...
血糖高,主食怎么选?看看8吃8不吃
血糖高哪些主食可以吃，哪些主食尽量不吃，不太建议选的8种主食， 第一是白粥，很容易消化吸收，吃完血糖会快速上升， 二，白米饭，升糖指数仍然很高，三，白面条，餐后血糖很容易高， 四，油条，糖油混合物，油脂含量高，五，...
糖尿病人主食吃什么?科学靠“谱”应万变
饮食控制在糖尿病管理中具有重要作用，门诊中经常有糖尿病人询问主食应该吃米饭，馒头，还是杂粮。其实每种食物本身有着不同特点，并且不同烹饪方式、食用顺序、膳食搭配以及个人消化吸收能力，都会影响最终血糖水平。因此，...
一个主食小改变,全身炎症都下降,“宝藏食物”揭秘
研究证明，只要给日常主食做一个小的改变，就能在40天内让全身炎症明显下降！这种“宝藏”食物很多人都没吃够！主食一个小改变 全身炎症都下降！2024年9月10日，首都医科大学的研究人员在国际生物学领域权威期刊《氧化还原生物...
非洲人不吃米不吃面,主食就吃这4种,难怪没人种田也饿不着
而且非洲大部分地区处在热带、亚热带，总体气候较为炎热，因此多以适合热带生长的作物为主食，接下来就一起来看看非洲地区的4种主食，就会明白，为啥非洲大陆没人种田也饿不着了。一、木薯（Manioc） 木薯原产于南美洲的巴西，...
一个主食小改变,全身炎症都下降!很多人没吃对
研究证明，只要给日常主食做一个小的改变，就能在40天内让全身炎症明显下降！这种“宝藏”食物很多人都没吃够！主食一个小改变 全身炎症都下降 2024年9月10日，首都医科大学的研究人员在国际生物学领域权威期刊《氧化还原生物...
糖尿病患者注意:5种主食被称为“升糖王”再馋也要管住嘴
但对于广大糖友来说，日常生活中，控糖除了米饭、馒头要少吃外，这5种主食也最好限制摄入，吃多了升血糖，胰岛素就白打了。1.油条 传统油条在制作过程中，不仅要采用高温油炸的方式来定型，还需要添加铝盐来帮助油条膨大扩张。...
吃到饱还不升糖!这7种米饭,糖尿病人主食的理想之选
看到这里，你是不是对糖尿病患者的主食选择有了新的认识呢？这些米饭不仅能够满足糖尿病患者的饮食需求，还能让他们在享受美食的同时，更好地控制血糖。当然，每个人的身体状况和口味都不同，选择适合自己的大米才是最重要的。...