前几期我们讲了五谷中“稻、黍、稷、麦、菽”前四类，今天和大家谈谈五谷中的最后一类菽，菽指的是大豆，豆类对我们的身体健康有哪些影响？[问]大家都非常熟悉大豆，那么日常食用的哪些食物属于五谷中的大豆类？[答]五谷当中的...
说到诱饵，市面上的商品饵琳琅满目，种类繁多，但在我看来，无论它们包装得多么华丽，宣传得多么神奇，终究敌不过大自然赋予的五谷杂粮。这不仅仅是因为五谷杂粮是纯天然、无污染的绿色食品，更因为它蕴含着一种难以言喻的自然...
五谷杂粮是粮食作物的统称，“麦”是其中的一种，就是我们通常所说的小麦。今天我们就聊一聊五谷当中的“麦”。[问]小麦，是我国主要粮食作物之一，也是我们北方人的主食，用它制成的馒头、面条天天都要吃，它所含的各种营养...
“五谷杂粮”一直都是健康的代名词，在养生的路上很多朋友都会选择做五谷粥五谷饭来替代原来的主食，但是因为我们每个人的体质不一样，所以适合的杂粮其实是大不相同的，有的朋友的体质是不适合吃五谷杂粮的。今天详细的为大家...