没有搭子,不吃减脂餐,没去健身房,十个月减75斤!这位硕士研究生透露减肥秘诀
最近一段时间，“体重管理”成了全民关注的热点。天津大学也有这样一位“体重管理”的榜样，十个月的时间，体重从220斤减至145斤，他是电气自动化与信息工程学院硕士研究生毛天秦。左图为毛天秦瘦身前，右图为瘦身后 ...
地三鲜:炸穿健身餐防线的中年味觉暴动
老赵吮着筷子头，突然明白为什么健身餐让人暴躁—水煮的世界非黑即白，哪像这地三鲜，既有油炸的放纵又有蔬菜的本真，暗合着中年人的生存哲学。阳台上的绿萝突然猛晃，排风扇把香气送出去老远。楼下象棋摊的老头们抽着鼻子抬头...
有哪些适合健身餐的低卡食材推荐？
健身餐的关键在于选择低卡、高蛋白、高纤维的食材，以满足健身期间的营养需求，同时控制热量摄入。以下是几种适合健身餐的低卡食材推荐： 鸡胸肉是健身爱好者的首选食物之一。它含有丰富的蛋白质，而脂肪含量相对较低。鸡胸肉...
兰花也爱“健身餐”有机肥+磷钾肥，科学配比，助力兰花蕾满枝头
今天，就让我这位爱花如痴的博主，带你走进兰花的“饮食秘籍”—原来，兰花也爱“健身餐”！通过科学配比有机肥与磷钾肥，我们不仅能满足兰花挑剔的胃口，更能助力它们蕾满枝头，绽放出令人惊叹的美丽。一、揭秘兰花“健身餐”...
我的健身日常|学封神榜男演员吃健身餐我的盒饭我会尽量选择我爱吃的肉类，蔬菜
我的健身日常|学封神榜男演员吃健身餐 我的盒饭我会尽量选择我爱吃的肉类，蔬菜，尤其主食（我真的就爱吃大米饭），只有觉得“不太难吃”才能坚持！养成习惯并坚持下去真的比强迫自己吃一两顿“白水鸡胸”会更重要。午饭「牛排...