拿了10个健美冠军的大佬李维刚一天吃一餐饭，再度刷新我对消化、营养的认知。之前是知道很多健壮的人食量并不大，比如2米大个...最早给我认知冲击是2、3年前，国内有位博主在非洲拍举牌视频，雇的几十名员工都是健身肌肉黑猛男。...
接听过程中，市民围绕济南体育事业高质量发展在全民健身、竞技体育、赛事经济和青少年体育运动等方面进行咨询并提出好的意见建议。董怀敏一行对群众来电诉求认真倾听记录，耐心细致解答，提出解决方案。座谈会上，与会人员认真...
健身餐的关键在于选择低卡、高蛋白、高纤维的食材，以满足健身期间的营养需求，同时控制热量摄入。以下是几种适合健身餐的低卡食材推荐： 鸡胸肉是健身爱好者的首选食物之一。它含有丰富的蛋白质，而脂肪含量相对较低。鸡胸肉...
居民在家门口就能享受养老托育、家政便民、体育健身、社区助餐、儿童托管…近几年在杭州，不少社区陆续嵌入了不少“小而美”的功能，让“关键小事”的需求触手可及。这些“小而美”的功能，被称为社区嵌入式服务设施。10月25日...
不可或缺的健身餐、必经之路上的便利店，便利店饮食正逐渐成为健身人绕不开的一餐。一、深夜，健身人走出健身房，走进便利店 在餐厅都陆续关门的深夜，市中心的便利店依旧人头攒动。穿着瑜伽裤，背着健身包的青年们正坐在便利...