【养生】新闻资讯

养生启迪之光记医助有缘人-李善人心路旅途

在养生方法的介绍上，更是细致入微，从日常饮食的合理搭配，到四季养生的不同要点，从简单易行的经络按摩，到舒缓身心的传统功法，每一个知识点都仿佛是一把开启健康之门的钥匙。节目中，李善人宛如一颗璀璨的明星，散发着独特...

从古诗词看春季健康<em>养生</em>

从古诗词看春季健康养生

新华社沈阳4月13日电（记者孙仁斌、于也童）春季万物复苏，是养生的好时节。东坡居士写“且将新火试新茶”，道出春日品茶之韵；少陵野老写“春光懒困倚微风”，道出大多数人在春天“春困”的情况…古人诗卷里，藏着中国人的...

孙俪回应甲亢质疑及<em>养生</em>事

孙俪回应甲亢质疑及养生事

谈及养生，孙俪表示并非刻意为之。此前拍戏时，三个月下来最后一个月免疫系统崩溃，出现拉肚子、长痘、皮肤痒、感冒等状况。为改善身体，她才研究自身问题，制作养生餐。对于“似少女”这类表述，孙俪直言反感。她觉得总用此类...

今日养生方丨这道家常粥,健脾清热又益气

在《神农本草经》这部经典著作中，薏苡仁便已被列为上品，更享有“轻身益气”的养生圣品之美誉。广东省中医院珠海医院肿瘤科主任李勇，为大家推荐一道薏米粥，帮助大家稳步扶助正气。薏米粥 材料： 薏苡仁50克，粳米30克，红枣...

莘庄镇沁春园二村开展艾草<em>养生</em>锤制作活动

莘庄镇沁春园二村开展艾草养生锤制作活动

为丰富小区老年人的精神文化生活，增强健康养生意识，4月9日上午，沁春园二村居委在老年活动室以“艾”在身边为主题，开展艾草养生锤制作活动，吸引了众多居民的热情参与。活动伊始，老师向居民们详细讲解了艾草的多种功效，...

南宁城和医院分享几款女性春季<em>养生</em>汤谱

南宁城和医院分享几款女性春季养生汤谱

春天，万物复苏，生机勃发，正是养生的最佳时节，而煲汤是就是其中一个非常理想的养生方法，选择一些适合春季的汤品，既能补充身体所需的各种营养，又能调理气血，使身体保持良好的状态，我们分享几款春季养生汤谱。...

晚花品种压轴登场,东湖牡丹园上演国风<em>养生</em>盛宴

晚花品种压轴登场,东湖牡丹园上演国风养生盛宴

牡丹园首次携手叶开泰打造“脆皮年轻人养生市集”，免费中医问诊、经络按摩、八段锦教学吸引年轻群体打卡，更有游客直言：“边赏花边养生，这才是新潮玩法！更有非遗扎染、古风团扇手绘等体验项目，让传统文化“活”起来。...

南宁城和医院讲春季老人<em>养生</em>保健注意要点

南宁城和医院讲春季老人养生保健注意要点

老年人春季的养生保健要根据春令之气生发舒展的特点，宣导春阳之气，以保障人体正常的新陈代谢。为此要注意以下六点： 第一注意防寒保暖谨防感冒：春季乍暖还寒，气温多变，如衣着单薄，保暖措施不利，极易受寒患病。再加上...

喝茶为什么能<em>养生</em>?茶的本质是什么?

喝茶为什么能养生?茶的本质是什么?

茶，这片神奇的东方树叶，历经千年岁月洗礼，早已超越了单纯饮品的范畴，成为一种生活艺术与养生智慧的载体。清晨一盏清茶唤醒身心，午后一壶香茗提神醒脑，夜晚一杯淡茶安神静气—茶以其独特的方式融入我们的日常生活，在不知...

直播乱象—“<em>养生</em>课”如何掏空老人钱包?

直播乱象—“养生课”如何掏空老人钱包?

河北农村的李秀芬每天准时打开养生直播，糖尿病并发症让她的视力降到0.3，仍坚持把手机贴在眼前记笔记。专家说吃他们的蜂胶能停胰岛素"，她柜子里攒着二十多盒未开封的"降糖神药"，每盒都够买三个月正规降糖药。精心编织的...

春日滋味:<em>养生</em>正当时 这款春笋火腿粥不容错过

春日滋味:养生正当时 这款春笋火腿粥不容错过

今天，让我们一起学习制作一款适合春天的养生粥—春笋火腿粥，快来试试吧!春笋火腿粥 材料准备 火腿100克、春笋200克 大米100克、生菜少许 黑胡椒、食盐 做法步骤 第一步：大米提前洗净泡发30分钟；第二步：春笋、生菜、火腿洗...

青岛夏日<em>养生</em>旅行:从海风到艺术的完美结合!

青岛夏日养生旅行:从海风到艺术的完美结合!

当三亚被高温炙烤成“避暑地狱”，当成都的茶馆挤满挥汗如雨的人群，一群银发旅行者正坐在崂山太清宫的老君殿前，品着以绿茶入馅的翡翠饺子，手边放着海慈医院心血管专家的预约单—这或许才是当代养生旅居最硬核的打开方式。...

春天多出去玩是大补,时下这样<em>养生</em>最对味

春天多出去玩是大补,时下这样养生最对味

潮新闻客户端通讯员陈琦庄楷淇 清明雨后的江南，天地间升腾起一...在家里，也可以结合中医穴位养生。在前臂内侧，腕横纹上2寸（三横指），两筋之间找到内关穴，进行按压或者艾灸，坚持一段时间，可舒缓情绪，缓解心悸，宁心安神。

今日养生方丨春季激发阳气,这道“疏春汤”来帮你

随着春季过半，肝气即将达到顶峰，广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平建议大家应当顺应自然，充分激发人体的阳气，以促进人体的生长发育和新陈代谢，同时推荐一道健运脾胃的养生方。疏春汤 材料：炒麦芽10克...

有没有哪种野味比得上苦笋的<em>养生</em>功效?

有没有哪种野味比得上苦笋的养生功效?

可如今，苦笋不仅是餐桌上的常客，还是大家眼中的养生瑰宝。这又是怎样的变迁？苦笋的采摘与传统烹饪方式 在乡下，春分前后是采摘苦笋的好时节。清晨的薄雾中，乡间小道上少不了忙碌的身影，大家提着篮子，走进那片青翠的竹林...

“撞树能<em>养生</em>”NO!小心撞出大毛病

“撞树能养生”NO!小心撞出大毛病

“老人每天撞树300下，快瘫痪的腿居然好了.”近日，在某社交平台上网友发布了一位老人在公园“撞树养生”的视频，画面中，这位老人讲述了一位老大妈的经历：她因腰椎神经受压难以行走、长期卧床，原本计划接受脊椎手术，后来...

“甲亢哥”直呼舒服 原来中医<em>养生</em>藏着这么多门道

“甲亢哥”直呼舒服 原来中医养生藏着这么多门道

连日旅途奔波，他选择通过按摩推拿，沉浸式体验一场中医“养生局”。中医调理究竟神奇在哪，能起到怎样的功效？湖南中医药大学第一附属医院治未病中心主任李晓屏对此进行了专业解读。巧用足底按摩为健康加分 “先舒舒服服泡个...

25万人专注一件事,共同擦亮“亳州<em>养生</em>”金名片

25万人专注一件事,共同擦亮“亳州养生”金名片

自2023年8月建成运营以来，这座城市“新名片”已成为展示亳州养生产业，游客深度体验养生文化的“网红场所”。“别说，这宝葫芦放背上一敷，从脊椎到手指都舒服了。王凯是公司里的“笔杆子”，常年伏案工作，有着颈椎酸痛的老...

汪屯乡开展“清明艾草香 手作养生槌”主题活动

全媒体记者万廷化报道4月3日，禹王台区汪屯乡开展“清明艾草香手作养生锤”主题活动。活动现场，工作人员生动讲述了清明祭扫、踏青等传统习俗的来历，介绍了艾草养生锤的制作方法。大家全神贯注，按照讲解步骤有条不紊地操作。...

今日养生方|清明emo难入睡,这些食材助你开启秒睡模式

“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”—这诗句不光写景，还悄悄戳中了现代人的痛点：清明将至，思念亲人时的感伤情绪，是否让你在深夜里辗转反侧，白天又emo（焦虑）到疲惫不堪？广州医科大学附属第五医院药学部副主任、副主任...

清明时节防病养生 专家支招这样做

气温回升，湿度增加，这一时期如何养生防病？3日，国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题召开新闻发布会，就相关问题进行解答。清明饮食有讲究，合理搭配保健康 清明时节很多地方有吃青团的民俗。中国中医科学院西苑医院...

清明<em>养生</em>攻略,一键解锁春日健康秘籍

清明养生攻略,一键解锁春日健康秘籍

以下列举清明前后的养生智慧与方法，愿为您的健康护航。起居及着装习惯 ❶作息调整 大都市生活节奏快，工作压力大，人们经常压缩睡眠时间，处于睡眠不足的状态。我们应争取早睡早起，夜间最晚11点前睡觉，清晨6至7时起床，成人...

以岭健康“通络养生八字经”指导血糖管理新方案

在这一背景下，以岭中医“络病理论”提出“从脾论治”的理念，为血糖调节提供了全新思路，并在“通络养生八字经”指导下，为大众打造出一套科学、全面的血糖管理方案。中医视角：脾与血糖的紧密联系 传统中医将糖尿病称作“消...

今日养生方|春日减重,两道养生食谱帮你祛湿消肿

广州医科大学附属第二医院主管中药师杜婕莹教你一套融合中医时序养生与现代营养学的春季减肥方案。一、春季减肥“升发”密码 中医将春季对应“肝”系统，主张“疏肝理气、助阳升发”。此时人体新陈代谢加速，但受“倒春寒”和...

专家:清明至 调理养生正当时

4月4日，清明节气。“清明者，谓物生清净明洁。医生建议，清明前后，可从情绪管理、饮食调整、适当运动等入手调养身体、预防疾病。顺时调节，平和心气。辽宁中医药大学附属第二医院治未病科医师夏雪表示，过度忧思会影响肝气...

15分钟搞定70后夫妻的<em>养生</em>早餐,蒸煮无油烟

15分钟搞定70后夫妻的养生早餐,蒸煮无油烟

我觉得这种养生早餐不仅做起来方便，而且身体各个方面都补充到了。结语： 虽然大家生活都很忙碌，但在饮食上花点心思，保持营养均衡，对我们的健康是非常重要的。70后老两口用心制作的养生早餐，简单、快捷、营养均衡，不仅为...

雄安青年感受中医养生独特魅力

本报讯（长城网·冀云客户端记者杨程）3月29日至3月30日，雄安商务服务中心“寻环XLOOP”开启养生2.0版本—元气青年中医养生市集开摆。中医馆搬进了潮流市集，容城县中医医院、北京同仁堂等多家单位联动，名医把脉、按摩、针灸...

消费观察|这届年轻人,用“减负<em>养生</em>”来“加码健康”

消费观察|这届年轻人,用“减负养生”来“加码健康”

如今的年轻都市上班族已经开始学会说不：第一财经商业数据中心（CBNData）联合盒马最近发布的《健康无需“负重前行”：当代都市“碌”人的轻健康觉醒》洞察报告显示，这届年轻人正在尝试差异化的“轻养生”模式：嘴巴停不下来...

学习<em>养生</em>知识 乐享健康晚年

学习养生知识 乐享健康晚年

4月1日上午，德清县舞阳街道成人文化技术学校在多功能教室举办老年人健康养生讲座。该校老年歌咏班和竖笛班的学员共同聆听了该场讲座。该校邀请了德清县正本堂中医馆的中医师王俊美为学员做“科学预防‘三高’乐享健康晚年”的...

软蛋变灭霸!前<em>养生</em>达人竟把篮筐砸出火星

软蛋变灭霸!前养生达人竟把篮筐砸出火星

以前这位爷打的是养生篮球，场均20+10像在自家后院遛弯。现在可好，直接开启狂暴模式：25分+14篮板的数据堪比奥尼尔啃鸡腿—拦都拦不住！三分球更是离谱，44.9%命中率让库里连夜发短信："兄弟你偷我投篮包好歹吱一声啊！最骚...

春风化雨话薏米—顺应天时的<em>养生</em>智慧

春风化雨话薏米—顺应天时的养生智慧

当我们翻开《神农本草经》，在"上品药"之列寻得薏苡仁的身影，便知这粒粒莹白的谷物承载着先人千年的养生智慧，正待我们在春风里重新发现其妙用。一、春之禀赋与薏米之性： 春属木，主生发，天地间阳气升腾，万物舒展。此时...

“花市养生”市集,中医药“圈粉”年轻人

现场问诊络绎不绝，年轻群体成为活动主力军，他们手持鲜花，互相交流养生经验，在各个摊位前排起了长龙。副院长桂波表示：“今年最大的感受是年轻人参与热情高涨。他们不仅关注传统健康问题，更主动探索中医养生智慧。为贴近...

“贴钱”教养生实则是诈骗

本报讯（记者李涛）在某个养生群里，“讲师”滔滔不绝地讲着养生知识，老人免费听，还能领红包，这种贴钱教养生的“好事儿”，实际上是网络诈骗的引流手段。3月27日，在网格员的劝说下，老人恍然大悟，及时退群。“新进群的...

顺应季节“喝对茶”满足“口欲”还<em>养生</em>

顺应季节“喝对茶”满足“口欲”还养生

俗话说，“春饮茶，胜良方”，茶不仅能满足口欲，喝“好”了还能养生。南京同仁医院中医科主任、主任中医师徐明表示，以绿茶为代表的春茶在此时喝最顺应时节，热性体质的人也可多喝绿茶，因为绿茶性凉。视觉中国 春季天气回暖...

顺应季节“喝对茶”满足“口欲”还<em>养生</em>

顺应季节“喝对茶”满足“口欲”还养生

俗话说，“春饮茶，胜良方”，茶不仅能满足口欲，喝“好”了还能养生。南京同仁医院中医科主任、主任中医师徐明表示，以绿茶为代表的春茶在此时喝最顺应时节，热性体质的人也可多喝绿茶，因为绿茶性凉。春季天气回暖，适量饮用...

有人说喝酒伤身,其实喝对酒才是科学的<em>养生</em>

有人说喝酒伤身,其实喝对酒才是科学的养生

中国酒文化从文学艺术创作、文化娱乐到饮食烹饪、养生保健等，深深渗透于整个中华五千年的文明史中。一杯酒，在古人眼中，可治愈内心，也可安康身体。酒，百药之长 在《汉书·食货志》中有云：“酒，百药之长，嘉会之好”，...

清明<em>养生</em>正当时:顺应天时,中医教你调阴阳

清明养生正当时:顺应天时,中医教你调阴阳

清明，既是祭祖追思的节气，也是万物“吐故纳新”的养生黄金期。此时天地阳气升发，人体肝气旺盛，但乍暖还寒、湿气渐增的气候易引发旧疾。《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈”，清明养生重在“疏肝健脾、扶阳祛湿”。饮食：...

今日养生方丨春季养肝,教你一道补虚妙方

广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平介绍，此时饮食养生应遵循减酸增甘的原则，酸味指的是入肝经的药物和食物，甘味指的是入脾经的药物和食物。黄穗平为大家推荐一款滋养补虚的“甘味”养生方。党参玫瑰花陈皮...

科普|长期伏案腰痛颈痛怎么办?试试“敲打养生术”

本文将向读者介绍中医体系内的桑枝棒棒击法，一种“敲打养生术”。一、什么是桑枝棒棒击法 桑枝棒是内功推拿中棒击法的重要工具，是由十二根桑枝捆绑包裹而制成，推拿医生会在临床中应用桑枝棒进行棒击法操作来治疗患者。棒击...

清明时节话<em>养生</em>:以黄帝内经之道,对应四时之变

清明时节话养生:以黄帝内经之道,对应四时之变

二、起居调摄与饮食养生： 清明养生首重"夜卧早起"，但非机械追求时间刻度。古人"日出而作"的智慧，在现代可转化为顺应自然光照节律。建议晨起时间随日出渐次提前，以卯时（5-7点）为宜。晨起后闭目叩齿三十六次，以肾俞穴为...

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