春季养生疏肝理气
中医认为，春季的养生原则是疏肝理气、调畅情志。春季属木，与肝相应。肝主疏泄，调畅气机。春季是万物复苏、生机勃发的季节，人体也应顺应自然，调养阳气，保持心情舒畅，以助生发之气。可以通过听音乐、散步、瑜伽等方式放松...
别再瞎养生了!放过自己才是顶级秘诀,很多的人都忽略了
在追求健康与幸福的道路上，我们常常将目光聚焦于运动和睡觉，认为这是养生的关键所在。然而，真正顶级的养生，并非仅仅依赖于这些外在的行为，而是学会放过自己。这看似简单的四个字，实则蕴含着深刻的人生哲理，是我们通往...
春食荠菜正当时:一株野菜里的千年养生智慧
从《诗经》"谁谓荼苦，其甘如荠"的吟咏，到今日米其林餐厅的创意摆盘，这株野菜始终在讲述着中国人"药食同源"的养生哲学。明代李时珍在《本草纲目》中记载："荠菜甘温无毒，利肝和中，明目益胃。现代营养学则认为，每百克荠菜...
多吃鱼对身体好,但这样吃小心养生变伤身!提醒家人
近日，武汉某医院急诊科 接连抢救2名 因生吞鱼胆导致器官衰竭的患者 小小一个鱼胆 为何有如此大的杀伤力？鱼胆毒性胜砒霜！不论生食、熟食都会中毒 鱼胆即鱼的胆囊，位于鱼类躯干部腹侧，主要用于容纳鱼类肝胰脏分泌的胆汁，起...
科普引领,医路向前丨春季养生防流感
对于流感高发季，该如何做好春季养生，养生对于预防流感又有何帮助呢？《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，...
蒲公英:被遗忘的春日养生圣品
在早春的田野间，蒲公英的嫩芽总是不起眼地藏在枯草丛中，这种被现代人视为杂草的植物，实则蕴含着古老的养生智慧。当都市人花费重金购买进口保健品时，我们的祖先早已在《救荒本草》中记载蒲公英"嫩苗可食，老则作絮飞起"，...
春季养生疏肝理气(中医养生)
中医认为，春季的养生原则是疏肝理气、调畅情志。春季属木，与肝相应。肝主疏泄，调畅气机。春季是万物复苏、生机勃发的季节，人体也应顺应自然，调养阳气，保持心情舒畅，以助生发之气。可以通过听音乐、散步、瑜伽等方式放松...
2025春季养生全典—《黄帝内经》时空养生法的现代实践
此年春季养生当注重：平肝息风以制过亢木气，培土荣木以防肝木横克，滋阴润燥以防火热伤津。现代气象数据显示，2025年北半球春季平均气温较常年偏高1.2-1.8℃，降水量减少15%，紫外线指数增强至4-5级。这种气候特征易引发肝阳...
今日养生方丨虚火咳嗽先别慌,跟着名中医喝养肺汤!
广东省名中医、广东省中医院呼吸与危重症医学科大科主任林琳教授推荐一款养生汤方，帮助身体适应季节变化，维持健康状态。二根汤 材料：芦根20克，茅根20克，藕节20克，桔梗10克，甘草5克。做法：将所有材料清洗干净，放入养生...
今日养生方丨虚火咳嗽先别慌,跟着名中医喝养肺汤!
广东省名中医、广东省中医院呼吸与危重症医学科大科主任林琳教授推荐一款养生汤方，帮助身体适应季节变化，维持健康状态。二根汤 材料：芦根20克，茅根20克，藕节20克，桔梗10克，甘草5克。做法：将所有材料清洗干净，放入养生...
家庭自制山药芙蓉汤,春季养生就吃它!减肥人士别错过~
本文来自[夕阳红]，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布及传播服务。家庭自制山药芙蓉汤,春季养生就吃它!减肥人士别错过~ 来源:全国党媒信息公共平台 发表时间:2025/02/20 21:05:59
吃枣不吃皮,营养打折扣!每天吃几颗,养生疗效好~
本文来自[夕阳红]，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布及传播服务。吃枣不吃皮,营养打折扣!每天吃几颗,养生疗效好~ 来源:全国党媒信息公共平台 发表时间:2025/02/20 20:45:14
荠菜最肥美的季节到了,别只会包饺子,快来做一碗养生汤羹吧
本文来自[夕阳红]，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布及传播服务。荠菜最肥美的季节到了,别只会包饺子,快来做一碗养生汤羹吧 来源:全国党媒信息公共平台 发表时间:2025/02/20 20:18:41
张凌赫新剧《爱你》定档,挑战新中式养生恋爱,粉丝提前狂嗨!
这部剧主打“新中式养生恋爱”，搭档徐若晗，讲述了一场治愈系的爱情故事。消息一出，粉丝的期待值瞬间拉满，微博热搜也被各种相关话题攻占，#爱你定档0225#、#张凌赫爸爸妈妈不要只看吻戏#等关键词纷纷冲上热搜，看来这次的...
春笋正当时!养生大厨教您做油焖笋,超简单,一学就会!
本文来自[夕阳红]，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布及传播服务。春笋正当时!养生大厨教您做油焖笋,超简单,一学就会!来源:全国党媒信息公共平台 发表时间:2025/02/20 20:17:10
探寻“亳州养生”品牌的蝶变密码
2021年12月9日，“亳州养生”品牌发展联盟正式成立，先后制定《“亳州养生”品牌发展联盟章程》《“亳州养生”品牌整体形象标识使用管理办法》《“亳州养生”品牌形象视觉识别系统设计标准》，规范品牌建设行为，护航品牌参与...
中医养生课开讲、热门课程返场,武汉青年夜校课精准升级
极目新闻记者了解到，此类养生类夜校课程深受年轻人喜欢，报名者大多是“95”后的年轻群体，该课程在报名系统开放后迅速满员，成为江城青年夜校最火爆的一门课之一。据悉，武汉青年夜校是从2023年11月份起，为了回应广大青年...
中式养生碰撞都市恋爱,张凌赫徐若晗《爱你》定档2月25日
高颜值的两人因与角色气质高度契合而备受期待，由他们所演绎的“新中式养生恋爱”也即将拉开序幕。爱是治愈创伤的良药，亦是生活的一剂解药。该剧结合中医养生，将“药食同源”“针灸理疗”等传统中医元素融入现代都市生活，为...
66岁单身大妈去养生局感染HPV。近日，浙江杭州。66岁的吴阿姨被妹妹拉去体
66岁单身大妈去养生局感染HPV。近日，浙江杭州。66岁的吴阿姨被妹妹拉去体验女性养护“养生局”，姐妹俩轮流用一盆花椒水坐浴，妹妹泡完姐姐泡，泡完后又轮流坐热凳子。半个多月后，吴阿姨突然觉得身体不太对劲，到医院检查后...
春季养生,家常菜也能惊艳味蕾!
今天就来聊聊春季养生，那些简单易做的家常菜，保证让你胃口大开，还能养好身体！你想知道怎样才能在家做出媲美大厨的美味吗？其实没那么难！关键在于选对食材，掌握好火候和调味技巧。比如，那道蘑菇炒肉，蘑菇要提前泡发，...
养生方法,杨丽太极拳来助力
冬日养生，从太极拳开始✨ 宝子们，冬天来了，养生也要跟上节奏呀！❄️ 冬季是增强体质、蓄积能量的黄金时期，我们不仅要添衣保暖，更要注重内在调养，让身心如沐春风。冬季养生小贴士 温补饮食 吃点羊肉、核桃、红枣这些温热...
DeepSeek让赛博养生更火了中医专家回应DeepSeek开药方
[#DeepSeek让赛博养生更火了#中医专家回应DeepSeek开药方#]#问DeepSeek会不会抢我饭碗#“DeepSeek开的中药方太强了！“已经开吃第二服效果不错”…近期，“电子药方”成了不少人赛博养生的新方式。记者询问DeepSeek，“脾胃...
民生关注|年轻人闯入养生赛道 催生康养消费新空间
中医馆里配养生茶、保温杯里泡枸杞、互联网上跟学八段锦…如今，年轻人已在不知不觉中成为养生群体的新兴力量、健康消费的主力军。这一趋势不仅推动了保健品、健康食品、健康管理服务等行业的快速发展，也带来了巨大的市场机遇...
雨水节气养生讲究健脾祛湿
在这样的节气中该如何养生保健？为此，记者采访了南宁市中医医院（以下简称市中医医院）治未病科副主任梁焕英。养生以健脾祛湿为主 中医认为，雨水节气养生应该以健脾祛湿为主。脾胃是后天之本，大家在日常生活中应重点做好...
今日养生方丨从哪吒“重生”到餐桌养生,小小莲藕竟藏着这些秘密
莲藕不仅富含营养，还藏着诸多养生功效，是制作美味滋补药膳的“宝藏食材”。闫雪推荐两道莲藕食疗方，好吃又养生。莲藕排骨汤 材料：莲藕500克，玉竹30克，排骨500克，生姜15克。做法：将莲藕洗净切块，排骨洗净焯水，生姜...
为何春季易生病?医生道出三点原因!6件事打好养生基础
因此，春季养生非常重要！为何春季易生病？医生道出三点原因 春季容易生病或旧病复发的原因有以下三点，郑州市中心医院肿瘤内科主任医师易善永2024年在人民日报健康号刊文介绍： 原因之一：多变的气候 医疗气象学研究表明，在...
DeepSeek让赛博养生更火了!记者实测了一份“电子药方”
近期，“电子药方”成了不少人赛博养生的新方式。2月18日是雨水节气，也是养脾胃的好时机，记者询问DeepSeek，“脾胃不适，经常腹泻，有什么好方子推荐？AI深度思考后，仅用时17秒，就给出了一份900多字的详细方案。记者拿着这...
DeepSeek让赛博养生更火了!记者实测了一份“电子药方”中医专家看后这样说
近期，“电子药方”成了不少人赛博养生的新方式。2月18日是雨水节气，也是养脾胃的好时机，记者询问DeepSeek，“脾胃不适，经常腹泻，有什么好方子推荐？AI深度思考后，仅用时17秒，就给出了一份900多字的详细方案。记者拿着这...
今日雨水 养生重在防寒祛湿
此时养生的重点应该放在防寒、祛湿这两点上。天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时介绍，雨水时节很多地方乍暖还寒、忽冷忽热，南方地区容易因为降雨多且时有寒潮，出现“倒春寒”。对于老人和小孩来说，他们的...
主持人现场吃玫瑰,究竟为了啥?春季食花,真能养生吗?
本文来自[夕阳红]，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布及传播服务。主持人现场吃玫瑰,究竟为了啥?春季食花,真能养生吗?来源:全国党媒信息公共平台 发表时间:2025/02/13 17:14:40
春天宜食补,怎么吃?多吃这7种春季养生食物,开启健康养生的一年
都说“药补不如食补”，今天，我就给大家带来了5道春季养生美食，让你在享受美味的同时，还能悄悄滋养身体，开启健康养生的一年！赶紧来看看吧！第一道：蒜香蜂蜜鸡腿—美味与健康并存 春天，咱们的胃口也开始慢慢变好，这时候...
养生头条丨甲流乙流“车轮战”中医巧招开启“防护盾”
肆防御流感，启养生古韵 打疫苗 接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可显著降低接种者发生严重并发症的风险。保卫生 勤洗手，避免用脏手触摸眼、鼻或口每日开窗通风至少3次每次不少于30分钟。做防护 在流感流行季节，60岁及...
《黄帝内经》春天怎么用菊花养生?解锁春季养生的菊科密码
在现代人的养生热潮中，这种看似传统的养生方式正焕发新的生机。现代药理学研究揭示，菊花中的木犀草素具有显著的抗过敏作用，这对春季高发的过敏性鼻炎有不错的预防之功。当我们重新审视菊花这个古老的养生智慧，会发现其中...
元宵佳节,这些“中医养生智慧”你知道吗?
元宵佳节,这些“中医养生智慧”,你知道吗?来源:全国党媒信息公共平台 发表时间:2025/02/12 21:13:18 文字/视频湖南日报全媒体记者周倜通讯员李静娴符佳 2月12日，是元宵节。在这个温馨的日子里，人们阖家欢聚，一同赏灯火、品...
(新春走基层)新春餐桌劲吹“养生风”湘菜勤做“加减法”
中新网长沙2月12日电(记者鲁毅)春节的烟火气里，弥漫着浓郁年味，也寻求着味道与养生的平衡。今春，不少湘菜馆内健康新湘菜成为爆品，各类养生菜也丰富着民众新春家宴。从重油重辣的刻板印象，到健康养生的精致调和，湘菜端上...
汤圆搭配哪些茶饮更助消化?中医介绍更多元宵节养生“玄机”
这个流传了千百年的节日，不光是赏灯猜谜的乐趣，中医养生的大智慧也藏在其中。冬春交替，阳气刚刚起步，如何将传统习俗和健康生活结合起来呢？2月12日，湖南中医药大学第一附属医院肿瘤医学中心主任医师张红进行了详细介绍。...
元宵节|传统习俗里的中医养生智慧,你知道吗?
吃汤圆、赏灯、赏月、舞狮等传统习俗，不仅充满节日氛围，还蕴藏着丰富的中医养生智慧。接下来，让我们跟着湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹，一起探寻这些习俗背后的养生奥秘。品尝汤圆滋养脾胃...
黄宏生的“养生车生意”碰壁?
2021年7月，公司以创维汽车品牌发布了首款新车型创维EV6，与新能源汽车在智能驾驶等领域“卷生卷死”不同，创维汽车主打养生概念。在2024年亚布力企业家第二十届夏季年会上，黄宏生爆出惊人言论：“从中医的角度来讲，车内空间...
古人的“七不”准则与现代生活养生
在浩瀚的历史长河中，古人通过长期的观察与实践，总结出一套天人合一的养生智慧。这些智慧，虽历经千年，却历久弥新，对现代人的健康生活仍具有深远的指导意义。其中，“七不”准则—不妄作劳以养气，不极饥食以养脾，不久视伤...
医生提醒：60岁后想健康长寿，避开4个“养生”误区，否则易伤
正确的养生方式对保护健康有一定作用，但很多人所坚持的养生方式其实并不健康，快来看看这几个“雷”你踩了没？1、单一食材的奇效 相信大家都看过相关的说法：大蒜防癌、洋葱降血压、喝醋软化血管等等，但这些说法均不可信。...
7个养生动作从头练到脚
长期规律的锻炼对健康十分有益，但许多工作繁忙的年轻人或体力较弱的老年人难以坚持。下面推荐几个健康养生动作，大家在平时生活中抽出几分钟稍微动动手脚就可以养生。
87岁名医唐汉钧风采依旧,得益于4 个不花钱的养生秘诀,人人可学
这得益于他四个不花钱的养生秘诀。首先，在饮食方面，唐老坚持“少、慢、好”的原则。他认为吃饭应该八到九分饱，现代人工作消耗大，需要保证能量摄入。早餐他从不马虎，丰富多样且每日不重样，会花20分钟左右，在沐浴后，伴着...
节气养生丨通阳气,防肝火,立春养护教你这两招
济南市民族医院康复科主治医师陈秋华介绍，按自然界属性，春属木，与肝相应，中医认为肝主情志，因此在立春养生方面主要是护肝，调节心情为主，保持心情舒畅，防止“肝火上升”。立春养护 1.大敦穴：位于足大趾末节外侧，靠第...
《哪吒2》热映带火中药养生 申公豹药单成打工人新指南
随着《哪吒2：魔童闹海》的热映，影片中的申公豹角色备受关注，其留下的“代购药单”更是意外走红，成为打工人养生的新指南。三七、当归、天然冰片等中药材因其在影片中的疗伤功效而受到追捧。这些中药材在中医理论中各具独特...
别再被骗了,红枣不补血!它最大的好处有3个,稀里糊涂吃,“养生枣”变“伤身枣”
说了这么多，可能有人不服了：既然红枣不能补血，那它凭什么在养生界赫赫有名？很简单，因为红枣宜食宜药，在日常膳食和中医处方中，常能见到它的踪影，养生保健作用毋庸置疑。简单来说，红枣最显著的功效有以下三个↓ 红枣...
新春走基层丨“中药养生”驰骋新赛道
“这款酵素以蓝莓为主要原料，富含花青素，是我们最新研发的养生产品，现在生产的是首个批次。2月7日，正月初十，位于安徽亳州谯城区的古井健康科技有限公司内，生产线上一片繁忙景象，公司技术质量中心经理曹刚刚拿起一小瓶...
南京银行盐城分行携手钱江社区举办“冬季养生”主题沙龙
新华报业网讯随着冬季的悄然来临，人们对健康养生的关注度日益提升。为积极响应这一需求，聚焦社区客群深度经营并提升社区价值客户服务质量，近日，南京银行盐城分行营业部联合盐南高新区黄海街道钱江社区成功举办了一场...
立春饮食养生有两忌：一忌寒凉，二忌刺激性食物
此时，饮食养生尤为重要，应遵循“养阳”原则，避免食用寒凉和刺激性食物，以保护阳气，增强体质。一、忌寒凉 立春时节，虽然天气逐渐回暖，但寒气依然存在。过食性味寒凉的食品容易伤及脾阳，导致脾胃功能失调，影响阳气的...
人老了才明白，最高级的养生，不是锻炼和睡觉，而是做好3件事
然而，真正能让一个人活得长久、安稳的养生，远远不止这些。往往那些在健身房挥汗如雨、整天追求“年轻感”的人，反倒容易忽视了生活中最根本、最核心的养生法宝。01 减少不必要的欲望。现实里，年轻人总是活得像打鸡血一样，...
晒太阳是最便宜的养生方式!多晒这1个部位,比吃补药管用
据说，这种晒背养生是“不花钱的补药”，深受大家的喜欢。5旬老太每天晒完，睡得更香了、骨骼更硬朗了；年轻人晒完，体重狂掉，精气神倍棒“连眼神都变清澈了”；广东人晒完，体内湿气尽除，比凉茶管用多了。可是，晒背真有...
立春养生要注意，饮食宜少酸增甘，重在平息风阳
因此，立春养生的重点在于平息风阳，调养肝气，保持阳气的顺畅生发。在饮食上，应遵循“少酸增甘”的原则，以助阳气生发，调和肝脾。一、少酸增甘，调和肝脾 在五脏与五味的关系中，酸入肝，具有收敛之性，不利于阳气的生发和...
运动汇丨国潮消食养生茶 为春节油腻饮食“减负”
运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。...今天，中医为您推荐一款国潮消食养生茶，助力大家轻松应对油腻，享受欢乐佳节。本期理论及技术指导： 首都医科大学附属北京中医医院消化中心副主任医师孟梦
立春到来,养生正当时
此时是养生的好时候。老西门街道社区卫生服务中心中医科主治医师袁莉妮介绍，立春过后的天气乍暖还寒，忽冷忽热，中国大部分地区仍会处于寒冷之中，南方地区则可能迎来春雨绵绵、春寒料峭的天气。此时，我们需特别注意保护体内...
今日养生方|阴虚火旺怎么办?来一碗生熟地炖鸭肉汤
中医认为，此时养生的重点是滋阴养血，而对于阴虚火旺、容易上火的朋友，更需要注重滋阴清热。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平给大家推荐一道养生食疗方—生熟地炖鸭肉汤。这道汤以生地黄和熟地黄为主料，...
今日养生方|阴虚火旺怎么办?来一碗生熟地炖鸭肉汤
中医认为，此时养生的重点是滋阴养血，而对于阴虚火旺、容易上火的朋友，更需要注重滋阴清热。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平给大家推荐一道养生食疗方—生熟地炖鸭肉汤。这道汤以生地黄和熟地黄为主料，...
春节期间,如何针对不同年龄段的人群,制定科学的养生食谱?
为了确保每个人都能在享受节日美食的同时保持健康，可以针对不同年龄段的人群，制定科学的养生食谱。一、儿童（3-12岁） 儿童正处于生长发育的关键时期，需要丰富的营养来支持身体的健康成长。建议选择易消化、营养丰富的食物...
“古法养生•心身同调”开启健康新航道
我们立足于传统文化，聚焦于“古法养生”，精选传统中医养生之精华，萃集，巧组，活用于现代，推出一套简易高效的“古法养生·心身同调”系统方法！传统养生法两大类：调心与调身 一、调心养生 传统的调心养生法很多，我们主要...
立春养生有讲究，饮食宜平补而非滋补，建议多吃蔬菜和野菜
因此，立春养生应注重平补而非滋补，避免过度滋补导致内热上行，诱发感冒、发烧、咽炎、咳嗽等疾病。立春节气应多选择平性食物，少吃或不吃温性、热性食物。例如，辣椒、羊肉、海参、白酒等温热性食物容易引起内热，应尽量避免...
日常实用大全#【#立春后多吃8种蔬菜#】春季属木，与肝相对应。因此，春季养生保
因此，春季养生保健要顺应春发之气，养好肝。饮食上，多吃一些辛甘发散的食物，如油菜、香菜、韭菜、洋葱、芥菜、白萝卜、茼蒿、茴香等；不宜吃酸涩食品，如橙子、柚子、柠檬等。酸味入肝，有收敛之效，不利于阳气生发和肝气疏...
立春将至 在春季的“第一个节气”养生 这个食补方子快收藏!
顺时养生是中医养生的一大原则。那么，如何在春季的第一个节气通过适当的养生方式，为全年的健康打下坚实的基础呢？来看专家带来的几个食补的方子。北京中医药大学东直门医院治未病中心主任 于国泳：立春时节，我给大家推荐一...
立春|节末,肠胃做“减法”养生注意这些事!
立春之后养生要注意些什么呢？夜卧早起 《黄帝内经》有载：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生…此春气之应，养生之道也。立春以后的睡眠，宜在23点前上床就寝，保证充足睡眠，...
转给家人!立春时节,这些养生常识很重要→
立春阶段是人体机能、新陈代谢最活跃的时期，养生尤为重要。此阶段该如何养生？需注意些什么？立春·饮食 古人立春吃什么？在立春这天，民间有“打春”“咬春”“踏春”等丰富的风俗文化。古时，人们会吃“春盘”，摆上时令...
立春时节,这些养生常识很重要
立春阶段是人体机能、新陈代谢最活跃的时期，养生尤为重要。此阶段该如何养生？需注意些什么？立春·饮食 古人立春吃什么？在立春这天，民间有“打春”“咬春”“踏春”等丰富的风俗文化。古时，人们会吃“春盘”，摆上时令...
今日立春,从“头”开始养生!
春到人间草木知。今日立春，万物复苏。让我们从“头”开始养生，愿新的一年，神清气爽、健健康康！图片均由AI生成 策划：张宋红 记者：马丽娟、唐紫宸 技术：于卓
节气养生|立春万物生,化湿除春困
春季应如何养生？春天如何运动生阳？全国名中医、岐黄学者、广州中医药大学第一附属医院岭南妇科研究所所长罗颂平提醒，春气养生，首重户外运动，阳气升而肝气畅。此时记住四句养生金句：“一年之计在于春，未雨绸缪正此时。...
北方朔风:咖啡泡枸杞,啤酒加茶包,养生是一门科学吗?
不过长期以来，各种养生观念的可靠性，都很容易受到质疑，我们经常能看到一些对养生的戏谑解读。到了最近几年，当互联网主流也开始考虑自身健康问题的时候，养生也成为了全新的热点。当然了，就像我刚才说的一样，这并不是什么...
女生必看18个养生攻略状态真的越来越好
越来越多的女生开始注重养生 养生不仅可以保持身体的健康，身体的状况变好，还会让皮肤保持一个非常好的状态 ⬇️今天给大家整理18条30岁+女生保养的生活小习惯⬇️ 保持充足的睡眠，坚决不能熬夜 保持锻炼，保持好气色 少量多...
今日养生方丨它是春节最喜庆的水果,也是“止咳化痰第一果”
有一种水果，它外表鲜艳圆润很讨喜，春节期间，广东人几乎家家户户都会摆上一盆，寓意富贵吉祥，大吉大利。它就是金桔。当然，观赏性的金桔通常不作为水果食用，水果店里金灿灿的金桔春节可以备一些，因为它是应对咳嗽的“正气...
今日养生方丨这道菜滋阴补肾,让你活力满满过春节
春节养生，既要养阳，也要滋阴。饮食调养方面既要注意温补，也要忌温补太过而伤阴。对于阳虚的人，食补还是以温热食物为宜，比如羊肉、鸡肉等；对于阴虚的人而言，则以滋阴食物为宜，比如鸭肉、木耳、枸杞等。广东省名中医、...
今日养生方|两款“补肾果”帮你冬季养肾护骨
“冬不藏精，春必病温”是中医养生的经典法则，强调冬季要保养肾脏、收藏精气，确保身体在春季能够保持健康。岐黄学者、广东省名中医、广东省中医院主任医师林定坤介绍，肾主藏精，且与筋骨密切相关，因此冬季的筋骨养生重点...
今日养生方|冬季吃甘蔗,让你养生“掂过碌蔗”
黄穗平教授给大家推荐一款甘蔗的养生食疗方，帮助大家清除四季的燥、火、热。茅根竹蔗水 材料： 青皮甘蔗50克，茅根30克，马蹄20克，胡萝卜20克（2~3人份）。做法： 1.将所有材料清洗干净，切段。2.加入清水，先用大火煮沸后，...
假期备好“养生三宝”
春节假期是放松身心、享受美食的大好时光，但也容易出现一些胃肠健康问题，中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议，家中备好“养生三宝”。第一宝，“常吃生萝卜”。不管是青萝卜还是红萝卜，生吃都可以消食下气、...
今日养生方丨辞旧迎新正当时,名中医教你身体“除垢”迎新年
推荐养生方 竹蔗马蹄汤 材料：甘蔗2小节，马蹄6-8个（2-3人份）。做法：甘蔗洗净切小块，马蹄去皮一切为二，放入砂锅或养生壶内，加水大火烧开，转小火煮30分钟，晾凉即可饮用。清热降火，生津止渴。山楂桂花红茶 材料：...
除夕中医推荐健康菜,寓意吉祥又养生
从中医的角度来看，合理搭配食材，不仅能让年夜饭更加美味，还能兼顾养生，为新的一年带来健康与吉祥。中医讲究食疗养生，即通过食物的性味归经来调理身体。在除夕之夜，推荐几道既美味又养生的佳肴，寓意着新的一年身体健康、...
中医看来,“保暖”被誉为最便宜的养生,你做到“保暖”了吗?
在中医看来，“保暖”被誉为最便宜的养生，对身体好处多。首先，针对冬天重点人群要保护好身体，这里包括已经患有慢性疾病的群体，如高血压、二型糖尿病、高血脂、心脏病、冠心病、痛风、心脑血管疾病等等，为避免寒冷的刺激，...
85后夫妻开养生“国风”咖啡店
扬子晚报讯（记者范晓林）“枸杞+咖啡”“生姜+咖啡”…将国潮养生系列单品融入咖啡中，这种“国风”咖啡带来的混搭体验倍受年轻人青睐，圈粉无数。创新咖啡口感模式从而创业成功的是一对在南京打拼的85后小夫妻。2024年，他们...
太极拳养生8式-杨丽太极拳知识大全
太极拳养生8式是陈式太极拳的精简套路，由陈式太极拳第十一代传人王西安集一生习练、教授陈式太极拳的体悟，并汲取陈式太极拳精华式架整合而成。该套路简单易学，不受场地、时间的限制，可随时随地习练，尤其适合生活节奏快、...
5个养生穴位、5味补益中药,专家推荐丨健康总动员
中医养生 实质就是保养生命 讲究 “天人合一、道法自然” 最终达到 生理—心理—社会的和谐 学会中医养生方法 按揉经络养生常见穴位可以越来越健康 经络养生常见穴位 劳宫 定位：位于手掌心，第2、3掌骨之间偏于第3掌骨。功效...
“湛江村晚”直播带货 遂溪界炮养生土特产搭车“出圈”
由省消防救援总队牵头，中交广州航道局有限公司组团帮扶的驻遂溪县界炮镇帮镇扶村工作队，携手湛江日报社，共同为界炮镇的养生土特产搭建起线上销售平台，为乡村振兴注入全新活力。直播过程中，工作队队员由浩杞着重推介了当地...
过年养生不能停!床上拉伸+水果养生茶,让您活力满满
本文来自[夕阳红]，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布及传播服务。过年养生不能停!床上拉伸+水果养生茶,让您活力满满 来源:全国党媒信息公共平台 发表时间:2025/01/26 20:24:39
今日养生方|寒冬季节,高血压人群如何调养?中医推荐三道食疗方!
在寒冷的冬季，老年人特别需要注意防寒，尤其是患有高血压或心血管疾病的群体。广东省第二中医院主任中医师黄琳提醒，老年人更易面临心血管问题，感冒等呼吸道感染也会引发心脑血管疾病。而冬季也是调整身体的关键时机。...
汽车养生、车载马桶 2024车圈迷惑营销大赏
一时间，反复围绕“养生”话题展开营销的创维汽车受到了多方的关注。“只要噱头”的极石 极石汽车作为2021年成立的造车新势力，近年来不断借助差异化的市场营销宣传吸引公众目光。2024年5月，极石汽车创始人昌敬曾在社交媒体...
低糖低卡“占领”超市货架,养生饮料为啥“火”了?
零售行业相关人士表示，从无糖茶到纯果汁、果蔬汁，再到养生类饮料产品，消费者对健康饮品的需求呈高度上升趋势。这表明，人们对饮料的选择不再仅限于口感和风味，而更加注重其健康属性和营养价值。“饮料行业大健康趋势背后的...
芦荟养护易上手,少水多晒肉更厚,美容养生好处多
在植物的世界里，有这样一种神奇的植物，它就像是一位低调的养生小卫士，默默地散发着独特的魅力，这就是芦荟。芦荟的养护其实是非常容易上手的。对于很多新手来说，养植物就像是一场充满未知的冒险，一不小心就可能让那些娇弱...
年俗里蕴含中医养生智慧
春节将至，年味更浓。挂红灯、扫房子、吃饺子等春节传统习俗如期登场。年俗，不仅承载着中国人的千年智慧，更蕴含着中医养护与防病的健康...中医养生讲究因人而异，在制作饺子馅的时候，也要根据自己的体质和口味来选择。林彬说。
备好养生经 健康过大年(大健康观察)
乙巳新春佳节至，欢聚莫忘养生经。日前，国家中医药管理局举行新闻发布会，介绍春节期间中医药健康养生知识。美食佳肴需有度 腊月里的民俗有道是：二十五，磨豆腐；二十六，炖羊肉；二十七，宰公鸡；二十八，把面发；二十九，...
南通觅睡方睡眠产业科技申请集成多种中医非药技术的睡眠养生空间小屋系统专利,优化睡眠养生
金融界2025年1月25日消息，国家知识产权局信息显示，南通觅睡方睡眠产业科技有限公司申请一项名为“集成多种中医非药技术的睡眠养生的空间小屋系统”的专利，公开号CN119339937A，申请日期为2024年9月。专利摘要显示，本发明...
假期备好“养生三宝”
春节假期是放松身心、享受美食的大好时光，但也容易出现一些胃肠健康问题，中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议，家中备好“养生三宝”。第一宝，“常吃生萝卜”。不管是青萝卜还是红萝卜，生吃都可以消食下气、...
七夕会·健康|艾莉莎:四字话养生
我们不是运动员，不必刻意追求目标，以平常心做平常事，把锻炼养生视作吃饭睡觉一样的必做事，就对了。从年轻时起，我就保持健身的习惯，那时没健身房也没钱，我选择了“走路”。每天晨曦刚露，我喝一杯热水就出门去附近公园快...
走近中药:用决明子养生,4茶、1粥之外,还有一个用法
正是因为草决明这些药用价值，传统的养生方式里，它同时也是普罗大众喜欢的一种养生佳品。唐代诗魔白居易有诗云：案上漫铺龙树论，盒中虚捻决明丸。这首诗里就概括了草决明的药用价值，也就是在告诉我们，即使远在唐朝时期，...
新春走基层|“枸杞+咖啡”“生姜+咖啡”85后夫妻石城开创养生“国风”咖啡店
“枸杞+咖啡”“生姜+咖啡”…将国潮养生系列单品融入咖啡中，这种“国风”咖啡带来的混搭体验倍受年轻人好感，圈粉无数。创新咖啡口感模式从而创业成功的是一对在南京打拼的85后小夫妻。2024年，他们的店面从石城城南拓展到...
你会喝水吗?这2类情形千万别喝!会把“养生水”喝成“伤身水”
喝对即为“养生水”， 喝错秒变“伤身水”！01这3个时段喝水有益健康！▼晨起喝水能通便 经过夜间休息，体内水分有所消耗。建议晨起时饮用约450毫升的水，这有助于促进肠道功能、维护血管健康，并对预防感冒、咽喉不适及部分...
中交一公局集团申请水泥免养生剂及其制备方法专利,缩短养生时间
专利摘要显示，本发明属于水泥技术领域，具体涉及一种水泥免养生剂及其制备方法，取多孔二氧化硅，将多孔二氧化硅进行氨基化改性，得到改性二氧化硅；制备硅酸钙晶种；然后将改性二氧化硅与硅酸钙晶种一同与聚羧酸醚复合，得到...
大席小炒成为养生新时尚!但这些讲究,您了解吗?
本文来自[夕阳红]，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布及传播服务。大席小炒成为养生新时尚!但这些讲究,您了解吗?来源:全国党媒信息公共平台 发表时间:2025/01/23 14:11:02
名医话养生·快闪医院|“头”等大事要及时关心
雄激素性秃发是临床上最常见的脱发类型，其特点在于头发逐渐变得细软、变短，最终导致头发密度显著降低，就仿佛森林逐渐变成草原，草原最终演变为沙漠。这种脱发问题并不局限于男性，女性同样会受到困扰。...
名医话养生·快闪医院|如何远离秃然焦虑?
近年来，随着生活节奏加快和工作学业压力增大，越来越多年轻人开始面临脱发问题，甚至不少90后、00后也加入“脱发大军”。脱发问题在医学上属于皮肤科范畴，但它的成因复杂，治疗也需要多方面综合调理。越来越多研究表明，不...
生病、滋补,为什么都要喝鸡汤?它源于古代这位养生达人
本文来自[夕阳红]，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布及传播服务。生病、滋补,为什么都要喝鸡汤?它源于古代这位养生达人 来源:全国党媒信息公共平台 发表时间:2025/01/23 11:26:59
清甜的雪莲果,竟可做菜!药食两用食材这样搭配,养生效果绝佳
本文来自[夕阳红]，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布及传播服务。清甜的雪莲果,竟可做菜!药食两用食材这样搭配,养生效果绝佳 来源:全国党媒信息公共平台 发表时间:2025/01/23 11:20:07
一到春节胃肠容易出问题?中医专家:备好春节“养生三宝”
1月20日，国家中医药管理局举行健康中国中医药健康促进主题发布会，中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东介绍，春节假期是放松身心、享受美食的大好时光，但也容易出现一些胃肠健康问题，建议备好“养生三宝”—萝卜...
[H5电子书]广东省名中医×羊城晚报,送你一本四时养生健康书
广东省名中医×羊城晚报，送你一本四时养生健康书！四时节气，一书在手。健康锦囊，时时相伴。羊城晚报特别邀请多位全国名中医、广东省名中医，带你根据节气学会养生。每个节气一张手绘海报，一句养生金句，两个保健穴位，两个...