中秋节处于白露与秋分之间，也是养生的一个重要时期。从中医节气来讲，中秋是气候转换的分界点。一过中秋，气温逐渐转凉，万物也随着寒气而逐渐萧条，人体的新陈代谢渐缓，尤其老人、小孩、免疫力低的人，此时早晚温差大，蚊虫...
冬季养生的重要原则是养肾防寒，肾是人体生命的原动力，在冬季，人体的阳气内敛，其身体机能也随之内敛，此时，肾要为生命活动提供能量，又要为来年储存能量，所以我们应该尤其注意肾的保暖。1.调节情绪。秋冬季节，一派凋零萧...
【转发警惕！秋季养生如何养肺护肺#】秋季养生，养肺护肺是关键，可以为冬天减少呼吸系统疾病打好基础。久坐不动、贪食生冷寒凉食物、吸烟、长期情绪不佳…#这6个坏习惯在悄悄伤害你的肺#↓为健康转！