齐鲁晚报·齐鲁壹点携手无限极旗下养固健品牌，共同推出“健康壹点，美好无限”冬季养生月打卡活动，一起学练“八段锦”，在倡导健康生活，传承国潮养生...这个冬天，齐鲁晚报·齐鲁壹点联合无限极品牌共同推出“健康壹点，美好...
冬季怕冷人群如何养生保健？特别怕冷的人，往往常见于女士、老年人或产后、病后的人。对于这些人，推荐几个小方法： 第一，每天坚持适量的运动，让身体通过肌肉的运动产生温热感。第二，做一些穴位按摩。手掌有几个穴位，一是...
此时最容易犯的 养生忌讳是骤然大补。正确的保健方式，应顺从气候的变换，适当调整，以促进身体和大自然的合拍。因此，小雪以后未来7天的保养关键是：外防湿冷，内防燥热，避寒就温的...冬季应该早睡晚起，最好不要迟于22点休息。...
冬令进补是传统养生的惯用方法，寒冷的冬天，炖一锅老母鸡汤，有很好的滋补补虚能力，还能提高身体抵抗力。冬天多喝鸡汤，提高了抵抗力，就能减少很多外感疾病的发生。只是如果已经有什么炎症在身的人，要等炎症好了再喝。2、...
进入冬季，寒意渐深，不少市民开始注重养生。在众多养生佳品中，蜂蜜以其润肺止咳、滋养身心的功效成为市民的心头好。记者在走访中发现，每到冬季，蜂蜜的销量都会有所上升。西安市场上备受青睐的蜂蜜，大多来自秦岭中蜂。在...
冬天来了，气温进一步下降，笔者所在的南方，这几天也是凉爽宜人。如果在北方的朋友，相信已经感受到了冬天的寒冷了。天气冷了，早上起床的闹钟响了，很多人第一想到的竟然是赖床不起。如果您醒来了却暂时没有起床，那么在床上...
冬季养生，不仅仅是保暖那么简单，它涉及饮食、运动、情绪管理等多个方面。为助力大家健康度过寒冷的季节，冬季养生需牢记10个好习惯。1.保暖是基础。冬季养生的首要任务就是保暖。穿着要适当，尤其是脚部和头部的保暖，因为这...
本期[动静医生]直播间，贵州省第二人民医院副主任医师、中医科（一）主任李程，将现场教“秘诀”，告诉你如何通过饮食调养、穴位按摩等自然疗法，让你的冬季养生更健康。直播时间：11月15日15：00 动静App动静贵州视频号 动静...
关于冬季的养生，我们可以从衣食住行几个方面来阐述： 首先说“衣“的方面： 冬季的气候特点就是寒冷，尤其是从”数九“开始，自然界的阴寒之气越发隆盛。阳热阴寒，...总而言之，冬天来了，我们的养生方式需要作出调整，怎么做？...
冬季养生要顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。那么，在立冬时节，我们应该如何养生呢？让我们一起...冬天是蔬菜的淡季，往往一个冬季过后人体出现维生素不足，如缺乏维生素C可出现口腔溃疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等。...
随着冬季的到来，民间素有“立冬补一冬”的传统，而膏方作为冬季养生进补的首选，其独特魅力再次成为焦点。11月7日，立冬之日，广东省中西医结合医院第九届中医药膏方节正式开幕，旨在推广中医药文化，让市民深入了解并受益于...
因此，冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。立冬后，起居调养应以“养藏”为主 从立冬开始一直到立春都叫“冬三月”，起居调养都应该以“养藏...
“泉新体验·新潮养生”在石阡佛顶山温泉小镇赴冬季养生之旅。近日，中国·石阡佛顶山温泉小镇立足自身康养优势，提出全国首创“旅行人的养生局”，推出旅行人的新潮玩法，围绕“温泉+美食...冬天已至，温泉业将迎来新一轮旺季。...
每到秋冬季，我的养生壶就忙的停不下来，天天不是在煮养生茶就是润燥汤，怪就怪它太方便啦。我用的是康宁养生壶，这玩意儿是我办公桌上不可或缺的喝水神器，让我的办公室生活不仅多了几分情调，还悄咪咪地提升了我的健康水平。...
（1）保持乐观：积极面对生活中的挑战，保持心情愉悦。（2）倾诉压力：与亲朋好友交流，释放压力。（3）培养兴趣爱好：丰富业余生活，提高生活质量。哈尔滨男科医院#冰江男科#哈尔滨冰江男科医院#
（1）穿着保暖：选择保暖内衣、厚外套等，注意层层递进。（2）足部保暖：睡前泡脚，促进血液循环，减轻手脚冰凉。（3）避免感冒：勤洗手、戴口罩，预防感冒。哈尔滨男科医院#冰江男科#哈尔滨冰江男科医院#
（1）充足睡眠：保证每晚 7-8 小时睡眠，有利于身体健康。（2）规律作息：保持规律的作息，避免熬夜。哈尔滨男科医院#冰江男科#哈尔滨冰江男科医院#
（1）散步：轻松的散步有助于血液循环，增强免疫力。（2）太极拳：太极拳动静结合，有助于舒展筋骨，增强体质。（3）瑜伽：瑜伽有助于调整呼吸、缓解压力，保持身心健康。哈尔滨男科医院#冰江男科#哈尔滨冰江男科医院#
为提高辖区老年人的健康养生意识，关爱老年人身体健康，近日，常熟市琴川街道百盛社区邀请中医院副主任吴凌燕，给大家带来一场“中医体质与秋冬季养生”科普讲座。吴医生先向大家详细介绍了中医上的九种体质，分别是“平和质、...
（1）多吃温热食物：如核桃、羊肉、狗肉等，具有温补肾阳的作用。（2）多吃新鲜蔬果：补充维生素和矿物质，提高身体抵抗力。（3）适量摄入辛辣食物：如生姜、大蒜等，有助于驱寒保暖。哈尔滨男科医院#冰江男科#哈尔滨冰江男科...
无论是在饮食养生， 还是运动调养上， 都需注意养护好体内的阳气。秋瓜多 警惕损胃阳 “霜降”表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜。霜降节气之后吃时令水果要注意。这个时候节气凉爽，生冷的瓜果吃太多容易损胃阳，导致胃部怕冷...
简单点理解，霜降节气到，意味着金灿灿的秋天将结束，万物收藏的冬季正向你招手，需提前为身体积蓄能量。...浙江省中医院中医内科陈珺副主任中医师最近在门诊及多场由医院举办的中医养生市集义诊中发现，因进补不当导致脾胃不适、...
目前市面上的中式养生水，是采用红豆、薏米、枸杞、红枣、绿豆等这类传统食物，通过煮制、萃取等工艺制成的、主打传统养生概念的即饮植物饮料。常见产品包括红豆薏米水、枸杞红枣水、绿豆水、桂圆水、金银花水、玉米须水等。...