以后牛肉就这么拌着吃！快试试这道适合中国宝宝胃口的减脂餐，满满的能量和蛋白
快试试这道适合中国宝宝胃口的减脂餐，满满的能量和蛋白！和香菜真的绝配！食材：牛肉 香菜 小米辣 蒜末 做法： 1.牛肉切薄片，蒜片，两勺生抽，小半勺老抽，适量白胡椒粉，适量淀粉抓拌均匀，再加适量食用油锁住水分，腌制20...
一周不重样的美味减脂餐来啦
减肥这件事情真的好难啊，每天看着那些难吃的水煮西兰花和清炒生菜，就感觉胃口都被夺走了，但是我最近发现减肥餐也可以做得超级好吃，既能瘦身又能让味蕾享受，感觉整个人生都开心起来了。我记得刚开始准备减肥的时候，天天躲...
跟妈妈一起的365日｜好好吃减脂餐吧
过去一周减掉了一斤 虽然很慢，但是却在向下前进着 好好的控制一下自己的饮食 碳水不能缺，玉米和红薯代替了米面， 早餐一杯黑咖啡，打一些奶泡口感更佳丝滑 给妈泡一杯全粒燕麦片，一碗蒸蛋羹，有营养还不会乏味 ...
一周做饭不重样|教你做好吃不胖的减脂餐
减脂其实很简单 今天小羊为大家带来了一周的减脂食谱，在兼顾美味的同时又控制了热量。坚持就是最好的答案，让我们一起遇见更好的自己！第一天：包菜拌鸡蛋 食材：鸡蛋、包菜、小米辣 做法： 第二天：牛肉拌番茄 食材：鲜牛肉...
香嫩的鸡胸肉搭配绵密酥软的紫土豆就是一道好吃不胖的美味减脂餐
两者搭配在一起就是一道好吃不胖的美味减脂餐 A.食材准备 鸡胸肉 胡萝卜 洋葱 紫土豆 鱼露 B.操作步骤 1.锅里放入食用油 鸡胸肉炒至变色盛出备用 2.油锅内放入切好的洋葱丝 胡萝卜丝炒出香味 3.接着放入鱼露 蚝油继续翻炒 4.放...