【太极拳】新闻资讯

开手-杨丽<em>太极拳</em>知识大全

开手-杨丽太极拳知识大全

这种动作在孙式太极拳中非常有代表性，是该流派独有的式架。二、功效 呼吸与动作的配合： 开吸合呼：开手与合手的动作体现了太极拳中动作与呼吸的自然配合。开手时吸气，合手时呼气。这种呼吸方式有助于调节气息，使动作更加...

摆莲跌叉-杨丽<em>太极拳</em>知识大全

摆莲跌叉-杨丽太极拳知识大全

动作解析 摆莲：通常指腿部的摆动，类似于莲花摆动的姿态。具体动作是一腿站立，另一腿向外侧或前方摆动，形成一种扫击的动作。跌叉：通常指一种下蹲或劈叉的动作，可能是为了增加腿部的柔韧性和力量，同时也为摆莲动作提供...

吴式40式太极剑-杨丽<em>太极拳</em>知识大全

吴式40式太极剑-杨丽太极拳知识大全

吴式40式太极剑是由著名武术家李秉慈先生在传统吴式太极拳64式的基础上，经过精简改编而成的。这一改编版本去掉了传统吴式太极剑中繁杂、重复的部分，使剑法结构更加合理，招式更加简单，更适宜大众习练。同时，它保留了传统吴...

太极长穗剑-杨丽<em>太极拳</em>知识大全

太极长穗剑-杨丽太极拳知识大全

太极长穗剑是由马春喜于2002年创编的，它在太极剑和传统长穗剑的基础上取其精华创编而成。该套路共有38式，强调剑法是表现剑术技巧的核心，要求在穿、挂、点、刺、云、崩、斩、截等方法清楚的前提下，注重剑穗习练技巧，剑法与...

刀器-杨丽<em>太极拳</em>知识大全

刀器-杨丽太极拳知识大全

比赛与表演：太极单刀作为太极拳系列中的短器械，因其独特的风格和丰富的技法，在武术比赛中和表演中得到了广泛的应用和推广。教学与传承：通过各种教学资源和武术爱好者的传播，太极单刀的练习者越来越多，进一步推动了这一...

太极枪-杨丽<em>太极拳</em>知识大全

太极枪-杨丽太极拳知识大全

杨露禅是太极拳的重要传播者，他将太极拳从陈家沟带回河北永年，并在北京等地广泛传播。4段太极枪的创编与出版 4段太极枪是由马剑华主编、王培锟参与编写的，于2003年由上海科学技术文献出版社出版。这套太极枪是《中国武术...

披身捶-杨丽<em>太极拳</em>知识大全

披身捶-杨丽太极拳知识大全

缠丝劲是太极拳的核心劲力之一，通过这种练习，可以增强身体各部位之间的协调性，使动作更加流畅、自然。力量训练：通过练习“披身捶”，可以增强腰力、臂力、腿力。腰是人体力量的枢纽，太极拳强调“力发于腰”，通过腰部的...

《<em>太极拳</em>十大要论》杨丽<em>太极拳</em>知识大全

《太极拳十大要论》杨丽太极拳知识大全

在浩瀚的太极武学世界里，《太极拳十大要论》犹如一颗璀璨的明珠，熠熠生辉，它不仅是太极拳的经典拳论之一，更是太极拳总体理论的基石。与《用武真言》一样，这篇拳论在一些研究者的眼中，仿佛是与形意拳的《九要论》及《交...

我区举行太极拳展演活动

活动现场，伴随着悠扬的音乐声，100余名身着统一练功服的太极拳爱好者，先后表演了陈式太极拳、简化二十四式太极拳、四十二式太极拳等，充分展示了太极拳的独特魅力和深厚的文化底蕴，吸引了众多市民观看，为新春佳节增添了...

传统吴式<em>太极拳</em>108式-<em>太极拳</em>知识大全

传统吴式太极拳108式-太极拳知识大全

传统吴式太极拳108式，是吴式太极拳的一项经典传统套路，由吴式太极拳的第三代嫡宗传人吴公藻大师亲自编定。此套拳架极为珍贵，它保留了早期吴式太极拳那份古朴而原始的风貌，让人仿佛能穿越时空，领略到太极拳的古老韵味。在...

吴式<em>太极拳</em>93式-杨丽<em>太极拳</em>知识大全

吴式太极拳93式-杨丽太极拳知识大全

吴式太极拳93式，是吴式太极拳的一项传统套路，由吴式太极拳的第四代传人李秉慈精心编定。此套路基于杨禹廷大师传授的吴式太极拳83式套路，并在此基础上对一些式架的名称进行了规范化的调整，使其更加贴近国家现行的套路动作...

吴式<em>太极拳</em>83式-杨丽<em>太极拳</em>知识大全

吴式太极拳83式-杨丽太极拳知识大全

吴式太极拳83式，作为吴式太极拳的传统套路之一，由吴式太极拳的第三代传人杨禹廷大师亲自传授。此套路的动作设计连贯圆活，每一个动作都如同珍珠般串联起来，节节贯穿，展现出一种流畅而优雅的美感。其风格优雅柔化，深刻体现...

吴式传统<em>太极拳</em>100式-<em>太极拳</em>知识大全

吴式传统太极拳100式-太极拳知识大全

吴式传统太极拳100式，作为吴式太极拳的经典传统套路，是由吴鉴泉大师精心编创的。其风格特色显著：架势端正，招法圆满，动作舒展而又不失紧凑，整体端正严密，细腻且贴合人体自然。运动幅度适中，在偏移中蕴含中正之道，以柔...

吴式<em>太极拳</em>84式-杨丽<em>太极拳</em>知识大全

吴式太极拳84式-杨丽太极拳知识大全

吴式太极拳84式，作为吴式太极拳的传统套路，是由吴式太极拳第二代嫡系传人吴鉴泉精心编定的，它无疑是吴式太极拳中的经典之作。该套路的风格特点鲜明，动作轻松自然，小巧灵活，立身保持中正，同时展现出细腻绵柔与刚柔并济之...

《<em>太极拳</em>总论》杨丽<em>太极拳</em>知识大全

《太极拳总论》杨丽太极拳知识大全

昔日陈鑫大师挥毫著就《太极拳总论》，亦名《总论拳手内劲刚柔歌》或《太极拳阴阳总论》，此篇拳论犹如一幅细腻描绘刚柔交织的武学图谱，深邃地探讨了太极拳理的精髓。在这首悠扬的歌诀中，太极拳的刚与柔，并非简单的黑白分明...

方圆-杨丽<em>太极拳</em>知识大全

方圆-杨丽太极拳知识大全

方圆*是太极拳劲法中的重要术语，其概念源自《太极正功解》：“太极者，圆也，无论内外、上下、左右，皆不离此圆。太极者，方也，无论内外、上下、左右，皆不离此方。圆之出入，方之进退，皆随方就圆之往来。方为开展，圆为...

<em>太极拳</em>心法-杨丽<em>太极拳</em>知识大全

太极拳心法-杨丽太极拳知识大全

太极拳心法是通过意念的活动来控制身体和招式的一种方式和手段。尧舜十六字心法“人心惟危，道心惟微，惟精惟一，允执厥中”，被认为是中国最古老的心法之一。太极拳强调“以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨”“命意源头在腰隙...

《<em>太极拳</em>十要》杨丽<em>太极拳</em>知识大全

《太极拳十要》杨丽太极拳知识大全

《太极拳十要》乃传统杨式太极拳之瑰宝，由太极大师杨澄甫口传心授，陈微明悉心笔录而成。此书精妙地勾勒出了太极拳习练的十大精髓，宛如一幅幅生动的武学画卷： 一曰“虚领顶劲”，仿佛头顶苍穹，一缕轻烟袅袅上升，引领全身...

新手小白的<em>太极拳</em>之旅指南-<em>太极拳</em>

新手小白的太极拳之旅指南-太极拳

冬季健身，从太极拳开始！宝子们，冬天真的太难熬了，感冒一波接一波。这次我决定不能再“躺平”，要提升自己的健康水平！响应国家全民健身的号召，我选择了太极拳，开启我的健康生活。从太极拳开始，提升生活质量 回想起大学...

<em>太极拳</em>精华:武林秘笈的全面揭示

太极拳精华:武林秘笈的全面揭示

太极拳入门必读！《太极拳知识大全》全新升级来袭 宝子们，想学太极拳但不知道从哪儿开始？今天给你们安利一本超实用的书—《太极拳知识大全》！这本是2004年版《太极拳辞典》的全面升级版，内容超全，简直就是太极拳学习的...

带你打开<em>太极拳</em>的大门-杨丽<em>太极拳</em>

带你打开太极拳的大门-杨丽太极拳

如果你对太极拳感兴趣，或者正在学习太极拳，强烈推荐你入手《太极拳知识大全》！这本由杨丽教授主编的书，简直就是太极拳学习的“百科全书”，能帮你快速打开太极拳世界的大门。《太极拳知识大全》—太极拳学习的宝藏指南 ...

在寒冷中动起来-杨丽<em>太极拳</em>

在寒冷中动起来-杨丽太极拳

这本书是由资深太极拳专家杨丽教授主编的，内容超级全面，涵盖了太极拳的各种知识。而且，它是由北京体育大学出版社精心出版的，质量有保障，绝对是太极拳爱好者的宝藏资料。宝子们，冬季练太极，不仅锻炼身体，还能修炼心灵。...

如同天马行空,步伐自成一格-<em>太极拳</em>知识

如同天马行空,步伐自成一格-太极拳知识

宝子们，今天来聊聊太极剑，这可是太极拳的超酷延伸版！它把太极的内劲和剑的灵动完美结合，形成了一种超独特的武术风格。练太极剑，可不是简单的挥剑，而是要身体和剑融为一体，每一个动作都要做到连贯流畅，剑尖的轨迹清晰...

太极棍-杨丽<em>太极拳</em>知识大全

太极棍-杨丽太极拳知识大全

太极棍是太极拳器械体系中的重要组成部分，它是太极拳与传统棍术相结合的产物。棍作为“百兵之祖”，在传统武术中占据着极为重要的地位。在早期的太极器械体系中，并没有独立的棍套路，仅在陈式太极枪中融入了白猿棍法。新中国...

魏保仲-杨丽<em>太极拳</em>知识大全

魏保仲-杨丽太极拳知识大全

他用一生的时间和精力致力于太极拳的传承与推广，是杨式太极拳第五代传人，也是无数太极拳爱好者的引路人。习武之路 魏保仲老师1938年出生于河北南宫，自幼对武术充满热爱。他师从杨振国先生，习拳50余年，是杨式太极拳的第五...

武式<em>太极拳</em>53式-<em>太极拳</em>知识大全

武式太极拳53式-太极拳知识大全

武式太极拳53式，是武式太极拳这一传统武术流派中的经典套路，由武式太极拳的开山鼻祖武禹襄所创编。此套拳法集技击、健身、养性于一身，展现出了武术与养生文化的完美融合。其拳架结构简洁而缜密，每一个动作都蕴含着明确的术...

太极分掌的种类-杨丽<em>太极拳</em>知识大全

太极分掌的种类-杨丽太极拳知识大全

刚开始练习太极拳时，往往不到10分钟就能感受到双手之间起伏的气感，随后还会有一种双手手臂和胸腔之间圆形气团的感觉。这种体验非常神奇，仿佛能感受到身体内部的能量流动。接下来，我来分享一些太极拳的经验和注意事项： ...

<em>太极拳</em>-杨丽<em>太极拳</em>知识大全

太极拳-杨丽太极拳知识大全

太极拳是中国传统武术的重要流派之一，它以攻防技击动作为基础素材，以古代太极哲学思想为核心依据，并融合了中医经络学说和古代养生的导引吐纳术，形成了一种兼具攻防实战与健身养生功能的独特武术形式。太极拳的名称源于其...

全民健身的太极-<em>太极拳</em>

全民健身的太极-太极拳

太极拳：中国传统文化的瑰宝，内外兼修的智慧 ‍♂️ 太极拳的精髓 太极拳融合了中国传统儒、道哲学，以太极和阴阳辩证理念为核心。它不仅能够培养性情、增强体质，还具备实战技巧。太极拳的动作柔和而缓慢，轻灵且刚柔并济，...

起势动作真的有那么简单吗-<em>太极拳</em>

起势动作真的有那么简单吗-太极拳

太极拳练习要点与身体益处全攻略 宝子们，想练好太极拳，可得掌握这些关键要点，同时了解它带来的超多好处！今天就一次性给大家讲清楚啦。‍♂️ 练习太极拳的要点 1️⃣ 心静体松 练太极拳时，先清空脑子里的杂念，保持心态平...

荆州市职工太极拳暨健身气功(八段锦)大赛举行

11月23日，2024年荆州市职工太极拳暨健身气功（八段锦）大赛在市总工会工人文化宫体育馆举行。市人大常委会副主任杨运春出席活动，市人大常委会副主任、市总工会主席刘勇宣布活动开幕。比赛为期2天，共有地方组、市直组、社会...

一位太极拳师的“拳健天下”二十载

作为陈式太极拳新一代领军人物，几十年来，陈炳研习不辍，致力于守护与拓展太极拳文化疆界，积极编写太极拳法，推动太极拳不断创新发展，先后在全球20多个国家，开设30多家太极院，将这份源自中国的古老智慧，转化为全球共享的...

2024年北京市武术太极拳锦标赛收官

2024年北京市武术太极拳锦标赛近日在月坛体育馆举办，超千名选手参与交流比拼，共享太极拳运动魅力。本次赛事由北京市武术运动管理中心主办，北京市武术运动协会协办。赛事设置5个年龄组别。竞赛拳术套路包括陈式、杨式、吴式...

让<em>太极拳</em>“潮”起来,这场会议立下了什么flag?

让太极拳“潮”起来,这场会议立下了什么flag?

大河网讯（记者刘高雅）2020年12月17日，太极拳正式申遗成功—列入人类非物质文化遗产代表作名录。以申遗成功为分界线，太极拳站在了新的发展起点。科学保护、弘扬价值、发展振兴，成为太极拳在新时代下的新命题。11月16日，...

太极拳在乡村生根开花

金山网讯11月13日，丹徒区高桥镇高桥村举办太极拳集中培训，邀请市太极拳协会现场指导。当地近百名太极拳爱好者参加活动。一直以来，该村以推广太极拳为着力点，大力开展全民健身，丰富村民业余生活。姜亚鹏吴瑞祥李斌摄影报道

2024年全国<em>太极拳</em>公开赛总决赛在江苏江阴收官

2024年全国太极拳公开赛总决赛在江苏江阴收官

中新网江苏新闻11月12日电(张猛)11月8日—10日，2024年全国太极拳公开赛总决赛在江苏江阴举行。赛事期间，来自全国各地186支代表队的近1300名太极拳高手同台竞技，共决出87项个人冠军、1项对练冠军和8项集体项目冠军。全国太极...

2024年全国<em>太极拳</em>公开赛总决赛在江阴开幕

2024年全国太极拳公开赛总决赛在江阴开幕

11月7日晚，“我要上全运直通粤港澳”第十五届全运会群众展演太极拳比赛选拔赛暨2024年全国太极拳公开赛总决赛在江阴飞马水城文体馆开幕，共有5000余人参加。本次赛事由国家体育总局武术运动管理中心中国武术协会、江苏省体育...

2024年全国<em>太极拳</em>公开赛总决赛在江苏江阴开幕

2024年全国太极拳公开赛总决赛在江苏江阴开幕

11月7日晚，第十五届全运会群众展演太极拳比赛选拔赛暨2024年全国太极拳公开赛总决赛在江苏江阴飞马水城文体馆开幕。据了解，太极拳公开赛北部赛区、西部赛区、东部赛区、南部赛区四站分站赛的一等奖获得者和第三届全球太极拳...

太极拳减脂健身课程受热捧

今年以来，在我市太极拳名师的大力支持下，中国非遗保护协会太极拳专委会与Keep合作创编的太极拳减脂健身课程，一经推出，便深受年轻人的喜爱，跟练人数高达300万。为将太极拳这一人类非遗与现代健身理念相结合，赋予其新的...

武术套路世界杯:卢向成夺得男子<em>太极拳</em>冠军

武术套路世界杯:卢向成夺得男子太极拳冠军

当日，在日本横滨举行的第三届武术套路世界杯男子太极拳比赛中，中国选手卢向成以9.800分的成绩获得冠军。新华社记者 张笑宇 摄 新华社照片，横滨（日本），2024年10月27日 10月27日，卢向成在比赛中。当日，在日本横滨举行的...

武术—套路世界杯:卢向成夺得男子<em>太极拳</em>冠军

武术—套路世界杯:卢向成夺得男子太极拳冠军

当日，在日本横滨举行的第三届武术套路世界杯男子太极拳比赛中，中国选手卢向成以9.800分的成绩获得冠军。新华社记者 张笑宇 摄 新华社照片，横滨（日本），2024年10月27日 10月27日，卢向成在比赛中。当日，在日本横滨举行的...

第十五届中国·邯郸国际<em>太极拳</em>运动大会开幕

第十五届中国·邯郸国际太极拳运动大会开幕

当日，第十五届中国·邯郸国际太极拳运动大会在河北邯郸广府古城开幕。新华社记者 王晓 摄 新华社照片，邯郸（河北），2024年10月25日 10月25日，选手在女子中年组陈氏太极剑项目比赛中。当日，第十五届中国·邯郸国际太极拳...

2024成都市成华<em>太极拳</em>比赛收官

2024成都市成华太极拳比赛收官

10月24日下午，成都市成华区Fun星悦广场内热闹非凡，“快乐体育·健康成华”2024年成华区全民健身运动会暨社区运动节太极拳比赛热烈开赛，来自成华区范围内的14支代表队112名太极拳爱好者欢聚一堂，切磋技艺、弘扬太极文化。...

第一届全国全民健身大赛<em>太极拳</em>项目总决赛举办

第一届全国全民健身大赛太极拳项目总决赛举办

中新网泰安10月24日电第一届全国全民健身大赛太极拳项目总决赛日前在山东省东平县举办。太极拳这项历史悠久的传统武术，以其柔和缓慢的运动形式，丰富的文化内涵，越来越受到各年龄段人群的喜爱。据介绍，本届全民健身大赛将...

北京联合大学举办首届教职工太极拳比赛

本报讯（记者 任洁）近日，北京联合大学工会举办首届教职工太极拳比赛，共有400余名教职工参加。经过一番激烈比拼，北京联合大学机关工会、管理学院工会获得一等奖。北京联合大学工会相关负责人介绍，本次比赛是为了全面落实...

南苑街道博古庄社区开展<em>太极拳</em>传统项目学习活动

南苑街道博古庄社区开展太极拳传统项目学习活动

活动邀请76岁的热心居民李阿姨，现场教授太极拳基本动作和套路练习。通过学习，大家掌握了太极拳的基本要领，感受到了太极拳对身体的好处。下一步，博古庄社区网格中心将继续开展此类活动，正确引导老年人树立积极的老龄观，...

枸杞菊花茶、<em>太极拳</em>,中医文化在马耳他绽放光彩

枸杞菊花茶、太极拳,中医文化在马耳他绽放光彩

此次活动受马耳他国家电视台诚邀，旨在推广中医文化并展示太极拳的魅力，传递了中国传统文化的精髓，进一步加深了中马两国人民的友谊。活动在马耳他国家电视台的精心策划下拉开帷幕。医疗队队员们身着中国太极服饰，精神抖擞地...

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