失眠多梦、咳嗽气短、疲倦乏力、口干燥热,北京地坛医院8款中医代茶饮可线上开方
失眠多梦、血脂异常、咳嗽气短、疲倦乏力、肝气郁结、口干燥热…针对这些亚健康症状，记者了解到，北京地坛医院根据这些症状分别推出的8款茶饮系列，包括祛湿消脂茶、秋冬润肺茶、止咳化痰茶、清咽润燥茶、助眠安神茶、利咽...
女子因家庭变故失眠食欲差,精神心理团队用爱点亮她的康复路
女子因家庭变故出现失眠，还有焦虑、抑郁等情绪。武汉市汉口医院心理康复科主任董汉宁接诊后，精心制定了综合治疗方案，还关注她的情绪变化，倾听她的痛苦与压力，给予她安慰与鼓励，带她逐渐打开心扉。在医护团队的共同努力下...
失眠、多梦、睡眠浅?建议试一试这3个办法
据中国睡眠研究会发布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》的数据显示，2021年超过3亿中国人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率更是高达38.2％。据统计，全球约有三分之一的人存在不同程度的睡眠障碍，如失眠、多梦、睡眠浅等。这些...
TVB知名艺人自曝患病内情!失眠亢奋多年,情路坎坷更令人唏嘘
这位以模仿梅艳芳成名的TVB艺人，用颤抖的声音描述着持续数年的失眠与亢奋状态时，镜头捕捉到她眼中转瞬即逝的脆弱。这种真实与荧幕形象的强烈反差，恰恰折射出现代社会高压环境下职业女性的生存困境。2023年香港精神科医学会...
告别孕期失眠-资深助产士私藏的安眠处方
科学洞察｜破解失眠密码 根据《中华围产医学杂志》最新研究： 78%孕妇遭遇睡眠障碍 孕晚期觉醒次数达正常人群3倍 优质睡眠可使胎儿体重增加15% 三维安眠体系｜从身到心的治愈方案 【生理调适篇】黄金睡姿系统 ▫️阶梯式左侧卧...
三亿人失眠背后,如何破解老年人睡眠危机?
三亿人失眠背后,如何破解老年人睡眠危机?来源:看看新闻knews 发表时间:2025/02/20 14:38:13 根据《中国睡眠大数据报告》显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超3亿人受睡眠障碍困扰。其中，老年人群体里睡眠障碍患病率达46%...
TVB知名艺人自曝患病内情!失眠亢奋多年,情路坎坷更令人唏嘘
这种疾病不仅影响身体健康，还导致她长期失眠，生活质量大打折扣。尽管身体状况不佳，江欣燕依然坚持工作，甚至选择重返娱乐圈，以便继续追求自己的理想生活。这种选择不仅反映了她对工作的热爱和责任感，也展现了她顽强的意志...
法国小伙捐赠日军侵华照片 他的家人被日军用毒果汁毒死 舅舅回到法国后精神失常 他自己被失眠和心理疾病
本文来自[生活帮]，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供...法国小伙捐赠日军侵华照片 他的家人被日军用毒果汁毒死 舅舅回到法国后精神失常 他自己被失眠和心理疾病 来源:全国党媒信息公共平台 发表时间:2025/02/19 10:29:33
了解失眠八大诱因,远离“夜不能寐”的烦恼
生活中，你是否常被失眠困扰，入睡困难、睡后易醒、碎片化睡眠….长此以往，不仅会导致记忆力减退、注意力不集中，还会引发情绪波动，严重影响生活质量和身体健康。那么，哪些因素会导致失眠呢？现代人失眠的八大诱因 心理压力...
“一个假期补课费9000+,我失眠了…孩子的成绩,靠钱堆的吗?
看到一位妈妈发帖，她坦言：自己因为孩子的补课费问题，失眠了。她的儿子刚上高一，物理、化学、数学成绩都不太理想，一个假期的补课费竟然高达9000多元。面对这笔不小的开支，她感到压力山大，甚至夜不能寐。她的焦虑引发了...
失眠多半是“肝火旺”建议中老年人:常吃3菜,养肝降火助睡眠
失眠已成为困扰中老年人的常见问题，中医认为，肝火旺盛是导致心神不宁、难以入眠的重要原因之一。肝火过旺会引发烦躁、口干、头晕等症状，长期积累更可能影响整体健康。通过饮食调理，选择具有清肝降火功效的食材，不仅能缓解...
跨境探亲，真是难上加难啊！汪小菲发律师函，S妈直接失眠！孩子探视权一个月
汪小菲发律师函，S妈直接失眠！孩子探视权一个月才8小时，还得双方都同意才行，跨境的探视真是难上加难！张兰手里有三张牌：双学位、重点小学、教育补贴。S妈去年想转学香港没成功，200万的学费还带禁探视条款，汪小菲这操作...
【最新研究】沉睡秘诀!晚餐加“钾”让失眠无处遁形
研究团队通过对参试者的饮食习惯和睡眠质量进行细致分析，发现日常钾摄入总量与失眠量表评估得分呈负相关。尤为值得注意的是，晚餐时段增加钾元素的摄取，能够显著减少睡眠障碍，提升睡眠质量。这一发现为改善睡眠提供了新的...
跨境探亲，难上加难！汪小菲律师函一丢，S妈直接失眠。孩子的探视权被卡得
汪小菲律师函一丢，S妈直接失眠。孩子的探视权被卡得死死的，一个月就8小时，跨境还得双方点头。这操作，绝了！张兰手里握着三张牌：双学位、重点小学、教育补贴。S妈去年想转学香港，结果没成。200万学费还带禁探视条款，...
长期依赖安眠药对抗失眠焦虑与植物神经紊乱,这些隐形危害你不得不防
在当今高压力的社会环境下，失眠、焦虑以及胸闷 等问题确实日益普遍，其中 植物神经紊乱 作为一种常见的心理和生理失调现象，对人们的身心健康和生活质量造成了严重影响。失眠焦虑的原因有哪些？我们如何有效改善失眠、焦虑...
晚睡晚起算失眠吗?脚贴、耳贴等“网红助眠法”这样用才对|网红说法求真
记者了解到，春节复工后，因失眠问题就医的患者明显增多，“在失眠专病门诊上，仅一上午，就能有三十多位患者。东南大学附属中大医院中医内科首席专家王长松主任医师告诉记者，而在其他门诊中，约1/5的病人也存在睡眠相关问题...
晚睡晚起算失眠吗?脚贴、耳贴等“网红助眠法”这样用才对|网红说法求真
记者了解到，春节复工后，因失眠问题就医的患者明显增多，“在失眠专病门诊上，仅一上午，就能有三十多位患者。东南大学附属中大医院中医内科首席专家王长松主任医师告诉记者，而在其他门诊中，约1/5的病人也存在睡眠相关问题...
[小鲨帮选车]140.00万元的大型车也能动力澎湃 对手夜里直接失眠了
红旗国雅的后期用车成本是它的潜在消费者比较关注的点。下面就一起来看看吧。先看下红旗国雅的外观，红旗国雅前脸整体看起来十分时尚动感，看起来具有运动气息。同时，前车灯呈现出圆润可爱的设计风格，视觉效果看着相当端庄。...
晚上睡不戳哦是搞?中医治疗失眠,一觉无梦到天亮
在中医，失眠是“不寐”，是因为阴阳失调、气血失和、五脏功能失调导致心神失守，出现失眠障碍。关于失眠的中医治疗常采用中医药治疗，以及针刺、穴位按摩、艾灸、耳穴、中医心理疗法等非药物疗法。而中医治疗有着疗效显著、...
情人节将至,如何守护“小心肝”按摩这些穴位可消解失眠烦躁等
这些穴位推揉按摩，可消解失眠烦躁等 太冲穴：足背一、二跖骨间的“消气开关”，晨起沿太冲穴向足背方向推揉3-5分钟，能化你昨夜未消的郁结。我的指腹愿作你的解郁良药。此法适用于因肝气郁结导致的头痛、眩晕、胸闷等症状。期...
告别失眠困扰,半夜不再易醒!掌握这招,安睡一整夜
每天都有很多朋友私信询问木子，面对失眠困境或夜半醒来难以复眠的困扰，应如何应对，木子均已细心逐一回复。今天，木子深思熟虑后，决定将此方法以文章的形式详尽阐述，这样更有助于大家学习参考。关于这两点，木子先简单讲讲...
经常失眠 增加心血管疾病风险
失眠分为3种类型：短暂性失眠、短期性失眠、慢性失眠。日常生活中，人们或多或少都有过失眠的体验。比如，有的人最近工作或学习压力比较大，通常会出现失眠的情况；有的人对咖啡因等比较敏感，白天饮用咖啡或浓茶后，晚上会...
中医调理为何成为失眠焦虑植物神经紊乱患者的首选?
然而，一旦这一平衡因内外环境的微妙变化而打破，内脏器官的正常运作便可能陷入混乱，导致诸如眩晕、失眠、持久疲惫、精神不振以及日常活动效率的大幅下降等连锁反应。关键在于，这些症状虽严重干扰了生活质量，却属于功能性...
这些食物富含褪黑素,堪称天然“安眠药”速来拯救失眠的你
本文来自[夕阳红]，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布及传播服务。这些食物富含褪黑素,堪称天然“安眠药”,速来拯救失眠的你 来源:全国党媒信息公共平台 发表时间:2025/02/11 23:29:41
总是失眠,可以吃安眠药吗?这样使用,伤害小、效果佳
本文来自[夕阳红]，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布及传播服务。总是失眠,可以吃安眠药吗?这样使用,伤害小、效果佳 来源:全国党媒信息公共平台 发表时间:2025/02/11 23:29:35
没想到又美又飒的钟楚曦竟然失眠好几年了。平时在综艺里看到她，她活力满满，一直
没想到又美又飒的钟楚曦竟然失眠好几年了。平时在综艺里看到她，她活力满满，一直都是笑容满面，一点都看不出来她像一个失眠的人。据说是因为她长期健身，不怎么吃精碳，皮质醇太高，导致的失眠。在节目里她也透露，睡不着整个...
姓氏头像|2025愿你卡里有钱,晚上不失眠!
来源:湖波涌落日 发表时间:2025/02/11 20:35:07 姓氏头像：白、黄、于、吴、袁、赵、董、周、罗、徐、高、孙、何、朱、郭、高、林、胡… 2025愿你卡里有钱，晚上不失眠！
亚冬会|高亭宇:我“失眠”了,才睡了8个小时
男子500米赛前，他却说头天失眠了。“是因为紧张么？睡了几个小时？记者问。“有点压力，才睡了8个小时。高亭宇重新定义了“失眠”。当看到很多热带和沙漠地区选手参加亚冬会，高亭宇很共情：“我觉得他们是快乐的，因为他们...
“你失恋还有这好处？广西一小伙失恋后，夜里想前女友想到失眠！他一气之下，竟把路
广西一小伙失恋后，夜里想前女友想到失眠！他一气之下，竟把路边的共享单车摆放的整整齐齐！不料，网友的一个评论却让人笑不活了，有网友说：你最好多失恋，然后全国巡摆！“骑友们的素质怎么变得这么高？整理单车的工作人员...
京新药业:地达西尼作为国内16年来首个获批的失眠新药显著优于传统药物
强化核心产品价值传递突出创新药稀缺性与临床优势地达西尼作为京新药业首个1类创新药，是国内16年来首个获批的失眠新药，其独特的GABAA受体部分激动机制在安全性（如减少药物依赖、记忆力损伤风险）和疗效（改善日间精神状态）...
肝阴虚失眠,胃阴虚便秘,肾阴虚早泄!3个中成药,补足一身阴液
肝阴虚失眠，胃阴虚便秘，肾阴虚早泄！今天我来跟大家分享3个中成药，补足一身阴液！大家好，我是崔医生。先来说肝阴虚失眠 肝主藏血，心神又需要肝肾的滋养，一旦肝血亏虚，心神失养，就容易出现失眠的情况，好不容易睡着了，...
【#一个能一觉睡到天亮的入睡法#】只有失眠的人，才懂得黑夜的漫长与难熬：一沾枕
【#一个能一觉睡到天亮的入睡法#】只有失眠的人，才懂得黑夜的漫长与难熬：一沾枕头就没了睡意，越努力入睡越睡不着…经常睡不好，情绪会变得暴躁，皮肤会变差，反应能力变缓慢，心跳变快…睡眠的重要性不言而喻，戳图，学习...
节后三天了还是失眠、疲劳、不想上班?专家:一周内通常可以自我缓解
身体上，常见的有头昏头痛、无精打采、疲惫乏力、注意力不集中、工作或学习效率低下，还可能出现消化道反应，如食欲不振、腹胀、腹泻、恶心、呕吐等，睡眠方面可能也会出现问题，如入睡困难、失眠多梦、早醒或嗜睡等。...
女子春节假期后常失眠、没食欲,原来是患上了“节后综合征”
生理上有恶心、头晕、厌食、失眠、困乏等表现；心理上有厌倦、提不起精神、工作和学习效率低，甚至焦虑、神经衰弱等表现。那么，如何预防和调整“节后综合征”呢？董医生给出了建议：要保持规律的睡眠和进餐时间，尽量做到早睡...
失眠、心慌…应对“节后综合征”指南来啦→
长假后，出现 失眠、疲乏无力、精力不集中、情绪不太好 等现象，甚至有些人会感觉 心慌胸闷，从而影响工作和生活，这就是“节后综合征”。哪些因素会导致“节后综合征”？专家提示，如果您出现下面几种表现，就需要引起注意了...
开工前一天就失眠?“节后综合征”治愈指南,请查收
失眠、犯困、浑身无力 焦虑、烦躁不安 没胃口、消化不良 如果节后上班你是这种状态，别怀疑，这是典型的节后综合征。节后综合征是一种由于假期结束后突然回到工作或学习状态，身体和心理难以适应而产生的一系列不适症状。不过...
失眠、心慌…应对“节后综合征”指南来啦
长假后，出现 失眠、疲乏无力、精力不集中、情绪不太好 等现象，甚至有些人会感觉 心慌胸闷，从而影响工作和生活，这就是“节后综合征”。哪些因素会导致“节后综合征”？专家提示，如果您出现下面几种表现，就需要引起注意了...
半岛叨叨丨“闭眼除夕睁眼初七”有人发觉“失眠、心慌胸闷”你中招了吗?
长假后，出现失眠、疲乏无力、精力不集中、情绪不太好，甚至有些人会感觉心慌胸闷，从而影响工作和生活，这就是“节后综合征”。哪些因素会导致“节后综合征”？专家提示，如果您出现下面几种表现，就需要引起注意了。睡眠紊乱...
春节假期最后1天,有人发觉“失眠、心慌胸闷”你中招了吗?
长假后，出现失眠、疲乏无力、精力不集中、情绪不太好，甚至有些人会感觉心慌胸闷，从而影响工作和生活，这就是“节后综合征”。哪些因素会导致“节后综合征”？专家提示，如果您出现下面几种表现，就需要引起注意了。睡眠紊乱...
春节假期余额仅剩1天,有人“失眠、心慌胸闷”你中招了吗?
长假后，出现失眠、疲乏无力、精力不集中、情绪不太好，甚至有些人会感觉心慌胸闷，从而影响工作和生活，这就是“节后综合征”。哪些因素会导致“节后综合征”？专家提示，如果您出现下面几种表现，就需要引起注意了。睡眠紊乱...
春节假期余额仅剩1天,有人发觉“失眠、心慌胸闷”你中招了吗?
长假后，出现 失眠、疲乏无力、精力不集中、情绪不太好，甚至有些人会感觉 心慌胸闷，从而影响工作和生活，这就是“节后综合征”。哪些因素会导致“节后综合征”？专家提示，如果您出现下面几种表现，就需要引起注意了。睡眠...
一味奇妙的中药:是中药里的“安眠药”可治失眠多梦、神志不安
在这个快节奏的时代，失眠就像一个如影随形的“恶魔”，悄悄潜入了无数人的生活。据权威机构调查显示，中国有超3亿人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%。这意味着，每三个人中，就可能有一个正在遭受失眠的折磨。失眠...
[小鲨帮选车]现代神车千呼万唤始出来,对手夜里直接失眠了
汽车市场现在的竞争还是很激烈的，今天小编带来的就是库斯途。下面小编就跟你详细说说。首先从外观来看，库斯途前脸整体看上去较为精美，看起来十分稳重大气。再配合前车灯，极具视觉冲击力。该车配备了LED日间行车灯、大灯...
过年失眠了,心身医学科医师建议
春节假期过半，很多人却出现了失眠、焦虑的症状，越想睡着却越睡不着。上海市同仁医院心身医学科主任医师高存友建议：通过正念冥想可以改善失眠问题。高存友介绍，正念冥想属于正念疗法的一种，在这种精神训练中，强调的是以...
延缓衰老、改善失眠…嗑瓜子原来有这么多好处
延缓衰老、改善失眠、调节心情 嗑瓜子原来有这么多好处 提到瓜子，大家可能首先想起葵花子。实际上，瓜子可是个“大家庭”，它们种类较多、营养不同，除了我们经常食用的葵花子，还有南瓜子、西瓜子等。葵花子 葵花子是维生素E...
[小鲨帮选车]解读大众(进口)Arteon 对手夜里直接失眠了
很多人买车时都会紧跟潮流，众多的科技配置能极大的提升人们的日常便利性，还是非常值得选购的。不少网友留言想看Arteon，今天它来了。现在就让大家跟着小编一起来看看它都有哪些表现吧。首先从外观来看，Arteon前脸造型走了...
今晚又轮到李小冉失眠了！昨天晚上，刘晓庆和李小萌的对话视频上了热搜，没想到今天
今晚又轮到李小冉失眠了！昨天晚上，刘晓庆和李小萌的对话视频上了热搜，没想到今天又双叕是刘晓庆和李小萌。一路繁花还没开拍的时候，大家都在担心李小冉，因为她最年轻，像个丫头似的，没想到事实正好相反。港圈没落，但是向...
“药王”孙思邈的千古名方!简单4味药,增加智慧、缓解失眠健忘
在日常生活中，有很多人都会受到“失眠、健忘”的困扰，有时候明明疲倦不堪，但就是难以入眠，即便顺利入睡了，但很容易被惊醒，除此之外，在平日里还总是忘事，不是出门忘带钥匙，就是出门忘记锁门，有时候自己刚刚说过的话，...
失眠用右佐匹克隆,这4类患者别用
右佐匹克隆是一种非苯二氮䓬类的镇静催眠药，主要用于治疗失眠。它能缩短入睡时间并延长睡眠时间。右佐匹克隆对中枢苯二氮䓬受体的亲和力比佐匹克隆强50倍，起效时间更快，体内代谢时间更短。循证用药 失眠：本品应个体化给药...
【岳云鹏压力大到失眠，我们该怎样看待明星的压力？岳云鹏自曝压力大到失眠，甚至
【岳云鹏压力大到失眠，我们该怎样看待明星的压力？岳云鹏自曝压力大到失眠，甚至脑供血不足，让人不禁感叹明星的光环背后也有不为人知的辛苦。他从一个农村孩子成长为舞台上的明星，每一步都付出了艰辛。但这样的压力，真的是...
夜读|海男:失眠
失眠症的顽固性在我的生命中注定了，我要与失眠症和谐相处。你不知道在什么样的情况下会失眠？这是一个艺术的问题，就像写作，每一次早晨开始写作时，我都要泡一壶云南的热茶，上午，如果没有茶饮，我似乎还在蒙蒙夜色中行走。...
失眠睡不好?调理饮食,补足这几种营养,比褪黑素还管用
“失眠、睡不好觉，比生病了还要难受…”，相信这是很多失眠患者经常会发出的感慨，其实，睡眠对于人体健康而言是非常重要的，充足且高效的睡眠不仅有益于促进身体的新陈代谢，而且还能提升机体免疫力，让自己的身体不至于...
英媒:失眠并非想象中那么可怕
参考消息网1月25日报道 英国《卫报》网站1月16日刊发题为《几种方法改变你对失眠的态度》的文章，作者是安娜贝尔·阿布兹。全文摘编如下： 我们知道睡眠是必要的。但是，无论是善意的睡眠科学家还是社交平台上的博主，他们所...
谷爱凌宣布退赛!连续5天发烧失眠+比赛受伤无法走路 已付出全部
2025年X Games第一项街区赛结束，谷爱凌获得决赛第4名，赛后她宣布因为身体原因而退赛。赛前接受现场主持人采访时，谷爱凌就表示自己在大跳台训练中伤了双脚的脚跟，现在还有淤伤，整个状态都非常艰难。而在决赛中，她最后重重...
岳云鹏不幸病倒!因脑供血不足导致失眠,而且屁还很多身体失调
岳云鹏病倒引关注：脑供血不足导致失眠，排气过多成困扰 1月24日，著名相声演员岳云鹏在社交平台上透露自己病倒的消息，称因脑供血不足导致失眠，且排气过多，这一状况引发了广大网友的关注和热议。作为德云社的台柱子，岳云鹏...
国外科技巨头要失眠了，中国又一关键技术突破，或将改变工业格局？在工业软件的领
国外科技巨头要失眠了，中国又一关键技术突破，或将改变工业格局？在工业软件的领域，求解器号称“工业软件之芯”，其重要性不言而喻。最近，阿里达摩院研发的“敏迭”求解器，不仅在国内顶级赛事中荣膺桂冠，而且在实战应用中...
市四院加入失眠障碍 智能化CBTI诊疗 合作联盟
本报讯（记者马颖劼通讯员刘超）近日，市第四人民医院成功加入首都医科大学附属北京天坛医院睡眠医学专病失眠障碍智能化CBTI诊疗合作联盟（以下简称“合作联盟”），借助合作联盟的平台优势，将进一步提高市四院在睡眠医学领域...
告别失眠困扰!中医科普:轻松应对失眠症状的实用“妙招”
失眠，这一困扰无数人的睡眠障碍，不仅侵蚀着我们的生活质量，更在无声中侵蚀着我们的健康。中医，这一拥有悠久历史的医学体系，以其独特的视角和方法，为我们提供了解决失眠问题的新思路。通过调理身体的整体平衡，中医能够...
又土又简单的中医方,滋阴养心清虚火,止咳安神治失眠
不过 朱雀汤的原方比较复杂，有黄连、黄芩、白芍、阿胶和鸡蛋黄，效果也更加强，主要用于治疗阴虚火旺、心肾不交所致的失眠、烦躁等症状。这就好像炉火上烧着的水，在灶里的火不断燃烧，这水就会不断蒸发，壶内的水被蒸干后，...
失眠多梦、焦虑胸闷、全身无力…这些症状竟可能是植物神经在″捣乱″
以秦女士的案例来说明，这位45岁的女士来自河北，去年11月在旅行途中，由于长期受失眠困扰，导致身体出现气虚状态。加上旅途中可能存在的饮酒等外界不良因素刺激，她突然经历了剧烈的心悸、呼吸短促，甚至出现了接近晕厥的症状...
甄子丹自曝失眠睡不好觉
甄子丹自曝失眠睡不好觉 甄子丹自曝深受失眠困扰，这看似与他荧幕上那个无所不能的“叶问”形象大相径庭。我们常常以为，功成名就的明星，生活定是风光无限，无忧无虑。然而，甄子丹的失眠却像一面镜子，映照出光环背后不为人...
年底工作学习压力大,夜夜失眠?近期接诊多例!科学锻炼可有效改善
临近年关，工作、学习压力增大，很多人也因此备受失眠的折磨。长时间失眠不仅影响个人的精神状态和工作效率，还可能导致严重的健康问题。不过，科学锻炼正是解决这一问题的有效方法之一。小林（化名）是一位年轻的程序员，加班...
赵雅芝近日被网友的一张手机直拍照片弄得“要失眠了”这张未经修饰的照片直接展示了
赵雅芝近日被网友的一张手机直拍照片弄得“要失眠了”，这张未经修饰的照片直接展示了她的真实状态，与她平时修图到完美无瑕的形象形成了鲜明对比。不少粉丝惊呼：“网友太耿直了吧！连一丝皱纹都不放过。一方面，支持者认为...
赵雅芝，要失眠了，这是哪个网友这么耿直，手机相机直出？要知道她本人一般会修到
赵雅芝，要失眠了， 这是哪个网友这么耿直，手机相机直出？要知道她本人一般会修到没有一丝皱纹才会发，网友太不礼貌了吧！
一次，记者问刘国梁:“你平时失眠吗？刘国梁说:“严重失眠。记者好奇:“你是怎
一次，记者问刘国梁:“你平时失眠吗？刘国梁说:“严重失眠。记者好奇:“你是怎样失眠？刘国梁却说:“不像孙颖莎三秒入睡的就算失眠！记者一脸惊讶的！孙颖莎能吃能睡，平时在训练时，她经常是先趴一会，就那么的趴一下下然后就...
启功失眠之作:小字书法的惊艳与精神饱满
这些在失眠时写的小字，可不简单，它们不仅仅是书法佳作，甚至在精致程度和精神饱满度上，还超过了他标志性的“启功体”，有种独特的美和魅力，让人看了眼前一亮。你看了启功先生的这些小字作品后，是不是也有同样的感觉呢？...
有钱人也有烦恼，韩国女明星宋慧乔近期失眠了，原因是单身太不容易了，很多事情都需要
有钱人也有烦恼，韩国女明星宋慧乔近期失眠了，原因是单身太不容易了，很多事情都需要自己，想再找一个男人，却又那么不容易。她今年42岁了，确实挺漂亮，气质也不错，只是个子有点矮，身高才1.6米。她有过多段失败的感情，并...
王星回国后心里创伤很大晚上失眠,头发可以再长伤害抚平很难,首次谈起自己支撑下来的精神寄托
晚上经常失眠，头发虽然能再长出来，但心里的伤可没那么容易抚平。这不，他最近首次谈起自己是怎么撑过来的。看到大家说他手上的一根红绳，大家有聊起过。他说：“我注意到有网友说我胳膊上带了个红绳。其实那不是红绳，是嘉嘉...
《爱你》都说即将空降,当失眠遇上中医,又会有怎样的故事?
《爱你》：当失眠遇上中医，这场治愈系浪漫你绝对不能错过！在这个快节奏的时代，一句“我太难了”似乎成了许多人的口头禅。有时候，爱情就像一剂良药，能治愈你所有的不安与焦虑。一部即将播出的都市爱情剧—《爱你》，看看它...
京新药业:第一个治疗失眠的1类新药京诺宁®于2024年3月25日正式实现商业发货
金融界1月17日消息，京新药业披露投资者关系活动记录表显示，公司第一个治疗失眠的1类新药京诺宁®（地达西尼胶囊）于2024年3月25日正式实现商业发货，并在2024年下半年成功进入医保目录。在医保支付支持下，2024年年底进院和...
姚刚,长相正气却专演反派,54岁依旧单身,妈妈为了他失眠流泪
虽然他的母亲为他的终身大事操碎了心，甚至为此失眠流泪，但母亲最终还是选择尊重儿子的决定。这份母子之间的理解与包容，也让人十分羡慕。姚刚的人生就像是一部充满波折与惊喜的精彩剧集。从最初对音乐梦想的追求，到在演艺...
合肥地震了，今晚合肥人怕是要失眠了！你知道吗，合肥其实处在那个从华北地震带延伸出
合肥地震了，今晚合肥人怕是要失眠了！你知道吗，合肥其实处在那个从华北地震带延伸出来的南北地震带的尾巴上，理论上来说，并不是地震的高发区。而且看看周边，好多省份都没有地震带，所以合肥这次地震，真的是挺出人意料的！...
小伙凌晨失眠无聊翻看自家族谱，被老祖宗气得哭笑不得！看到自家祖上先人的迁居史，从
小伙凌晨失眠无聊翻看自家族谱，被老祖宗气得哭笑不得！看到自家祖上先人的迁居史，从北京迁到陕西的山沟沟里，结果更睡不着了，被气到直呼：“天呐，我这不努力的老先人啊！网友神评：“还不是为了活着！不过，大家也都对老一...
抑郁失眠等常见情绪障碍诊治关键技术研究获批国家重点研发计划
发明了病人自控睡眠为主线的多模式睡眠、两快一滴定为主线的多模式快速抗抑郁治疗公认难题抑郁伴失眠、用超级电休克联合静脉快速抗抑郁组成的超快速抗抑郁，控制抑郁自杀倾向和特别顽固性抑郁症，开拓性开展中西医结合“安眠穴...
28岁,失恋失业又失眠,我在红尘悟了:活在当下
她开始整夜整夜地失眠，躺在床上，脑海里像放电影一样，不断闪回着工作中的委屈、感情里的伤痛。黑暗中，她睁着眼睛，望着天花板，满心都是迷茫和绝望。有一天，阿悦实在憋得难受，就出去漫无目的地闲逛。不知不觉走到了一个老...
喝了易失眠!一种咖啡因含量比咖啡更高的饮品.
不过，很多人不知道的是，奶茶虽好喝，但其中的咖啡因含量可能比咖啡还高，喝了很可能导致失眠。奶茶到底有多少咖啡因？一杯奶茶里到底有多少咖啡因呢？可能有人在网上曾看到过这样的说法： 一杯奶茶的咖啡因相当于7罐红牛；一...
如何改善肾移植患者术后失眠的状况?
失眠在慢性肾脏病(CKD)患者中的患病率为38%~70%，远高于一般人群(15%~35%)。CKD患者失眠原因主要包括透析期间不良的睡眠习惯和药物、抑郁、甲状旁腺激素水平升高、骨痛和瘙痒等。相关调查研究发现，20%~86%的肾移植患者术后...
心理疗愈小锦囊丨你是否有过“情绪性失眠”
大多数失眠是由心理、疾病、药物、环境、体质等五大因素引发的，从临床心理学的角度来分析失眠的原因，主要是心理压力以及情绪的波动导致心情难以平静，继而无法入眠，我们称之为“情绪性失眠”。比如意外受伤，或者亲人离去，...
怎么改善失眠问题 南宁城和医院讲失眠睡不着有什么好的方法解决
一般情况下，失眠可能与压力过大、饮食不当等有关，建议通过有建立规律的作息时间、营造舒适的睡眠环境、养成良好的睡前习惯、注意饮食和运动、心理调节、避免白天午睡过长、寻求专业帮助等。1.规律作息改善睡眠环境：保持每天...
一切都会过去,失眠也会过去|一周新书推荐
界面新闻记者|实习记者关哲黄月 《猎物》 孟小书著 上海文艺出版社2024-11 这部小说集的灵感来源于作家孟小书观看的非洲打猎纪录片，“在猎场里，不见得人是主导动物的，如果没有枪支、汽车保护的话，人也是猎物之一。...
失眠多梦 半夜醒!中药泡水喝,一个补肝 一个补心
失眠的人，白天总是顶着一张“睡不醒的脸”，晚上却像喝了三杯浓茶似的，翻来覆去数绵羊也没用。有些人好不容易睡着了，梦却像赶集似的一个接一个，醒来比没睡还累。更糟糕的是，半夜三更醒了就再也睡不着，躺在床上天马行空，...
andy失眠整晚!精神崩溃陷焦虑「爆哭求入睡」:好狼狈
《Sandy 的失眠崩溃之旅：一...
老中医很少透露的9个失眠“秘密”收藏起来，有大用！
经常失眠很有可能造成自身的免疫力下降，使得在很轻易间就被各种疾病不所感染。这是因为到了该睡觉得时间，大脑却还在持续的运作当中，使得大脑神经系统得不到很好的休息，如果长时间的失眠，就会使得大脑内部过于疲劳，不能够...
国良说孙颖莎三秒不睡就算失眠，一坐下来莎莎立马就能进入梦乡，这说明，我们莎莎太
国良说 孙颖莎三秒不睡就算失眠，一坐下来莎莎立马就能进入梦乡，这说明，我们莎莎太累了吧！平时训练想睡也不成啊，这一坐下来周公立马就找她玩去了
[小鲨帮选车]19.58万的“高颜值黑马”对手夜里直接失眠了
从外观来看，这一代的胜达采用的是现代汽车最新的“sensuoussportiness”家族式设计语言，大尺寸的六边形中网设计加上层次感的中网造型，让前脸看起来很有立体感。分体式的LED大灯也让它的前脸很有气势，并且在大灯组下方还...
冬季,失眠不要慌!建议要多喝这汤,养心安神,舒服度过冬天
冬季，失眠不要慌！建议要多喝这汤，养心安神，舒服度过冬天。在这个快节奏的生活中，我们的生活压力大，经常出现失眠的情况，晚上很容易睡不着，需要一些一些美食滋养身心。今天，就让我们一起动手做一碗桂圆百合莲子猪心汤，...
[视频]失眠了,不能总吃安眠药|扬子懂健康
“睡不着，睡不好，醒得早”如今，不少人备受失眠困扰，“只能靠吃安眠药了！除此之外，还有啥好方法吗？看看江苏省省级机关医院麻醉疼痛科程浩主任怎么说。通讯员穆婷婷扬子晚报/紫牛新闻记者王梦航 校对李海慧
夜夜失眠：丈夫不知妻子这三个小动作，悄悄在网上求安慰
二、当妻子夜夜失眠，心中的孤独与失落如潮水般蔓延。她在网上寻求安慰，并非对婚姻的不满，而是渴望被理解、被关爱。丈夫啊，你可曾留意过妻子的这些小动作背后的含义？它们是妻子对你深深的依赖和爱意的体现。三、婚姻需要...
眼干是肺,失眠是肺,便秘还是肺,一盒中成药,养好肺一身轻松
然后是失眠 还有的人呢，是晚上睡觉一到4、5点钟，莫名其妙的就醒了，这个时候呢，正好是肺经值班的时候，本来应该是肺经精气最旺盛的时候，如果你本身肺有亏虚，就容易出现一到这个时候就醒的情况。最后是便秘 有的人可能会想...
鹿晗被封风波发酵!被扒近期状态不对劲,深夜失眠喝酒还热衷染发
直播中的表现很有可能是鹿晗生活状态的缩影，而且先前就有人透露过，鹿晗的睡眠状态十分不好，常常失眠，还会拉着朋友们一起喝酒。透露的事情简直与在直播中见到的鹿晗是一模一样，因此，这让不少的鹿晗粉丝开始担心他的身体...
[小鲨帮选车]性价比最高的自主紧凑型suv 对手夜里直接失眠了
从造型上看，风行T5EVO采用了全新的设计语言，好不好看见仁见智，但是从身边的朋友反馈来看，确实还是很受欢迎的。总体而言，新一代风行T5EVO的车头部分变得更加凶悍，并且在发动机盖增加一些突起线条，看上去颇具肌肉感，两侧...
我带长期失眠的母亲看精神科
从睡不好到失眠，从失眠到稳定服药，这一过程延宕了数年。这样的困境并不少见。《中国睡眠研究报告（2022）》指出，42%的老年人入睡时间超过半小时，失眠率高达21%。失眠背后，老年人的心理问题若隐若现，尤其是老年抑郁，往往...
失眠自救指南(中医科普)
现代生活节奏快、压力大，许多小伙伴喜欢熬夜工作或是娱乐，久而久之，生物钟紊乱，便会出现失眠、神经衰弱、心慌心悸等一系列问题，严重影响生活质量和身体健康。如何缓解失眠？本期视频，上海中医药大学附属龙华医院睡眠医学...
一味奇妙的中药:是中药里的“安眠药”可治失眠多梦、神志不安
在日常生活中，相信很多人都曾受到过失眠的“折磨”，而总是 半夜无法入睡，就会使自己的精神状态每况愈下，于是，有些人便开始尝试寻找各种能解决失眠的办法，而最受“欢迎”的，大概就是“安眠药”了，但大家要知道的是，...
昆明送子鸟:备孕压力大,失眠、烦躁怎么办?
一直维持这种焦虑紧张的情绪，很有可能会引发更多症状比如，头痛、失眠、免疫力低下等情况。正常情况下，交感神经在白天活跃，应对工作生活中的各种情况；到了晚上，就切换到副交感神经，使人平静，进入睡眠状态，修复机体。而...
[小鲨帮选车]185.00万就能提走全尺寸suv 对手夜里直接失眠了
现如今汽车种类繁多，各色车型让人挑得眼花缭乱，这时候我们应该按照自己的实际出发，适合的才是最好的。空间和车辆舒适性关系紧密，今天为大家带来LUMMAG780格鲁克这款车。下面就来好好介绍一下它。首先从外观来看，LUMMAG780...
[小鲨帮选车]11.98万开回家,对手夜里直接失眠了
今天小编在紧凑型suv里挑了一款车介绍给大家，它就是瑞翔X5。那这款车究竟是骡子是马，还是让大家一起来看看它的实际表现吧。先看下瑞翔X5的外观，瑞翔X5车头线条个性，十分具有运动气息。再加上大气的大灯，细节精致。...
郭颖博医生:失眠的元凶在“肝”肌酐高常按一个穴位,疏肝健脾,理气活血
在日常生活中,我们时常会提及一个困扰—失眠。对于肌酐水平偏高的朋友来说,失眠问题尤为常见,而这往往与压力、焦虑等负面情绪引发的肝气郁结密切相关。当肌酐高的朋友遭遇肝气郁结时,情绪容易陷入低落、焦虑与紧张之中,甚至...
失眠很痛苦？做好8件事，让你该睡就睡
1、少吃多餐—保持血糖稳定 2、关掉手机—让身心都放松 3、听舒缓的音乐—睡前可以听一些轻音乐 4、沐浴水温调低—平衡体温 5、喝热牛奶—具有镇定安神的作用 6、卧室保持黑暗—快速产生睡意 7、脚部保暖—提高睡眠质量 ...
【#泰警方证实演员王星已找到#】1月5日，演员王星的女友嘉嘉利用社交账户“失眠爹
【#泰警方证实演员王星已找到#】1月5日，演员王星的女友嘉嘉利用社交账户“失眠爹地”在社交平台上发文求助，称男友星星（王星）赴泰国进组拍戏，于北京时间1月3日中午12时许在泰缅边境失联。此事在国内迅速引起高度关注。据...