在这期节目中，李寿根提出“患有失眠症的人都是因为白天不够疲惫”的观点，他认为人只要够努力工作、生活，到了睡觉的时候就会因为身体太过于疲惫自然而然地进入梦乡，不存在失眠的说法。你不是说你失眠吗 身体疲惫的话困意...
那么，面对这样的失眠症状，究竟有没有应对的“小妙方”呢？其实，在明代医家周之干的《慎斋遗书》中就记载过这样一个“失眠专方”方剂，仅将 淡竹叶 和 酸枣仁 这两味药材各取5g，泡水后代替茶饮即可，在原文中有着这样的描述...
去医院检查，原来患上了失眠症。经过医院近一个月的治疗，女子失眠的症状明显好转。56岁的王女士（化名）一年前退休，刚开始她觉得很开心，晚上可以熬夜，早上则睡到自然醒。过了一段时间，她感觉越来越无聊，变得不喜欢出门，...