安神定悸的千年经方失眠,早泄都可用
方解：酸枣仁养肝宁心，茯神健脾安神，夜交藤引阳入阴，强化安神功效。五、现代应用要点1.辨证关键：舌淡苔白、脉虚浮或细弱，以“虚性亢奋”为特征。2.加减规律：焦虑明显加柴胡、郁金、多汗加浮小麦、五味子；肾虚加枸杞、...
春季,这菜要使劲吃!好吃不贵,安神助睡眠,刮油又清肠
每年的的春天非常暖和，春暖花开，感受到春天浓郁的气息，空气都很清新，心情非常不错，但是由于生活压力大，白天特别犯困，晚上经常出现失眠的情况，一定要改善失眠的状况，多吃一些应季菜，比如说茼蒿，茼蒿被称为“安神菜”...
初春养肝,吃菠菜不如多吃这菜,养肝明目、安神助眠,营养又好吃
它不仅富含多种护肝营养素，还能明目安神，堪称春季餐桌上的“全能选手”。茼蒿的营养价值远超普通绿叶菜。它富含维生素A、维生素C、钾、钙和膳食纤维，而最值得称道的是以下三大功效： 1.疏肝理气：茼蒿中的挥发油成分能促进...