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大声谈论更年期:是动荡,也是令人惊喜的风景

在另一本溯源更年期历史与意义的作品《冰轮冉升》中，苏珊·马特恩认为，现代的更年期鼓励人们将中年妇女视为软弱、易受伤害、与男性不同的人，而在当今世界，被认为是反常或不适当的行为—不做家务，与丈夫争吵，热衷于性事或...

中山大学孙逸仙纪念医院杨冬梓教授强调健康的生活方式对于延缓卵巢衰老至关重要：“每日保证8小时优质睡眠相当于为卵巢‘充电’，每周150分钟中等强度运动可有效改善更年期症状。当更年期撞上骨质疏松，女性骨量每年流失率高达...

连日来，我们在浙江大学医学院附属妇产医院等多家医院，记录下了更年期门诊里的面孔，通过医生、病人和家属的采访以及讲述，想让更年期和深受更年期困扰的人们被看见，也试着回答“我，怎么和更年期的我自处”以及“我，怎么和...

52 岁的格温妮斯·帕特洛最近在节目中，透露自己已经踏入更年期，早前更因为每晚都在饮酒，导致更年期症状变得严重。原本就已经有更年期症状出现的格温妮斯·帕特洛，其实身体状况并没有受更年期影响得太深，但自从洛杉矶大火...

对于更年期的患者来说，随着雌激素的下降，可能会面临燥热、失眠、干涩、同房疼痛等等各种“不适”，想选择激素治疗，又怕对乳腺有影响。下面就跟着小编一起来看看具体是什么原因吧。1、更年期的乳腺会有些什么变化？随着激素...

有人感叹自己每次怀孕似乎都是一次艰辛的旅程，而又有人担忧着步入更年期的变化。这样的交流不禁让人思考：为什么女性的生育期如此短暂，而更年期却像是一门必修课？生育期为何短暂：法律和现实的制约从十五岁到四十九岁，按...

刘媛媛为邱女士进行了全面的检查，并结合她的病史以及综合评估结果，初步诊断，邱女士是进入了更年期。更年期期间，由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，导致身体新陈代谢减慢，脂肪容易堆积，从而造成体重增长。针对邱...

活动聚焦50岁以上女性群体，联合知名作家张德芬共同倡导更年期生殖健康管理，旨在通过公益产品、检测支持与身心成长赋能，帮助女性突破生殖健康困境，重焕生命活力。这一公益行动标志着社会力量对中老年女性健康议题的深度关注...

本书从众多更年期妇女入手，探讨女性健康问题，并拓展到更年期女性的社会心理困境，将社会舆论大环境与更年期女性的健康问题合二为一，对更年期综合征这一典型身心疾病给出了新的解答，更亲民，更接地气。作者首先探讨了更年期...

李静的纪录片《看不见的更年期》在抖音上线了。3月7日，这部由知名主持人李静发起、东方风行与健萌健身联合出品的纪录片正式发布。它分为五集，每集10到15分钟，在芒果TV、腾讯视频、优酷等平台也会陆续播出。纪录片通过公众...

在纪录片《看不见的更年期》中，知名主持人李静首度公开自己窘迫的过往。3月7日，由李静发起，东方风行与当红不让（健萌健身）联合出品的科普纪录片《看不见的更年期》在抖音首发，芒果TV、腾讯视频、优酷、湖南经视、金鹰纪实...

她开始寻找40多岁更年期女性的减重窍门。现在，克洛泽的体重轻了50磅（约合23公斤），而且养成了一套健康习惯。这不仅帮助她减重，还促进了她的身心健康。以下是克洛泽分享的减重和保持体重的7个小习惯： 1.使用习惯追踪器 ...

更年期女性如何实现身心优雅蜕变？健康讲堂还有互动答疑环节，贴心解答你的心理困惑和育儿难题，更有抽奖环节，健康好礼等你来拿！关爱女性和孩子的心理健康我们始终在行动！心理健康讲堂预告直播时间 3月7日（周五） 9:00-...

更年期是女性生理和心理变化的重要阶段，通常伴随着潮热、失眠、情绪波动等问题。以下是一些帮助更年期女性平稳度过这一阶段的建议： 1.合理饮食均衡营养：以谷类为主，搭配粗粮，多吃新鲜蔬菜（300-500g/日）和水果（200-400...