中新网11月22日电很多人认为吃桂圆能补血，是认为它的含铁量比较高。铁在人体内主要用于合成血红蛋白，缺乏铁会导致缺铁性贫血。但其实桂圆含铁少、吸收效果也不好，不是补铁的推荐食物。而且桂圆中的铁属于非血红素铁，人体对...
提到“天然补血王”，桂圆无疑是备受推崇的佳品。桂圆，又称龙眼，因其外壳似桂花而得名，被誉为“天然补血王”。桂圆性温味甘，具有益气补血、养心安神的功效。中医认为，桂圆可用于治疗气血亏虚、失眠多梦、心悸健忘等症状。...
今天就为大家推荐5种大补气血的食物，其中的“第一名”桂圆堪称补血佳品。坚持吃一个月，让你的气血充盈，手脚不再冰凉，阳气自然也会生发起来。一、桂圆 桂圆，又称龙眼，具有补益心脾、养血安神的作用，是气血不足者的养生...
桂圆红枣暖宫茶：桂圆、红枣、枸杞、干姜、黄精。桂圆即龙眼肉，性温味甘，能补益心脾、养血安神，对改善气血不足、心悸怔忡有帮助。红枣味甘性温，可补中益气、养血安神，对于脾虚食少、乏力便溏等情况有一定的缓解作用。枸杞...