为了减肥，早上红糖水煮醪糟加一个鸡蛋。中午饭吃得少，牛肉板筋加豆花加点炒白菜，
为了减肥，早上红糖水煮醪糟加一个鸡蛋。中午饭吃得少，牛肉板筋加豆花加点炒白菜，半碗米饭。下午争取总量控制在一碗以内。下午七点，出门散步。约走15000步。只想减五斤，但几个星期了纹丝不动。到底是不想辜负美食啊！
二伏面！必须的！手擀面，拌上牛肉块，菠菜丝，水煮虾，美美地吃上一顿。人生如面，露
二伏面！必须的！手擀面，拌上牛肉块，菠菜丝，水煮虾，美美地吃上一顿。人生如面，露一次面，就少一次面。手擀鸡蛋肉丝面#