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冬季最宜温阳补肾,一招“卧虎扑食”练起来!

本文来自[夕阳红]，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布及传播服务。冬季最宜温阳补肾,一招“卧虎扑食”练起来!来源:全国党媒信息公共平台发表时间:2025/01/20 15:20:33

适当喝些生姜红糖水，有助温阳驱寒，能有效缓解寒气重的情况 2.睡前泡脚每天晚上睡前用40度左右的温水泡泡脚，能帮助驱除体内的寒气，促进血液循环如果想效果达到最佳，不妨可以在水中加入适量的药材，有助于调节五脏六腑 ...

本文来自[夕阳红]，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布及传播服务。三九天,寒气盛!自制一杯苹果肉桂茶,温阳又驱寒!来源:全国党媒信息公共平台发表时间:2025/01/05 10:20:20

为增强全民健康保健意识，近日，广西中医药大学第一附属医院在东葛和仙葫两个院区开展主题为“三九温阳送温暖，冬病冬防护健康”多学科联合义诊活动。参与义诊活动的专家涵盖了中医治未病中心/中医健康管理中心、儿科、脾胃病...

食疗方面，黄穗平教授给大家推荐一款简单易做的养生汤方—牛肉萝卜汤，帮助大家驱寒温阳。萝卜牛肉汤材料：牛肉250克，白萝卜一根，陈皮3克，葱、姜、香菜、盐、胡椒粉适量（两三人份）。做法： 1.牛肉切块，焯水备用。2.锅...

“俗话说‘冬天进补，开春打虎’，大雪是进补的好时节，宜温阳散寒、补肾壮骨、养阴益精。程培育介绍，冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，改善人体畏寒现象；还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度...

“俗话说‘冬天进补，开春打虎’，大雪是进补的好时节，宜温阳散寒、补肾壮骨、养阴益精。程培育介绍，冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，改善人体畏寒现象；还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度...

德叔分析：肺脾阳虚，温阳为要德叔认为，谢女士的病因是肺脾两虚，多年咳嗽气喘，不断消耗着肺气。肺气可保卫人体，肺气不足的人，就容易受外邪侵袭，所以谢女士每到冬春季节，就很容易受到风寒邪气侵袭而咳喘发作。抗生素性...

常吃羊肉具有暖中补虚、温阳补肾、补肝明目、温补脾胃等功效，寒冬时节常吃羊肉能补气血、加速新陈代谢增强抗寒的能力，缓解手脚冰凉，寒冬不再怕冷。羊肉的做法多样，最健康的做法就是炖、蒸、煮、涮等等，尤其是炖煮羊肉，能...

转自：开开集团小雪时节，天气上升，地气下降，天地闭藏，寒冬自此拉开帷幕。人体处于阴盛阳衰之态，养生重在顺应时节变化。《月令七十二候集解》云：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。...

那这就需要加大火力，也就是温阳补阳了，这时候你用桂附地黄丸是比较合适的，这里面有肉桂、附子这些大辛大热药，补益命门之火。但如果本身这个火力是够的，但是你暖气管道不通，怎么加大火是不是也没用啊？这时候要去通管道，...

黄土汤是理血剂的一种，具有温阳健脾、养血止血的效果，关于此方，在原书中是这样说的，即“下血，先便后血，此远血也，黄土汤主之”。其中的远血，就是距离肛门比较远的出血部位，因此，才会有先大便，后出血的情况。该方...

药予黄芪、肉桂温阳化气以扶其本；大黄、桃仁、川牛膝开下焦瘀结以治其标，两路皆为主力。虎杖和夏枯草能化解败精、消痰积；水蛭和王不留行活血散瘀，通利关窍，以发挥软坚散结、通关利窍的作用。橘核和沉香为使，沉香能引导主...

那这就需要加大火力，也就是温阳补阳了，这时候你用桂附地黄丸是比较合适的，这里面有肉桂、附子这些大辛大热药，补益命门之火。但如果本身这个火力是够的，但是你暖气管道不通，怎么加大火是不是也没用啊？这时候要去通管道，...

30份温阳泡脚包送橙友余杭区第二人民医院中医科罗培副主任中医师说，泡脚有着独特的养生保健功效，睡前泡一包，可以缓解因为天气寒凉而出现的手脚冰冷，适用于普通人群的秋冬养生，尤其适用于患有呼吸系统、消化系统疾病、...

广州中医药大学第三附属医院治未病科（健康管理科）的医师们推荐大家一款适合冬日的温阳腊八粥。温阳腊八粥食材：大米、小米各30g，燕麦米50g，红豆、黄豆、黑豆各30g，红枣、板栗、花生各30g，葡萄干、百合、莲子各20g，水...