食疗方面，黄穗平教授给大家推荐一款简单易做的养生汤方—牛肉萝卜汤，帮助大家驱寒温阳。萝卜牛肉汤 材料： 牛肉250克，白萝卜一根，陈皮3克，葱、姜、香菜、盐、胡椒粉适量（两三人份）。做法： 1.牛肉切块，焯水备用。2.锅...
“俗话说‘冬天进补，开春打虎’，大雪是进补的好时节，宜温阳散寒、补肾壮骨、养阴益精。程培育介绍，冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，改善人体畏寒现象；还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度...
德叔分析：肺脾阳虚，温阳为要 德叔认为，谢女士的病因是肺脾两虚，多年咳嗽气喘，不断消耗着肺气。肺气可保卫人体，肺气不足的人，就容易受外邪侵袭，所以谢女士每到冬春季节，就很容易受到风寒邪气侵袭而咳喘发作。抗生素性...
常吃羊肉具有暖中补虚、温阳补肾、补肝明目、温补脾胃等功效，寒冬时节常吃羊肉能补气血、加速新陈代谢增强抗寒的能力，缓解手脚冰凉，寒冬不再怕冷。羊肉的做法多样，最健康的做法就是炖、蒸、煮、涮等等，尤其是炖煮羊肉，能...
转自：开开集团 小雪时节，天气上升，地气下降，天地闭藏，寒冬自此拉开帷幕。人体处于阴盛阳衰之态，养生重在顺应时节变化。《月令七十二候集解》云：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。...
那这就需要加大火力，也就是温阳补阳了，这时候你用桂附地黄丸是比较合适的，这里面有肉桂、附子这些大辛大热药，补益命门之火。但如果本身这个火力是够的，但是你暖气管道不通，怎么加大火是不是也没用啊？这时候要去通管道，...
黄土汤是理血剂的一种，具有 温阳健脾、养血止血 的效果，关于此方，在原书中是这样说的，即“下血，先便后血，此远血也，黄土汤主之”。其中的远血，就是距离肛门比较远的出血部位，因此，才会有先大便，后出血的情况。该方...
药予黄芪、肉桂温阳化气以扶其本；大黄、桃仁、川牛膝开下焦瘀结以治其标，两路皆为主力。虎杖和夏枯草能化解败精、消痰积；水蛭和王不留行活血散瘀，通利关窍，以发挥软坚散结、通关利窍的作用。橘核和沉香为使，沉香能引导主...
30份温阳泡脚包送橙友 余杭区第二人民医院中医科罗培副主任中医师说，泡脚有着独特的养生保健功效，睡前泡一包，可以缓解因为天气寒凉而出现的手脚冰冷，适用于普通人群的秋冬养生，尤其适用于患有呼吸系统、消化系统疾病、...
广州中医药大学第三附属医院治未病科（健康管理科）的医师们推荐大家一款适合冬日的温阳腊八粥。温阳腊八粥 食材：大米、小米各30g，燕麦米50g，红豆、黄豆、黑豆各30g，红枣、板栗、花生各30g，葡萄干、百合、莲子各20g，水...